Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Kış Diyeti

Kış Diyeti
ahmet0135
0
159
Konuyu Yukarı Taşı
A

ahmet0135

FD Üye
Katılım
Nis 13, 2018
Mesajlar
3,753
Etkileşim
89
Puan
48
F-D Coin
0
imageskisdiyeti5ad5a1f8bc406
Kış Diyeti

Kış aylarında, hareketsizlik fazla kiloların kısa zamanda uzerimize yerleşmesine neden olur Bu kiloları rahatca kalın giysilerin ardına saklayabilmemiz de diyete başlama ihtiyacını bahar aylarına iter Yaz başında fazla kilolar yuzunden paniklememek icin, kışın da kendinize dikkat etmeniz gerekli İşte bunun icin size bir kış diyeti oneriyoruz


(Gunluk 1100 kalori)

1 GUN
Sabah
1 kibrit kutusu beyaz peynir
Kızarmış 1 dilim kepek ekmeği
Şekersiz cay
1 haşlanmış yumurta

Oğle
Yağsız salata
2 ızgara kofte

Akşam Uzeri
1 elma

Akşam
Haşlanmış sebze
100 gr ızgara et
Yarım kase yoğurt

Yatmadan Once
1 bardak sut

2 GUN
Sabah
2 kibrit kutusu kaşar peyniri
Kızarmış 1 dilim kepek ekmeği
Şekersiz cay
34 zeytin

Oğle
1 kase yoğurt
4 ızgara kofte

Akşam Uzeri
1 armut

Akşam
Haşlanmış ıspanak
Izgara balık

Yatmadan once
1 bardak sut
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Lahana Diyeti Karpuz Diyeti

Similar threads

A
Kış Diyeti
Kış Diyeti Kış Diyetinin Uygulanışı Gunluk 1100 kalori 1 Gun Sabah: 1 kibrit kutusu beyaz peynir, Kızarmış 1 dilim kepek ekmeği, Şekersiz cay, 1 haşlanmış yumurta Oğle: Yağsız salata, 2 ızgara kofte Akşam Uzeri: 1 elma Akşam: Haşlanmış sebze, 100 gr ızgara et, Yarım kase yoğurt...
Cevaplar
0
Görüntüleme
121
ahmet0135
A
A
Kral Diyeti
Kral Diyeti Kral Diyetinin Uygulanışı; Pazartesi Sabah : Şekersiz acık cay, ince bir dilim keepek ekmeği, 1 kibrit kutusu beyaz peynir, domates, salatalık, yeşil biber, marul, havuc Oğle : 100 gr yağsız dana kıyma ile hazırlanmış borokoli( icine 2 yemek kaşığı pirinc ilave edilebilir)...
Cevaplar
0
Görüntüleme
121
ahmet0135
A
A
Gripten korunma diyeti
Gripten Korunma Diyeti Kış aylarının kabusu gripten A ve C vitaminli diyetle korunmak mumkun Vitamin kaybını onlemek icin sebzeleri kapta yıkamak ve meyveyi hemen tuketmek gerek DONDURUCU soğuklarda kış hastalıklarına, ozellikle gribe yakalanma riski daha da artıyor Diyetisyen Aşkın Yuksel...
Cevaplar
0
Görüntüleme
153
ahmet0135
A
A
Oğrenci Diyeti
Oğrenciler icin 3 gunde 15 Kilo Diyeti Bu diyete ara oğun olarak hergun saat 10:00’da ve 16:00’da 150 gram meyve ekleyebilirsiniz Diyet esnasında bol sıvı tuketmeye ozen gosterin Ayrıca hergun bir saat yuruyuş yapmayı da ihmal etmeyin Diyet suresi icerisinde gunun herhangi bir saattinde ciğ...
Cevaplar
0
Görüntüleme
178
ahmet0135
A
A
Gripten Korunma Diyeti
Gripten Koruyan Diyet Kış aylarının kabusu haline gelen gripten A ve C vitaminli diyetle korunmak mumkun Vitamin kaybını onlemek icin sebzeleri kapta yıkamak ve meyveyi hemen tuketmek gerek DONDURUCU soğuklarda kış hastalıklarına, ozellikle gribe yakalanma riski daha da artıyor Diyetisyen...
Cevaplar
0
Görüntüleme
141
ahmet0135
A
858,500Konular
982,393Mesajlar
32,981Kullanıcılar
ilkinsanSon üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt