Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Lohusalık Donemi
Lohusalık Humması Nedir?
Doğum Sonrası donem Lohusalık
Doğumdan sonraki 6 haftalık (42 gun) doneme lohusalık donemi denir Bu donemde, vucut tekrar gebelik oncesi haline doner
Doğum sonrasında dikkat edilmesi gerekli hususlar
Rahim Masajı: Karnınıza bastırdığınızda rahminizi hissedebilirsiniz Doğumda gobek hizasında olan rahminiz, hergun 12 cm kadar kuculur ve 2 haftada ele gelmez olur İlk gunlerde daha sık olmak uzere, gunde 810 kez rahim tepesine biraz kuvvetlice yapacağınız, 2030 sn sureli ovma hareketi, rahminizin kuculmesini hızlandırır Bu sayede hem kanamanız az olur, hem de enfeksiyon gelişme riski bertaraf edilmiş olur Bu masajlar esnasında bir miktar ağrı hissedebilirsiniz ve siz masaj yaptıkca rahminizin sertleştiğini hissedersiniz
Ağrı: Doğum ve sezeryan sonrasında, donem donem ağrı hissedebilirsiniz Cok şiddetli olmadıkca, size recete edilen ağrı kesicilerden gunde 34 kez alabilirsiniz Doğum sonrası dikiş yerlerinizdeki ağrı, ozellikle oturduğunuz zamanlarda sizi rahatsız ediyorsa, recetedeki kremi dikiş kenarlarına surebilirsiniz Sezeryan sonrasında ise, birkac hafta boyunca dikiş koşelerinin biraz daha ust kısmında ağrı hissedebilirsiniz
Ateş ve Terleme: Doğum sonrasında hafif ateşiniz olabilir Ayrıca bol terleme ve sık sık idrara gitme ile vucudunuzda biriken suyu atarsınız Eğer 38 ° C uzerinde ateşiniz olursa once goğuslerinizi yoklayın Goğuslerde sut birikmesi (goğuslerin aşırı sert ve hassas olması ile anlaşılır) ateşe neden olabilir Boyle bir durumda goğuslerinizi yumuşayıncaya kadar tirle (meme pompası) yardımı ve masajla boşaltın 1 saat sonra ateş halen yuksek ise onemli bir duruma işaret ediyor olabilir
Yara Yerlerinin Bakımı: Normal doğumlarda yapılan dikişlerin iyileşmesinde iki hususa dikkat etmelisiniz Temizlik ve kuruluk Size recete edilen tenturdiyot benzeri sıvıyı 1 lt Pet şişe su ile karıştınız ve daima ağzı kapalı bir şekilde muhafaza ediniz Her tuvaletten sonra temiz bir pamuğu bu su ile bolca ıslatarak, genital bolgenizi, onden arkaya doğru silin ve pamuğu atın Bu uygulamaya bir hafta 10 gun devam edin Sık sık pet değiştirerek genital bolgenin temiz ve kuru kalmasını sağlayın
Sezeryan sonrasında ise, gunde bir kez temiz bir pamuk yardımıyla, bu solusyonla yara yerini silin (solusyonu sulandırmadan) Bir haftalık uygulama yeterli olacaktır
Beslenme: Lohusalık doneminde beslenme, gebelikteki gibidir Bol sıvı almayı ihmal etmeyin Gaz yapıcı gıdaları yemeyin Ayrıca, doğumla birlikte oluşan kanamanın getireceği eksikliği gidermek ve sutunuzun kalitesini artırmak bakımından, demirvitamin haplarınıza en az 3 ay kadar daha devam etmelisiniz
