Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Diyet zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu duşuk kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır
Hedef: Haftada 34 kilo
Gunluk kalori: 600 Kcal
Bu diyetin gunluk menuleri
1GUN
Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler
Oğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata
Akşam : Cok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata
2GUN
Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler
Oğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata
Akşam : Cok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata
3GUN
Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler
Oğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata
Akşam : Cok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata
Hedef: Haftada 34 kilo
Gunluk kalori: 600 Kcal
Bu diyetin gunluk menuleri
1GUN
Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler
Oğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata
Akşam : Cok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata
2GUN
Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler
Oğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata
Akşam : Cok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata
3GUN
Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler
Oğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata
Akşam : Cok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata
