zayıflamayı hızlandıran bitkiler, yiyecekler

Metabolizmayı hızlandıran besinler
Zayıflamaya yardımcı besinler
Zayıflatan bitkiler

Metabolizmanın hızlanması yani vucudun besinleri enerjiye donuşturme kabiliyetinin artması zayıflamada onemli bir faktordur ve bazı besinler metabolizma hızını etkileyebilir:

Elma sirkesi: Metabolizmayı uyarır ve sindirime yardımcı olur
Astragalus (Geven): Enerji verir ve besinlerin emilimini arttırır
Bee Pollen (Arı poleni): Metabolizmayı hızlandırır, şeker yeme isteğini azaltır
B vitaminleri: Tatlı ve yağlı gıdaları yeme isteğini azaltır
Dandelion: Doğal bir idrar sokturucudur ve metabolizmayı hızlandırır
Meyan koku: Kan şekerini dengelemeye yardımcıdır ve mide kazınmasını azaltmaya yardımcıdır
Chromium picolinate: Şeker yeme isteğini azaltır ve yağ yakımına yardımcı olur
Green tea (Yeşil cay): Yağ yakımına ve enerji seviyesini arttırmaya yardımcı olur
Kelp: İceriğindeki iyot nedeni ile metabolizmayı yukseltmeye destek olur
Greyfurt lifi: Metabolizmayı hızlandırır