Gelin Diyeti Nasıl Yapılır?

Gelin Diyeti Önerisi




Gelin adaylarına özel bir diyetle sizlerleyiz arkadaşlar şık ve zarif bir gelin almak için düğüne fazla eksik bir zaman kala nasıl bir diyetl yapabilir ve gelinliğinizin içinde prensesler gibi hoş ve zarif olabilirsiniz

Peki Gelin adayları düğün gününde ne yemelisinizGelin adayı iseniz gecenin ilerleyen saatlerinde dispepsi yaşamamak için menünün hafif yiyeceklerden oluşmasına ve minik porsiyonlarda, zevkli bir sunumla servis edilmesine özen göstermelisiniz

ALT :wwwlarcomupluploadsgelindiyeti476gelindiyeti476ALT

İşte Gelin Diyeti

Sabahleyin uyandığınızda ilk 1 saat içinde kahvaltı yapmalısınız

Kahvaltıdan önce 1 su bardağı ılık su,1 su bardağı soğuk su içmelisiniz

Yeniden Sabahleyin

1 su bardağı süt

1 dilim peynir

1 dilim ekmek

Bol yeşillik ve çiğ sebze yemelisiniz

Ara öğünde ise 1 adet kabuklu elma yiyebilirsiniz

Öğle öğününde 1 avucunuzun büyüklüğü kadar ızgara ya da haşlanmış et,1 avucunuzun dolusu makarna veya bulgur pilavı,Yoğurt ya da ayran,Sınırsız salata(az zeytinyağı ilaveli)

Yeniden ilkindi Ara öğün

1 2 adet taze meyve

1 avuç yağlı kuruyemiş (fındık, fıstık, badem, ceviz)

Akşam Öüğününde

1 tabak sebze yemeği,34 yemek kaşığı haşlanmış buğday,1 su bardağı yoğurt,Bol salata (eksik zeytinyağı ilaveli) *