Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 37
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 95
Unutkanlıktan kurtulmak için ne yapmalı
Bellek Yitimi şikayeti sizdedemi var son zamanlarda herşeyi unutuyormusunuz öyleyse tedbirli olmalısınız işte unutkanlıktan kurtulmak için yapmanız gereken uyarı etmeniz gereken bir kaç öneriyi sizlerle paylaşıyoruz
Yumurta
Lesitin ve B vitaminlerinden varlıklı olan yumurta beyni besleyen ve hafızayı güçlendiren etkisiyle düzenli tüketilmesinde menfaat var
Bitter çikolata
Kakao içeriğideki flavonlar sebebiyle beyindeki kan akışı hızlanabilmektedir Çikolata içeriğindeki kakaonun %50 ve üzeri olmasıyla bu etki görülebilmektedir
Yağlı balıklar
Balık içeriğindeki omega3 sebebiyle beyin dostu bir besindir, daha çok yağlı balıkları seçmek etkisini artıracaktır Tüketirken kızartmamak manâlı bir unsur
Biberiye
Beyne giden kan akışını hızlandırıcı etkisi nedeniyle hafızayı güçlendirmektedir
Sızma zeytinyağı
Zeytinyağı içerisinde yer alan oleuropein ve hidroksitirosol maddeleri yapılan çalışmalarca hafızayı güçlendirdiği, beyin hastalıklarına aleyhinde koruduğu belirtilmektedir Tüketilen zeytinyağı sızma ise şüphesiz etkisi artmaktaDiyetisyen Açlık Sert Okumuş
Yeşil çay
Antioksidan değeri yüksek olan yeşil çayın birçok faydasının yanı sıra hafızayı da güçlendirici etkisi bulunmaktadır
Yabanmersini
Yabanmersini antosiyaninlerden zengin çok zinde bir meyve, özellikle hafızayı güçlendirici etkisi araştırmalarca da desteklenmekte
Ceviz
Beyni besleyen çok etkin bir kuruyemiş olan ceviz hem omega3den ayrıca de çinkodan zengin Bu ikili sebebiyle kuvvetli bir düşünce koruyucu *
Bellek Yitimi şikayeti sizdedemi var son zamanlarda herşeyi unutuyormusunuz öyleyse tedbirli olmalısınız işte unutkanlıktan kurtulmak için yapmanız gereken uyarı etmeniz gereken bir kaç öneriyi sizlerle paylaşıyoruz
Yumurta
Lesitin ve B vitaminlerinden varlıklı olan yumurta beyni besleyen ve hafızayı güçlendiren etkisiyle düzenli tüketilmesinde menfaat var
Bitter çikolata
Kakao içeriğideki flavonlar sebebiyle beyindeki kan akışı hızlanabilmektedir Çikolata içeriğindeki kakaonun %50 ve üzeri olmasıyla bu etki görülebilmektedir
Yağlı balıklar
Balık içeriğindeki omega3 sebebiyle beyin dostu bir besindir, daha çok yağlı balıkları seçmek etkisini artıracaktır Tüketirken kızartmamak manâlı bir unsur
Biberiye
Beyne giden kan akışını hızlandırıcı etkisi nedeniyle hafızayı güçlendirmektedir
Sızma zeytinyağı
Zeytinyağı içerisinde yer alan oleuropein ve hidroksitirosol maddeleri yapılan çalışmalarca hafızayı güçlendirdiği, beyin hastalıklarına aleyhinde koruduğu belirtilmektedir Tüketilen zeytinyağı sızma ise şüphesiz etkisi artmaktaDiyetisyen Açlık Sert Okumuş
Yeşil çay
Antioksidan değeri yüksek olan yeşil çayın birçok faydasının yanı sıra hafızayı da güçlendirici etkisi bulunmaktadır
Yabanmersini
Yabanmersini antosiyaninlerden zengin çok zinde bir meyve, özellikle hafızayı güçlendirici etkisi araştırmalarca da desteklenmekte
Ceviz
Beyni besleyen çok etkin bir kuruyemiş olan ceviz hem omega3den ayrıca de çinkodan zengin Bu ikili sebebiyle kuvvetli bir düşünce koruyucu *