Hareket: İster sezaryenle, isterseniz normal yolla doğum yapın, eve gittiğinizde kendinizi yatağa bağlamaktan kacının Şuphesiz istirahat edeceksiniz, ama uzun sure yatmanın damarlarda pıhtı oluşması gibi,bir takım riskleri de beraberinde getireceğini hatırınızda tutun Kendinizi ne kadar cabuk yataktan kurtarırsanız, o kadar cabuk iyileşirsiniz Normal doğumdan bir hafta sonrasından itibaren hafif egzersizlere başlayın ve ozellikle karın kaslarınızı, kalca ve sırt kaslarınız kuvvetlendirici egzersizler yapın
Sezaryen sonrası 6 ay boyunca, dikişlerinizi zorlayıcı hareketlerden ve ağır eşyaları (su dolu kova, ağır valiz, koltuk gibi) kaldırmaktan kacınmalısınız Ayrıca ilk birkac hafta boyunca, oksururken, doğrulurken ellerinizle dikişlerinizi destekleyin (Ama kolay kolay acılmayacak kadar sağlam olduğunu da bilin)
Banyo: Normal doğumdan sonra eve gittiğinizde, sezeryan sonrasında ise 7 gunde banyo yapabilirsiniz Tum lohusalık donemi boyunca banyonuzu ayakta duş şeklinde yapın ve kuvete ve havuza girmeyin
Cinsel İlişki: Lohusalık bir iyileşme donemidir Bu nedenle, lohusalığın sonuna kadar ilişki sakıncalıdır
Lohusalık Humması Nedir?
Doğum kanalının iltihaplanmasıdır Doğumdan 24 saat sonra yuksek ateş, karnın alt kısmında ağn ve hasasiyet, başağrısı ve kokulu akıntı gibi belirtiler verir Bu durum ciddidir, gorulduğunde hemen en yakın sağlık kuruluşuna başvurun
Doğan Bebeğiniz İcin Neler Yapabilirsiniz?
Dunyaya gozlerini acan bebek her yonuyle anneye muhtactır Bebekler hızlı bir buyume ve gelişme icinde olduklarından sağlıklı olarak buyuyup gelişmeleri iyi bir bakımla sağlanır
imageslohusalikdoneminedir5af77597c606d
Lohusalık Humması Nedir?
Doğum Sonrası donem Lohusalık
Doğumdan sonraki 6 haftalık (42 gun) doneme lohusalık donemi denir Bu donemde, vucut tekrar gebelik oncesi haline doner
Doğum sonrasında dikkat edilmesi gerekli hususlar
Rahim Masajı: Karnınıza bastırdığınızda rahminizi hissedebilirsiniz Doğumda gobek hizasında olan rahminiz, hergun 12 cm kadar kuculur ve 2 haftada ele gelmez olur İlk gunlerde daha sık olmak uzere, gunde 810 kez rahim tepesine biraz kuvvetlice yapacağınız, 2030 sn sureli ovma hareketi, rahminizin kuculmesini hızlandırır Bu sayede hem kanamanız az olur, hem de enfeksiyon gelişme riski bertaraf edilmiş olur Bu masajlar esnasında bir miktar ağrı hissedebilirsiniz ve siz masaj yaptıkca rahminizin sertleştiğini hissedersiniz
Ağrı: Doğum ve sezeryan sonrasında, donem donem ağrı hissedebilirsiniz Cok şiddetli olmadıkca, size recete edilen ağrı kesicilerden gunde 34 kez alabilirsiniz Doğum sonrası dikiş yerlerinizdeki ağrı, ozellikle oturduğunuz zamanlarda sizi rahatsız ediyorsa, recetedeki kremi dikiş kenarlarına surebilirsiniz Sezeryan sonrasında ise, birkac hafta boyunca dikiş koşelerinin biraz daha ust kısmında ağrı hissedebilirsiniz
