Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

Hamilelikte bacak krampları için ne yapılmalı?

Hamilelikte bacak krampları için ne yapılmalı?
0
166

nicebayan

FD Üye
Katılım
Ara 24, 2016
Mesajlar
94,678
Etkileşim
2
Puan
38
Yaş
37
Web sitesi
nicebayan.com
F-D Coin
95
Anne adaylarını hamilelik döneminde envaiçeşit sorunlar beklemekte ve her bir sorunda anne adaylarının bir hayli zorlanmasına sebep olur Bu sorunlar arasında en sık rastlananlardan bir her birine de üçgenin taban olmayan kenarı krampları olduğu


Anne adaylarını gebelik döneminde envaiçeşit sorunlar beklemekte ve her bir sorunda anne adaylarının bir hayli zorlanmasına sebep olur Bu sorunlar arasında en sık rastlananlardan bir adam başına de bacak krampları olduğu için sizlere hamilelikte ayak krampları için ne yapılması gerektiğinden bahsedeceğiz Bu Nedenle ayak krampı ile aleyhinde karşıya kaldığınız süre ne yapmanız gerektiğini bilecek ve kısa zamanda krampın daha fazla artmasını engelleyerek, kendinizi rahatlatacaksınız

Gebeliğin 24 haftasından itibaren bacak krampı sık sık yaşanan bir sorundur Ekseri geceleri ortaya meydana çıkan ve şiddeti ile anne adalarını uykusundan eden bu sorunun nedeni kesin olarak bilinmese de, magnezyum, fosfor ve kalsiyum eksikliğinden olduğu değişkenlik edilmektedir Hamilelikte oluşan but kramplarının tamamen nedeni bilinmese de, ne yapılacağı bilinmektedir
Hamilelikte but kramplarını geçirmek için işte yapmanız gerekenler…
Ilk Kez ani giren kramplar karşı sakin davranmakta üstünlük var Panik olmanız krampın daha da artmasına sebep olacak şeyler yapmanıza sebep olur Arkasından sırt üstü uzanın, bacağınızı en ince ayrıntısına kadar gerdirin ve yukarı dürüst kaldırmaya gayret edin Kramp girmesi durumunda kalça kaslarınızı harekete geçirecek bir alıştırma uygulamanızda fazla yararlı olacaktır
Kendinizi fazla artı zorlamadan ağırbaşlı ağırbaşlı ayak ve baldır kaslarınızı esnetmeye ve gevşetmeye çalışın Kamp giren bölgeye elinizde kibarca masaj yapabilir ve sıcak bir havlu koyarak parmaklarınızı yukarı dürüst gerdirebilirsiniz
Bu hareketler birincil ilk kez canınızı yakabilir ama zamanla acı yok olacak ve rahatlama hissedeceksiniz
h 3Hamilelikte ayak krampları için ne yapılmalı?
 

Similar threads

Anne adaylarını gebelik döneminde envaiçeşit sorunlar beklemekte ve her bir sorunda anne adaylarının bir hayli zorlanmasına sebep olur Bu sorunlar arasında en sık rastlananlardan bir tanesi de bacak krampları olduğu Anne adaylarını gebelik döneminde envaiçeşit sorunlar beklemekte ve her bir...
Cevaplar
0
Görüntüleme
138
Anne adaylarını gebelik doneminde envaiceşit sorunlar beklemekte ve her bir sorunda anne adaylarının bir hayli zorlanmasına sebep olur Bu sorunlar arasında en sık rastlananlardan bir tanesi de bacak krampları olduğu Anne adaylarını gebelik doneminde envaiceşit sorunlar beklemekte ve her bir...
Cevaplar
0
Görüntüleme
117
Hamilelikte kramp nedenleri beden fizyolojisinde meydana gelen değişimlerden kaynaklanır. Uykudan uyandıracak şiddette ağrılar biçiminde gözlemlenen kramplar istem dışı kas hareketlerine bağlı olarak gerçekleşmekte olup krampa kanama ile birlikte şiddetli ağrı eşlik etmediğinde gebeliğin olağan...
Cevaplar
0
Görüntüleme
109
Hamilelikte Çalışma Yapılmalı mıdır? Gebelik döneminde annenin gücünü, esnekliğini ve dayanımını koruması gerekmektedir Egzersizler tamamen dar bir hamilelik dönemi geçirilebilir Egzersizler, doğumdan sonra da annenin daha basit iyileşmesine ve kendine gelmesine muavin olur Egzersiz yapan ve...
Cevaplar
0
Görüntüleme
110
Hamilelik sürecinde kadınların ayaklarının şişmesi oldukça sık görünen bir durumdur. Bebeğin anne karnına yerleşip gelişimine devam etmesiyle, annenin vücudunda da gözle görülür değişimler meydana gelir. Uzmanlar anne adaylarının ayaklarındaki şişmeyle ilgili açıkladı: Hamilelikte ayak neden...
Cevaplar
0
Görüntüleme
214
858,505Konular
982,705Mesajlar
33,053Kullanıcılar
gakgunSon üye
Üst Alt