Hangi Vitamin Hangi Bitki Ve Meyvelerde Bulunur ?

hangi vitamin hangi besinde bulunur,
hangi vitamin hangi besinlerde bulunur,
hangi vitamin hangi meyvede bulunur

Hangi Vitamin Hangi Bitki Ve Meyvelerde Bulunur ?

Kankurutan kökü B1 ve B2 vitaminleri ihtiva eder Hem glikozid eter yağ ve bazik aktif maddeler bakımından zengindir Vücudu kuvvetlendirir

Ağaççileği organik asit ve çokça da limon asidi ihtiva eder C vitamini bakımından çok zengindir

Arpa tanelerinde çokça B1 ve E vitamini vardır Kemiklere kalsiyum verir Hücrelerin sağlığını korur ve özellikle sinir hücrelerini kuvvetlendirir

Asma'nın meyvesi olan üzümde çokça A B1 B2 ve C vitamini bulunur

Biber bol miktarda A ve C vitamini içerir O nedenle C vitamini eksikliğinde kullanılır

Çilek bol miltarda A B1 B2 C ve K vitamini protein şeker meyve asidi demir fosfor sodyum kalsiyum ve potasyum içerdiğinden özellikle çoğaltma çağındaki çocuklar için fazla yararlıdır

Deve tabanı bileşiminde bulunan potasyum kalsiyum demir kükürt magnezyum ve fosfor nedeniyle çocukların dinç büyümelerine muavin olur

Frenk üzümü bol miktarda B C ve P vitamini ihtiva eder Yüz gram frenk üzümünde 218 mg C vitamini vardır Şurubu besleyicidir

Havuç pırasa şalgam lahana pancar badem ıspanak üzüm elma kiraz ve çilek kalsiyum ve mineral eksikliğine iyi gelir

Ispanak yapraklarında çokça iyot demir klorofil kalsiyum C K A vitaminleri vardır

Isırgan otu A ve C vitamini içerir

Kara buğday son derece varlıklı gıda değeri ile yüksek kalori sağlayıcı bir nebati üründür İçinde damarları kuvvetlendiren P vardır

Kestane B1 B2 ve C vitaminleri açısından zengin olduğundan faydalı bir besindir

Kişniş bolca C vitamini içerir

Karalahana bol miktarda C vitamini içerir

Karaturp yapısında B1 ve C vitamini ve çok değerli maddeler bulunan son derece besleyici bir bitkidir

Kivi A C P vitamini açısından son derece varlıklı bir meyvedir Kışın grip ve soğuk algınlığından korunmada ve tedavide etkilidir Portakal limon ve mandalinaya göre iki misli C vitamini içerdiğinden C vitaminine gereklilik duyulan durumlarda kullanılabilir

Kahve yanında portakal suyu içmek demir eksikliğini giderir

Kırmızı yaban mersin'inin fundalıklarda ve ormanlarda bulunan meyvesi C ve A vitamini bakımından varlıklı bir bitkidir

Kuşburnu C vitamini yönünden çok zengindir Hem A P ve D vitaminleri içerir

Limon oldukça çok C vitamini içerir

Marul bol milktarda demir ve B B1 C vitaminleri ve A vitamini içerir

Maydanoz B C VE A vitamini içerir

Mısır A vitamini demir ve magnezyum açısından zengindir Bu maddeler vücudun hücrelerini yeniler Muz içerdiği oldukça çok C vitamini potasyum fosfor kalsiyum çinko bakır ve sitrik asit nedeniyle hastalara nasihat edilir

Nohut'un içinde madensel tuzlar A B C vitaminleri azotlu nişastalı şekerli maddeler bulunduğu için beslenme değeri fazla fazladır

Portakal C vitamini ilk kez elde etmek üzere A B1 B2 ve P vitaminleri içerir

Soğan bol oranda A B ve C vitaminleri içerir

Şeftali oldukça çok A vitamini içerir

Tere de bolca A vitamini içerir *