iltasyazilim
FD Üye
Herhangi r sıhhat problemi olmayan ve doktor engeli olmayan cümbür cemaat plates yapabilir
ALT :wwwlarcomupluploadskimlerplataesyapar15654jpegkimlerplataesyapar15654ALT
Ayrıca plates yerine getirmek için yaşında fazla artı etkisi bulunmamaktadırHer yaş grubundaki halk müziği plates yapabilirlerYalnız kendilerine uygun program hazırlanması gereklidirKeza doktorlar tarafından da yapılması önerilen hatta öğüt edilen bir spordur plates
Yalnız şuna dikkat edilmesi gerekmektedirki her yaşta herkesin oluşturacağı hareketler yapılmalıdır
Plates gerçekleştirmek için herkesin kendine yerinde program uygulanması ve bu şekidle plates yapılması gerekmektedir
Keza plates büyük spor alonlarında gruplar halinde yapılacak bir spor değildir daha çok kişiye kadar düzenlenmiş yaşına ve sağlığına kadar ayarlanmış programalrla yapılması yerinde görülmektedir
*
ALT :wwwlarcomupluploadskimlerplataesyapar15654jpegkimlerplataesyapar15654ALT
Ayrıca plates yerine getirmek için yaşında fazla artı etkisi bulunmamaktadırHer yaş grubundaki halk müziği plates yapabilirlerYalnız kendilerine uygun program hazırlanması gereklidirKeza doktorlar tarafından da yapılması önerilen hatta öğüt edilen bir spordur plates
Yalnız şuna dikkat edilmesi gerekmektedirki her yaşta herkesin oluşturacağı hareketler yapılmalıdır
Plates gerçekleştirmek için herkesin kendine yerinde program uygulanması ve bu şekidle plates yapılması gerekmektedir
Keza plates büyük spor alonlarında gruplar halinde yapılacak bir spor değildir daha çok kişiye kadar düzenlenmiş yaşına ve sağlığına kadar ayarlanmış programalrla yapılması yerinde görülmektedir
*