Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Sibel Can ’ı güzelliğiyle,hoş sesinin yanısıra dek en çokta kilo alıp vermesiyle tanıdıkO değin sık kilo alıp veriyorki sanatçıyı görenler tanımakta güçlük çekiyorAma şu anda Sibel Can yeni albümü öncesinde öyle bir perhiz uyguladıki fazla kilolarından hem kısa sürede hemde dinç bir şekilde kurtuldu
Sibel Can ’ın diyetinin sırrı 16 puanı aşmamak İşte ünlü yıldızın yaşam boyu uygulandığında artı kilo sorununu temelinden çözen mucize diyetinin ayrıntıları
Can ’ın uyguladığı diyet ‘puan sistemine ’ dayanıyor Her yiyecek grubunun muhakkak bir puanı varÖnemli olan doğru yiyecekleri dürüst miktarda tüketmek ve tüm gün her tarafında 16 puanı aşmamak
*Weight Watchers ya da Momentum adı bahşedilen diyetde yemek kısıtlaması ya da yasaklaması sözkonusu bile değil Bunun yerine her besinin kalori, yağ, lif (fiber) içeriklerinin yer aldığı bir tablo izleniyor
*Buna göre her uygulayıcının aktivitesi ve yaşına kadar, jurnal olarak alabileceği bir toplam puan var
*Bu toplam hudut geçilmedikçe diyetin uygulanmasında herhangi bir risk bulunmuyor
*Sibel Can ’ın uyguladığı bu diyete göre tüm salatalar kesinlikle içinde yağ ve sos olmadığı sürece ‘o ’ puan Yani bunları istediğiniz dek tüketebilirsiniz
*1 dilim ekmek 1 puan, suşi 1 puan, dondurma 1 puan, 1 parça çikolata 1 puan
*Meyveler her zaman 0 puan, mesela sebzeli çorba 0 puan
*Eğer günde 10 puanı aşmamayı başarırsanız da kısa sürede dinç kilonuza erişebilirsiniz *
Sibel Can ’ın diyetinin sırrı 16 puanı aşmamak İşte ünlü yıldızın yaşam boyu uygulandığında artı kilo sorununu temelinden çözen mucize diyetinin ayrıntıları
Can ’ın uyguladığı diyet ‘puan sistemine ’ dayanıyor Her yiyecek grubunun muhakkak bir puanı varÖnemli olan doğru yiyecekleri dürüst miktarda tüketmek ve tüm gün her tarafında 16 puanı aşmamak
*Weight Watchers ya da Momentum adı bahşedilen diyetde yemek kısıtlaması ya da yasaklaması sözkonusu bile değil Bunun yerine her besinin kalori, yağ, lif (fiber) içeriklerinin yer aldığı bir tablo izleniyor
*Buna göre her uygulayıcının aktivitesi ve yaşına kadar, jurnal olarak alabileceği bir toplam puan var
*Bu toplam hudut geçilmedikçe diyetin uygulanmasında herhangi bir risk bulunmuyor
*Sibel Can ’ın uyguladığı bu diyete göre tüm salatalar kesinlikle içinde yağ ve sos olmadığı sürece ‘o ’ puan Yani bunları istediğiniz dek tüketebilirsiniz
*1 dilim ekmek 1 puan, suşi 1 puan, dondurma 1 puan, 1 parça çikolata 1 puan
*Meyveler her zaman 0 puan, mesela sebzeli çorba 0 puan
*Eğer günde 10 puanı aşmamayı başarırsanız da kısa sürede dinç kilonuza erişebilirsiniz *
