Gelin Diyeti Nasıl Yapılır?

Gelin Diyeti Onerisi




Gelin adaylarına ozel bir diyetle sizlerleyiz arkadaşlar şık ve zarif bir gelin olmak icin duğune cok az bir zaman kala nasıl bir diyetl yapabilir ve gelinliğinizin icinde prensesler gibi guzel ve zarif olabilirsiniz

Peki Gelin adayları duğun gununde ne yemelisinizGelin adayı iseniz gecenin ilerleyen saatlerinde hazımsızlık yaşamamak icin menunun hafif yiyeceklerden oluşmasına ve kucuk porsiyonlarda, zevkli bir sunumla servis edilmesine ozen gostermelisiniz

ALT :wwwupluploadsgelindiyeti476gelindiyeti476ALT

İşte Gelin Diyeti

Sabah uyandığınızda ilk 1 saat icinde kahvaltı yapmalısınız

Kahvaltıdan once 1 su bardağı ılık su,1 su bardağı soğuk su icmelisiniz

Yine Sabah

1 su bardağı sut

1 dilim peynir

1 dilim ekmek

Bol yeşillik ve ciğ sebze yemelisiniz

Ara oğunde ise 1 adet kabuklu elma yiyebilirsiniz

Oğle oğununde 1 avucunuzun buyukluğu kadar ızgara veya haşlanmış et,1 avucunuzun dolusu makarna veya bulgur pilavı,Yoğurt veya ayran,Sınırsız salata(az zeytinyağı ilaveli)

Yine ilkindi Ara oğun

1 2 adet taze meyve

1 avuc yağlı kuruyemiş (fındık, fıstık, badem, ceviz)

Akşam Ouğununde

1 tabak sebze yemeği,34 yemek kaşığı haşlanmış buğday,1 su bardağı yoğurt,Bol salata (az zeytinyağı ilaveli)