Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Bir Takım gıdalar vardır ancak diyete takviye çıkar ve kilo vermenizi kolaylaştırır Bu besinleri doğru seçer ve doğru tüketirseniz daha çabuk kilo verebilirsiniz Bu yazımızda size kilo verdiren 7 yiyecek hangileridir onlardan bahsedeceğiz
Kilo verdiren 7 yiyecek yazımızın birincil meyvesi Greyfurt Günde 150 gr harcamak 2 hafta içerisinde 2 kilo vermenize yardımcı olur
Kilo verdiren bir başka yiyecek baharatlar grubundan Karabiber ve kırmızı acı biber sofranızdan eksik etmemeniz gereken baharatlar olmalıdır
Yeşil Dere uzmanların günde 4 fincan içmenizi önerdiği yağ yakımını hızlandıran bir içecektir
Eksik yağlı süt ve süt ürünleri yağ yakan bir hormon salgılamanızı tetikler özellikle yoğurt karın yağları için mükemmeldir
Özellikle tatlı ihtiyacınızı gidermede büyük rol oynayan tarçın kan şekeri seviyesini azaltır Ayrıca karbonhidratların yağa dönüşmesini de tekrar tarçın engeller Elmanın üstüne serpip afiyetle yiyebilirsiniz
Proteinli besinler sofranızda mutlaka bulunması gereken gıdalardır Protein tüketerek kilo vermeniz kolaylaşır
En kayda değer besini en sona mı bıraktık ne? Evet zayıflamada en etkin gıdamız Su'dur Günlük su ihtiyacınızı karşılamanız önemlidir Günlük 2 litre su içmemiz hem sağlığımız için hem de zayıflamamız için en manâlı maddedir *
Kilo verdiren 7 yiyecek yazımızın birincil meyvesi Greyfurt Günde 150 gr harcamak 2 hafta içerisinde 2 kilo vermenize yardımcı olur
Kilo verdiren bir başka yiyecek baharatlar grubundan Karabiber ve kırmızı acı biber sofranızdan eksik etmemeniz gereken baharatlar olmalıdır
Yeşil Dere uzmanların günde 4 fincan içmenizi önerdiği yağ yakımını hızlandıran bir içecektir
Eksik yağlı süt ve süt ürünleri yağ yakan bir hormon salgılamanızı tetikler özellikle yoğurt karın yağları için mükemmeldir
Özellikle tatlı ihtiyacınızı gidermede büyük rol oynayan tarçın kan şekeri seviyesini azaltır Ayrıca karbonhidratların yağa dönüşmesini de tekrar tarçın engeller Elmanın üstüne serpip afiyetle yiyebilirsiniz
Proteinli besinler sofranızda mutlaka bulunması gereken gıdalardır Protein tüketerek kilo vermeniz kolaylaşır
En kayda değer besini en sona mı bıraktık ne? Evet zayıflamada en etkin gıdamız Su'dur Günlük su ihtiyacınızı karşılamanız önemlidir Günlük 2 litre su içmemiz hem sağlığımız için hem de zayıflamamız için en manâlı maddedir *
