Gülben Ergen Diyeti

Gülben Ergen Diyeti,
Gülben Ergen Diyeti ile nasıl zayıflanır,
Gülben ergen nasıl zayıfladı perhiz listesi,


Başarılı şarkıcı geçen sene gebelik boyunca aldığı 16 kiloyu ünlü estetik uzmanı Mustafa Karataş ’ın mucize diyetiyle verdi Karataş ’ın 6 öğün yediren bu diyeti zayıflamak isteyeni hiç aç bırakmadığı gibi vücudun bütün mineral ve vitaminleri almasını da sağlıyor
Mucize Perhiz


Sabahleyin:
2 dilim doygun ekmek
2 parmak kalınlığında peynir
Domates, salatalık sivri biber

Kuşluk:
2 adet kuru kayısı
4 grissini
1 bardak ayran

Öğle:
1 dilim doygun ekmek
120 gram et, balık, tavuk (haşlama veya ızgara)
Salata

İkindi:
Karışık meyve salatası
2 ceviz

Akşam:
6 kaşık sebze yemeği
Yoğurt
Unsuz çorba
Yağsız salata

Yatmadan Önce
Bir kadeh perhiz yoğurt
İki badem
Üç ceviz içi



*