Altın Çilek Diyeti

Altın Çilek Diyeti nasıl yapılır
Altın Çilek Diyeti nedir
Altın Çilek ile zayıflama

Altın Çilek Diyeti

Altın Çilek Diyeti Sabahleyin Menüsü :
Bir tabak yoğurt, 100 gr yağsız beyaz peynir veya 1 yumurta
1 adet meyve (meyve suyu olmamalı), tatsız sıcak içecek
Kahvaltıyı dikkatsizlik etmemelisiniz

Altın Çilek Diyeti Öğle Menüsü :
150 gr et ya da 200 gr balık,
200 gr sebze (domates, havuç, salatalık,yeşil salata,hindiba, karnabahar veya sebze yemeği)

ÖğleAkşam Arası
Altın çileğin meyvesini ham olarak yiyebileceğiniz gibi reçelini yaparakta farklı bir tat oluşturabilirsiniz Bunun yanında altın çilek hapını da piyasadan temin edebilirsiniz

Altın Çilek Diyeti AkşamMenüsü :
150 gr et ya da 200 gr balık(200 gr buğulama balık, 1 kutu ton balığı ya da 34 parça somon füme)
200 gr sebze (mantar, şalgam kökü, kereviz, yeşil veya kırmızı biber, kabak, ıspanak)

Altınçilek Ne vakit Kullanılır?

Günde 1 çorba kaşığı ara öğünde ve 1 tatlı kaşığı kahvaltıda tüketmenizde fayda var *