Ateş ve Terleme: Doğum sonrasında hafif ateşiniz olabilir Ayrıca bol terleme ve sık sık idrara gitme ile vucudunuzda biriken suyu atarsınız Eğer 38 ° C uzerinde ateşiniz olursa once goğuslerinizi yoklayın Goğuslerde sut birikmesi (goğuslerin aşırı sert ve hassas olması ile anlaşılır) ateşe neden olabilir Boyle bir durumda goğuslerinizi yumuşayıncaya kadar tirle (meme pompası) yardımı ve masajla boşaltın 1 saat sonra ateş halen yuksek ise onemli bir duruma işaret ediyor olabilir
Yara Yerlerinin Bakımı: Normal doğumlarda yapılan dikişlerin iyileşmesinde iki hususa dikkat etmelisiniz Temizlik ve kuruluk Size recete edilen tenturdiyot benzeri sıvıyı 1 lt Pet şişe su ile karıştınız ve daima ağzı kapalı bir şekilde muhafaza ediniz Her tuvaletten sonra temiz bir pamuğu bu su ile bolca ıslatarak, genital bolgenizi, onden arkaya doğru silin ve pamuğu atın Bu uygulamaya bir hafta 10 gun devam edin Sık sık pet değiştirerek genital bolgenin temiz ve kuru kalmasını sağlayın
Sezeryan sonrasında ise, gunde bir kez temiz bir pamuk yardımıyla, bu solusyonla yara yerini silin (solusyonu sulandırmadan) Bir haftalık uygulama yeterli olacaktır
Beslenme: Lohusalık doneminde beslenme, gebelikteki gibidir Bol sıvı almayı ihmal etmeyin Gaz yapıcı gıdaları yemeyin Ayrıca, doğumla birlikte oluşan kanamanın getireceği eksikliği gidermek ve sutunuzun kalitesini artırmak bakımından, demirvitamin haplarınıza en az 3 ay kadar daha devam etmelisiniz
Hareket: İster sezaryenle, isterseniz normal yolla doğum yapın, eve gittiğinizde kendinizi yatağa bağlamaktan kacının Şuphesiz istirahat edeceksiniz, ama uzun sure yatmanın damarlarda pıhtı oluşması gibi,bir takım riskleri de beraberinde getireceğini hatırınızda tutun Kendinizi ne kadar cabuk yataktan kurtarırsanız, o kadar cabuk iyileşirsiniz Normal doğumdan bir hafta sonrasından itibaren hafif egzersizlere başlayın ve ozellikle karın kaslarınızı, kalca ve sırt kaslarınız kuvvetlendirici egzersizler yapın
Sezaryen sonrası 6 ay boyunca, dikişlerinizi zorlayıcı hareketlerden ve ağır eşyaları (su dolu kova, ağır valiz, koltuk gibi) kaldırmaktan kacınmalısınız Ayrıca ilk birkac hafta boyunca, oksururken, doğrulurken ellerinizle dikişlerinizi destekleyin (Ama kolay kolay acılmayacak kadar sağlam olduğunu da bilin)
Banyo: Normal doğumdan sonra eve gittiğinizde, sezeryan sonrasında ise 7 gunde banyo yapabilirsiniz Tum lohusalık donemi boyunca banyonuzu ayakta duş şeklinde yapın ve kuvete ve havuza girmeyin
Cinsel İlişki: Lohusalık bir iyileşme donemidir Bu nedenle, lohusalığın sonuna kadar ilişki sakıncalıdır
Lohusalık Humması Nedir?
Doğum kanalının iltihaplanmasıdır Doğumdan 24 saat sonra yuksek ateş, karnın alt kısmında ağn ve hasasiyet, başağrısı ve kokulu akıntı gibi belirtiler verir Bu durum ciddidir, gorulduğunde hemen en yakın sağlık kuruluşuna başvurun
Doğan Bebeğiniz İcin Neler Yapabilirsiniz?
Dunyaya gozlerini acan bebek her yonuyle anneye muhtactır Bebekler hızlı bir buyume ve gelişme icinde olduklarından sağlıklı olarak buyuyup gelişmeleri iyi bir bakımla sağlanır
imageslohusalikdoneminedir5af77597c606d
