Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir?

SPORUN FAYDALARI
Spor, çocuk ve gençlerde mutluluk, öfkeyi kontrol edebilme, saldırganlığı frenlemeye tezgâhtar oluyor Erişkinlerin, sağlıklı ve enerjik görünmelerini, sağlıyor

Spor rolü özellikle çocuklarda sosyal ilişkileri arttırmada ve yaşıtları ile daha iyi arkadaşlıklar kurmada büyük bir yer tutuyor

Bu yaş gruplarında mesuliyet duygusunun yanı sıra, öfkeyi yoklama edebilme, saldırganlığı frenlemede sporun göz ardı edilemeyecek etkisi bulunuyor

Çukurova Üniversitesi Mediko Sosyal Birimi Psikiyatri Uzmanı Sabri Yurdakul,sporun faydaları hakkında şunları söyledi: Spor yapan çocuklar, enerjilerini sporla boşalttıkları için dersin başına oturduklarında daha bereketli çalışır ve boşuna vakit geçirmezler Yaşıtlarına tarafından daha eksik hastalıklara yakalanır keza, daha tez iyileşir Takım ruhuna sahip oldukları için de yalnızlık hissetmez ve kendilerini dinleyecek bol zamanları kalır Gençlik döneminde de bu çağın dinamizmini sporla değerlendirdikleri için alkol ve sigaradan uzaktan kalırlar Gençliğin aşırı heyecanını spora adapte etmek, olaylara yaklaşımlarda daha serinkanlı olmayı sağlar bununla birlikte gençler için fazla zorunlu olan kendine güven duygusu ve açıklama yeteneği artar Yediklerine, içtiklerine ve uykularına dikkat ettikleri için de iyi beslenir

Sporun yaşlılar için ise faydası sadece maddesel yetilerle sınırlı kalmıyor Bu yaş grubundakiler için çok kayda değer olan ruh haline de tesir edebiliyor
Yurdakul, yaşlılar söz konusu olduğunda sporun faydalarını şöyle sıraladı: Spor yapan yaşlılar, bu yaş grubunda sık görülen depresyona daha eksik yakalanır, kendilerini yalnız ve mutsuz hissetmezler Somut kapasitelerini ileri yaşlara kadar muhafaza ettikleri için kemik erimesi, kalp damar hastalıklarına daha eksik yakalanırlar Dinç yapıları ile toplum içinde sevilen kişiler haline geldikleri için, evredekilerin takdirini kazanırlar Yaşlıların beyin aktivitelerini artıran spor, unutkanlıkları da azaltır*