Tup Bebek Tedavisinde Nasıl Beslenmeli

Tup Bebek Tedavisinde Beslenme Nasıl Olmalı


Tup Bebek Tedavisinde Nasıl Beslenilmenin Onemi Nedir

Tup bebek tedavisinde nasıl beslenmeli,tup bebek uygulamasında beslenmenin onemi cok buyukturTedavi oncesinde tedavi surerken ve sonrasında cocuk sahibi olmayı isteyen ciftlerin,beslenmelerine cok dikkat etmeleri gerekmektedirTup bebek tedavisinde beslenme kişiye ozgun olmalıdır

Tup bebek tedavisinde nasıl beslenmeli bunu doktorunuza da danışarak ondan fikirde alabilirsiniz

Sigara icen kadınların gebe kalma oranı icmeyenlere gore daha duşuk Ureme sistemine zarar veren alkol ve sigarayı icmemelisiniz

Haftada uc gun balık yemeyi ihmal etmemelisiniz

Suni tatlandırıcılar diyet programında kullanılabilir fakat tup bebek tedavisinde kullanmayın

Cay ve kahve tuketimini azaltmalısınız Hatta kahveyi tumden bırakın cayı da cok seviyorsanız acık icmeye calışmalısınız

Pişirme tekniği en uygun ve yuksek şekilde vitamin protein mineral alınması icin cok onemli Kızartmalar yerine ızgara veya fırında az yağlı pişirilmiş yemekleri tercih etmelisiniz

Makarna ve sebzeleri az suda haşlayarak pişirmelisiniz

Gebelik oncesi tedavide anne adayının folik asit alması folik asitten zengin besinlerle beslenmesi şart Folik asit yeşil yapraklı sebzelerde fındık badem ve baklagillerde yoğun bir şekilde bulunmaktadır Bu yiyeceklerin miktarları da onemlidir Haftada 3 kez kuru baklagil haftada 50 gr badem haftada 50 gr fındık yemelisiniz

İyi kaliteli bir uyku ve yuruyuş de onemlidir Haftada 3 defa duzenli yurumelisiniz

C vitamininden zengin gıdalar seks hormonlarının iyi calışmasını sağlar Bol miktarda kivi limon portakal mandalina biber yemelisiniz

Bezelye brokoli havuc vitamin ve mineral acısından zengin sebzelerdir Gunde 1 havucu salatada; bezelye ve brokoliyi de zeytinyağlı sebze olarak tuketmelisiniz