Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Kış Diyeti

Kış Diyeti
iltasyazilim
0
142
Konuyu Yukarı Taşı
iltasyazilim

iltasyazilim

FD Üye
Katılım
Ara 25, 2016
Mesajlar
0
Etkileşim
17
Puan
38
Yaş
36
F-D Coin
14
Kış Diyeti
Kış Diyetinin Uygulanışı
Jurnal 1100 kalori

1 Gün

Sabahtan: 1 kibrit kutusu beyaz peynir, Kızarmış 1 dilim kepek ekmeği, Şekersiz nehir, 1 haşlanmış yumurta
Öğle: Yağsız salata, 2 ızgara köfte
Akşam Üzeri: 1 elma
Akşam: Haşlanmış sebze, 100 gr ızgara et, Yarım kase yoğurt
Yatmadan Önce: 1 kadeh süt

2 Gün

Sabah: 2 kibrit kutusu kaşar peyniri, Kızarmış 1 dilim kepek ekmeği, Şekersiz dere, 34 zeytin
Öğle: 1 kase yoğurt, 4 ızgara köfte
Akşam Üzeri: 1 armut
Akşam: Haşlanmış ıspanak, Izgara balık
Yatmadan önce: 1 bardak süt *
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Çoban çantası faydaları resimli Diş ve kalp sağlığı ilişkili mi?

Similar threads

iltasyazilim
Kış Diyeti listesi
kış diyeti listesi kışın yapılacak perhiz listesi 2019 kış diyeti (Jurnal 1100 kalori) 1 GÜN Sabahtan 1 kibrit kutusu beyaz peynir Kızarmış 1 dilim kepek ekmeği Şekersiz nehir 1 haşlanmış yumurta Öğle Yağsız salata 2 ızgara köfte Akşam Üzeri 1 elma Akşam Haşlanmış sebze...
Cevaplar
0
Görüntüleme
107
iltasyazilim
iltasyazilim
iltasyazilim
Kış Diyeti
Kış diyeti listesi Kış Diyeti Nasıl Yapılır Kış Diyeti İle Zayıflama Kış aylarında, hareketsizlik artı kiloların kısa zamanda üzerimize yerleşmesine neden olur Bu kiloları rahatça kalın giysilerin ardına saklayabilmemiz de diyete başlama ihtiyacını bahar aylarına iter Yaz başında fazla...
Cevaplar
0
Görüntüleme
113
iltasyazilim
iltasyazilim
nicebayan
Kış Diyeti
Kış Diyeti Kış aylarında, durağanlık fazla kiloların kısa zamanda üzerimize yerleşmesine niçin olur Bu kiloları rahatça kalın giysilerin ardına saklayabilmemiz de diyete başlama ihtiyacını bahar aylarına iter Yaz başında artı kilolar yüzünden paniklememek için, kışın da kendinize dikkat...
Cevaplar
0
Görüntüleme
183
nicebayan
nicebayan
iltasyazilim
Özel Kış Diyeti
Özel Kış Diyeti Özel Kış Diyeti Nasıl Olur Kış Diyeti Önerileri Özel Kış Diyeti Sevgili bayanlar kış ayalrı geldi ve evlerimizde harketsiz günlerimiz başladı bu konumuzda sizlere kış aylarında nelere uyarı etmeliyiz nasıl klo almamalıyız deyineceğiz Kış mevsiminin başlamasıyla birlikte...
Cevaplar
0
Görüntüleme
67
iltasyazilim
iltasyazilim
iltasyazilim
Kral Diyeti
Kral Diyeti Kral Diyetinin Uygulanışı; Pazartesi Sabahleyin : Tatsız açık çay, ince bir dilim keepek ekmeği, 1 kibrit kutusu beyaz peynir, domates, salatalık, yeşil biber, marul, havuç Öğle : 100 gr yağsız dana kıyma ile hazır borokoli( içine 2 yemek kaşığı pirinç ek edilebilir), 100 gr...
Cevaplar
0
Görüntüleme
125
iltasyazilim
iltasyazilim
858,500Konular
982,373Mesajlar
32,973Kullanıcılar
arthurmorgan47Son üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt