Libidoyu guclendiren gıdalar

Tarih boyunca pek cok gıdacinsel istek uzerindeki mucizevi etkileri nedeniyle sihirli sayıldı Bu gıdaların sihirli olmadığı kesin Peki ne oluyor da cinsel istek uzerine bu kadar etkili oluyorlar? Bu sorunun cevabı aslında cok basit İceriklerindeki vitamin ve mineraller kan dolaşımını arttırmada, cinsel durtulere neden olan kimyasalların salgılanmasından sorumlu beyin bolgelerini aktifleştirmede ve ruh halini duzenlemede etkili Afrodizyak etkili gıdalar belki sihirli bir şekilde cinsel yaşamınızı renklendirmese de cinsel isteğinizi arttırmada mucizevi etkiler gosterebilir Şimdi gelin cinsel isteğinizi guclendirecek gıdalara yakından bakalım


İstiridye


İstiridyenin icindeki cinko ozellikle erkeklerde testosteron seviyesini arttırarak sperm uretimini tetikler Ayrıca iceriğindeki bir başka madde olan dopamin sayesinde hem erkek hem de kadınlarda libidoyu yani cinsel gucu arttırır Tabii bir de istiridye yemenin kendiliğinden uyarıcı bir eylem olması da cinsel isteğin artmasında etkilidir İstiridye ozellikle ciğ yenirse daha etkili olur
Meyve ve sebzeler
Bazı meyve ve sebzeler cinsel isteği guclendirmedeki etkileriyle une kavuşmuş Bunlardan en bilineni tabii ki muz Muz iceriğindeki potasyum sayesinde ozellikle kadınlarda tiroit bezinin duzenli calışmasında etkili Bu da uzun vadede cinsel isteksizliğin en buyuk duşmanı Libido uzerinde muazzam etkili bir diğer meyve de avokado Avokado da tıpkı muz gibi potasyum acısından zengin bir meyve Ancak aynı zamanda iceriğindeki B6 vitamini sayesinde ozellikle erkeklerdeki cinsel gucun artmasında etkili
Cinsel istek ve gucun guclendirilmesinde etkili en onemli sebzelerden ilkiyse kereviz Ustelik cok da enteresan bir işleyişi var Konuyu acmak gerekirse kereviz iceriğindeki androsteron denen bir hormon acısından cok zengin Androsteron kokulu bir hormon Kereviz yiyerek androsteron alan erkekler ter yoluyla bu hormonu atarlar Kadınlarsa bu konuya karşı aşırı duyarlıdırlar Yani kereviz yiyen erkeklerin kokusu kadınlara cok daha cekici gelir
Cerez
Fındık, badem ve cam fıstığı gibi cerezler omega 3 yağ asitleri acısından en zengin kaynaklardan biri Omega 3 yağ asitleri cinsel istekle bire bir bağlantılı testosteron hormonunun uretilmesinde kilit oneme sahip Ayrıca cam fıstığının iceriğindeki cinko, tıpkı istiridyede olduğu gibi hem testosteron seviyesini arttırmada hem de sperm uretiminde etkili Hal boyle olunca gunde bir avuc cerez yemek cinsel gucunuz icin gercekten de mucizevi olabilir Ancak unutmayın ki fındık, ceviz ve badem gibi cerezler yuksek yağ oranları nedeniyle aynı zamanda da cok kalorilidirler Bu nedenle işin ucunu kacırıp da cinsel istek uğruna onlarca kilo almamaya dikkat edin
Cikolata
Cikolatanın afrodizyak etkisini bilmeyen yok Ancak yine de acıklamak gerekirse cikolatanın ham maddesi olan kakao cekirdeklerinde bulunan yuksek seviyelerdeki serotonin ve feniletilamin beyindeki mutluluk alanını harekete geciriyor Ayrıca cikolatanın icerisindeki magnezyum, fosfor ve kafein gibi maddeler endorfin hormonu (mutluluk hormonu) salgılamada etkili Bu da insanın daha mutlu, kendine guvenli ve neşeli olmasını sağlıyor Genital bolgede artan kan akışı cinsel isteği arttırıyor Daha once de soylediğimiz gibi kakao cekirdeklerinde bulunan feniletilamin aşk hormonu olarak da adlandırılıyor Bu ismi almasının nedeni salgılandığında hissedilenin cinsel ilişki sırasında hissedilen duyguya benzer olması
Hal boyle olunca cikolata ve libido uzerine de pek cok araştırma yapılmış Bunlardan biri de İtalyan araştırmacılar tarafından gercekleştirilmiş 153 kadın uzerinde yapılmış bu araştırmanın sonucuna gore cikolata tuketimi ve libido seviyesi arasında gercekten de bir bağ varmış Cunku cikolata gercekten de beyindeki norotransmitterleri harekete gecirip seks isteğini canlandırıyormuş Cikolata ayrıca ruh halini de daha tatmin edici duzeylere taşıyabiliyormuş