Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Hamileler Günde Kaç Bardak Süt İçmeli,
Hamilelikte Süt Tüketimi,
Hamilelikte Günde Ne Değin Süt İçilmeli,
Hamileler Günde Ne Dek Süt İçmeli;
Hamilelikte bol protein alınmalıdır En zengin protein kaynağı süttür
Günde 1 litre süt ihtiyacı karşılar 4 su bardağı süt 1 litredir
Anne süt içmeyi sevmiyorsa,sütü sütlaç, muhallebi şeklinde alabilir Peynir (bilhassa kaşar peyniri), ve yoğurt yiyerek süt gereksinimini karşılayabilir Oysa hiçbir sütlü gıda taze süt değin yardımsever değildir
Eğer süt içecekseniz yağı küskün light sütlerden içmeyi tercih edin Light süt ile sıradan süt arasındaki fark sadece yağının küskün olmasıdır Light sütler çoğunlukla alışılagelmiş sütlerden daha pozitif kalsiyum içeririler Light süt içerek ayrıca yeterli miktarda kalsiyum almış olur ayrıca de boşboğaz kalori alımının önüne geçmiş olursunuz *
Hamilelikte Süt Tüketimi,
Hamilelikte Günde Ne Değin Süt İçilmeli,
Hamileler Günde Ne Dek Süt İçmeli;
Hamilelikte bol protein alınmalıdır En zengin protein kaynağı süttür
Günde 1 litre süt ihtiyacı karşılar 4 su bardağı süt 1 litredir
Anne süt içmeyi sevmiyorsa,sütü sütlaç, muhallebi şeklinde alabilir Peynir (bilhassa kaşar peyniri), ve yoğurt yiyerek süt gereksinimini karşılayabilir Oysa hiçbir sütlü gıda taze süt değin yardımsever değildir
Eğer süt içecekseniz yağı küskün light sütlerden içmeyi tercih edin Light süt ile sıradan süt arasındaki fark sadece yağının küskün olmasıdır Light sütler çoğunlukla alışılagelmiş sütlerden daha pozitif kalsiyum içeririler Light süt içerek ayrıca yeterli miktarda kalsiyum almış olur ayrıca de boşboğaz kalori alımının önüne geçmiş olursunuz *
