Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
imagessaclarinizicinyararlibesinler5adfbeefae0dd
Saclarınızın sağlığı ve canlılığı icin yediklerimize de ozen gostermemiz gerekir İşte mukemmel gorunen parlak saclara sahip olmanıza yardımcı olacak 6 super gıda;
Yoğurt;
Probiyotik değerler iceren yoğurt protein kalsiyum B vitamini ve mineraller bakımından da zengindir Sacların nemlendirilmesine katkıda bulunan yoğurt aynı zamanda sac koklerini de guclendirir
Somon;
Somon balığı cinko omega 3 yağ asitleri bakımından zengindir ve sağlıklı saclar icin mutlaka tuketmeniz gereken bir gıdadır Somondaki esans yağları saclarınızın hızlı buyumesine yardımcı olur ve sac dokulmelerini onler B3 vitamini ise sac derisindeki kan dolaşımını hızlandırır ve sac diplerini besler
Yumurta Sarısı;
Yumurta sarısı B7 B5 B6 B12 ve A vitaminleri bakımından zengindir Saclarınızın nemlendirilmesine yardımcı olan yumurta sarısı saclarınızı guclendirir
Badem;
A B1 B2 B6 ve E vitaminleri bakımından zengin olan badem ayrıca bazı yağ asitlerini de icerir Saclarınızın guclendirilmesine yardımcı olan badem ayrıca saclarınız icin ideal bir nemlendiricidir
Havuc;
A vitamini deposu olan havuc saclarınızın daha parlak gorunmesine katkıda bulunur
Ispanak;
C vitamini demir ve folik asit bakımından oldukca zengin olan ıspanak sac dokulmesini onler ve saclarınızın daha sağlıklı buyumesini sağlar
Saclarınızın sağlığı ve canlılığı icin yediklerimize de ozen gostermemiz gerekir İşte mukemmel gorunen parlak saclara sahip olmanıza yardımcı olacak 6 super gıda;
Yoğurt;
Probiyotik değerler iceren yoğurt protein kalsiyum B vitamini ve mineraller bakımından da zengindir Sacların nemlendirilmesine katkıda bulunan yoğurt aynı zamanda sac koklerini de guclendirir
Somon;
Somon balığı cinko omega 3 yağ asitleri bakımından zengindir ve sağlıklı saclar icin mutlaka tuketmeniz gereken bir gıdadır Somondaki esans yağları saclarınızın hızlı buyumesine yardımcı olur ve sac dokulmelerini onler B3 vitamini ise sac derisindeki kan dolaşımını hızlandırır ve sac diplerini besler
Yumurta Sarısı;
Yumurta sarısı B7 B5 B6 B12 ve A vitaminleri bakımından zengindir Saclarınızın nemlendirilmesine yardımcı olan yumurta sarısı saclarınızı guclendirir
Badem;
A B1 B2 B6 ve E vitaminleri bakımından zengin olan badem ayrıca bazı yağ asitlerini de icerir Saclarınızın guclendirilmesine yardımcı olan badem ayrıca saclarınız icin ideal bir nemlendiricidir
Havuc;
A vitamini deposu olan havuc saclarınızın daha parlak gorunmesine katkıda bulunur
Ispanak;
C vitamini demir ve folik asit bakımından oldukca zengin olan ıspanak sac dokulmesini onler ve saclarınızın daha sağlıklı buyumesini sağlar
