Evliliğin Düşmanları

Evliliğinizin kolaylık içinde sürmesi için neler yapmanız gerektiğini biliyor musunuz?
leştiri
Sen her zaman böylesin Zaten bir gün bile olsun beni dinlemedin Hep bağırıyorsun Beceriksizsin Filanın eşinden ibret al Beni üzmekten haz alıyorsunşeklindeki ifadeler, eşi suçlayıcı, yargılayıcı ve kırıcı eleştirilerdir Ama iletişimde bendilini kullandığımızda eşimize şöyle diyebiliriz: Ben bu sözünden veya davranışından nedeniyle çok üzüldüm, hayal kırıklığı yaşadımBu ifade daha yumuşak olduğundan, keza kişide oluşturduğu duyguyu da olaya yansıttığından eşi olumlu yönde etkileyebilir

Genelleştirme
Her Zaman böylesin Böyle yaparsın Zaten senden başka biri da beklenmez Bencilsin Hiç değişmiyorsun Bu huyunu annenden, babandan kapmışsın Bir gün de iyi yanını göremeyecek miyim?tarzındaki ifadeler, eşi bir kalıba sokan ve damgalayan ifadelerdir Mantıklı olarak düşündüğümüzde, halbu ki eşiniz söylediğiniz gibi defalarca böylece, senelerdir değişmiyor; peki siz ne oranda değiştiniz? İşe kendinizi değiştirmekle başlayın

Aklını okumak
Evlilikte ilişki bozulmaya ve mutsuzluk ortaya çıkmaya başlayınca araya mesafeler girer Kesintisiz ağız dalaşı, üzüntü, bir noktada çiftleri sessizliğe ve kendi dünyalarına iter Ama burada sözlü irtibat yerine sözsüz iletişim, yani davranışlardan anlamlar çıkarıp, eşi yargılama süreci başlar Hah yeniden kızdın Bakışlarından anladım Sen pek aramak istemedin Senin kafanın içinde neler var, biliyorumTarzındaki yaklaşımlar, eşin jest ve mimiklerinden, hal ve hareketlerinden anlamlar çıkarmaya yöneliktir

İşi yokuşa sürmek
Zamanla eşlerden birinde olumlu bir değiştirme olmuştur ya da gittikleri doktor dinlenilmiş ve birey olumsuz bir davranışından vazgeçmiştir; diğer eşin: 10 yıldır sana söyledim, ama beni dinlemezsin; sonunda dediğime geldin Başka Biri deyince daha mı kıymetli oluyor?biçimindeki konuşmaları, eşi üzen ve geriye doğru döndürebilecek tarzdadır Fakat; Bu değişiklikten dolayı çok mutluyum, sevinçliyim Gel beraber plan yapalım; başka nelerimizi değiştirebiliriz, onları konuşalımtüründen bir diyalog kurulursa olumlu değişim pekişir ve devamı için de teşvik edilmiş olunur

Geçmişi andırmak
Herkesin evliliğinde, geçmişte yaşadığı negatif bir anısı vardır Aile kavgaları, kırgınlıklar, ihanetler, ufak düşürmeler ve düş kırıklıklarıdır Geçmişte yaşanan fena anıyı kesintisiz gündeme getirmek bezginlik doğurur ve sorunları pekiştirir

Daima haklı almak
Hatalar, yanlışlıklar iki taraftan da kaynaklandığı halde Kim daha haklı?diye neredeyse duruşmakurulur Evliliğimiz baştan başa kavgaları hiç ben başlatmadım Sen hep bana fena davrandın, beni aşağıladın Bütün sorunlar senden kaynaklanıyorBu tarz kalıp sözler, tıkanan evliliklerin klasik sözleridir Fakat önce kendimize bakmamız ve Ben nerede hata yapıyorum, yanlışım ne olabilir?diye göz önünde bulundurmak gerekir Sürekli karşısında tarafı haksız görmek işin kolaycı yönüdür

Yükümlülük
Aile yükünün tek tarafa yüklenmesi kişiyi aşırı strese sokup gergin ve coşmuş yapabilir Bu yüzden hiçbir cinsiyet ayırımı gözetmeksizin yapılacak işleri müşterek yapmaya gayret etmek gerekir Diğer yanlamasına, ilişkideki bozulmadan nedeniyle Sen beni zorluyorsun, çıldırtıyorsun; bu yüzden öfkeleniyorumyerine, Seninle ilişkimde zorlanıyor ve bazen öfkemi denetleme edemiyorumtüründen konuşulsa, birey kendisini de ortaya koyuyor ve sorumluluğu paylaşmış oluyor; bu nedenle eşi suçlamıyor, soruna dikkat çekip, üstünde düşünülmesi gerektiği mesajını veriyor

Mantıklı yaklaşma
Ya bana iyi bir neden göster, söylediklerimi çürüt, veya beni kabul etYaklaşımı evlilikle iş ilişkisini karıştırma yaklaşımıdır Evlilikte roller, duygular, cinsellik ve birçok istikrarsız rol oynar Kendimizi temize sonuçda mantık olayını ileri sürmek kendi kendimizi aldatmaktan ibarettir

Sözünü kesmekİletişimde en önemli husus, konuşan insanı ardına kadar dinlemek, fazla gerekliyse aralarda girmektir Dinlememiz, anlamamız ve kendimizi anlatmamız gerekiyor Bunun yolu da saygıyla dinlemek ve ses tonunu yükseltmemektir

Terapist yaklaşımı
Benzer, ne dek ilgili ve deneyimli olursa olsun, kendisini doktor yerine koymamalı; çünkü bir şey değişmeyen, eşi kendisini dinlemez ve dirençle karşılaşır Bu yüzden iyi bir eş, arkadaş, sevgilinasıl olursa, ona o kadar davranmalıdır *