Hipnoz ve hipnoterapi

HİPNOZ

Hipnoz sözü eski Yunancada “hypnos=uyku” mealine gelir. Gelgelelim hipnoz bir uyku hali olmayıp, tam bilakis uyanıklık halidir. Hipnoz en yalın tarifiyle zihnin trans haline geçme vakasıdır. Trans ise uyku ile uyanıklık arasında bir durum olup, telkin almayı kolaylaştıran bir ruh halidir. Olumlu telkin tedavi edici bir terapi metodu olup trans halinde uygulandığında bilinçaltında olumlu değişikliklere ve iyileşmelere yol açmaktadır. Bu seanslar yeteri kadar tekrarlandığında bilinçaltında kalıcı değişiklikler ve güzelleşmeler meydana gelmektedir. Hasılı bilincin açık olduğu, katiyen uyku hali olmadan; istekle elde edilen bir konsantrasyondur. Tedavinin tesirli bir halde uygulanabilmesi için Hipnotiktransa muhtaçlık vardır. Lakin hipnotik tedaviyi asıl oluşturan olumlu telkinler ve bu esnada uygulanan psikoterapi sistemleridir.

Umumide günlük ömürde görülen davranışlara mahsus bilinçlilik açısından bakıldığında; hipnoz bir uyku durumu olmamakla birlikte, alışılagelmiş bir bilinçlilik durumu da değildir. Hipnoz, bütünüyle kendine has özellikleriyle bilinçliliğin farklı bir durumudur.

Pek çok insan uyku ve hipnozu emsal durumlar olarak bağdaştırır. Dış görünüşe nazaran bu makbul olabilir ama zihinsel hareketler, hipnozun uykudan daha çok, uyanıklıkla ilgili olduğunu göstermektedir. Dimağ dalgası deneyleri de bunu kanıtlamaktadır. Kişinin uykudaki dikkati dağınık durumdayken, hipnoz altında dikkatin ağırlaşması ve dikkatin ağırlaşmasının da uyanıklık durumunun (bilinçli uyanıklık) bir özelliği olması binaenaleyh, hipnoz ve uykunun bir bakıma zıt oldukları bile söylenebilir.

Hipnoz, uygarlık tarihi kadar eskilere uzanır ve tarih boyunca çeşitli isimler altında uygulanmıştır. Bununla birlikte, Hipnoterapinin bağımsız bir kol olarak ortaya çıkması 1958 yılında Amerikan Tıp Birliği tarafından resmi olarak kabul edilmesiyle başlamıştır. O tarihten bu yana büyük atılımlar olmuştur.