Altın Cilek Diyeti

Altın Cilek Diyeti nasıl yapılır
Altın Cilek Diyeti nedir
Altın Cilek ile zayıflama

Altın Cilek Diyeti

Altın Cilek Diyeti Sabah Menusu :
Bir tabak yoğurt, 100 gr yağsız beyaz peynir veya 1 yumurta
1 adet meyve (meyve suyu olmamalı), şekersiz sıcak icecek
Kahvaltıyı ihmal etmemelisiniz

Altın Cilek Diyeti Oğle Menusu :
150 gr et veya 200 gr balık,
200 gr sebze (domates, havuc, salatalık,yeşil salata,hindiba, karnabahar ya da sebze yemeği)

OğleAkşam Arası
Altın cileğin meyvesini ham olarak yiyebileceğiniz gibi recelini yaparakta farklı bir tat oluşturabilirsiniz Bunun yanında altın cilek hapını da piyasadan temin edebilirsiniz

Altın Cilek Diyeti AkşamMenusu :
150 gr et ya da 200 gr balık(200 gr buğulama balık, 1 kutu ton balığı ya da 34 parca somon fume)
200 gr sebze (mantar, şalgam koku, kereviz, yeşil ya da kırmızı biber, kabak, ıspanak)

Altıncilek Ne zaman Kullanılır?

Gunde 1 corba kaşığı ara oğunde ve 1 tatlı kaşığı kahvaltıda tuketmenizde fayda var