Eriğin faydalarını biliyor musunuz?

Bilirkişi Beslenme Uzmanı Nilay Keçeci, özellikle sıcak yaz günlerinde ayrıca kalorisi düşük keza de ferahlatıcı etkisiyle seçilebilecek olan en iyi meyvenin erik olduğunu belirttieriginfaydalarinibiliyormusunuz5c43d602876e5jpegalt Eriğin faydalarını biliyor musunuz?Eriğin içerdiği potasyum ile sporda oluşabilecek olan kasılma ve kramplara da iyi geldiğini kaydeden Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, şöyle konuştu:eriginfaydalarinibiliyormusunuz5c43d602908e3jpegalt Eriğin faydalarını biliyor musunuz?“Kişilerde oluşan potasyum eksikliğinde rol oynar Kabızlığa iyi gelir ve sindirim sistemini düzenler Kansızlığa ve asap sisteminin düzenlenmesinde yardımcıdıreriginfaydalarinibiliyormusunuz5c43d602e27ddjpegalt Eriğin faydalarını biliyor musunuz?Antioksidan etkisi ile kanserden korur ve deri güzelliğinde etkilidir Ciltte oluşan leke ve ya benzeri akne biçiminde oluşan deri sorunlarında öğüt edilebilir Cilde iyi gelen besinlerin içerisinde yer alır ve cildi gençleştirireriginfaydalarinibiliyormusunuz5c43d602e9bd5jpegalt Eriğin faydalarını biliyor musunuz?Özellikle yürek hastalıkları, kolesterol ve damar tıkanıklarında erik önerilebilir Çocuklarda oluşan yükselme sorunlarında ve benzeri problemlerde de eriğin etkisi araştırılmaktadır Bilhassa çokça tüketilebilen ve kalorisi fazla az olan bu meyve zayıflama diyetlerinde yaz aylarının vazgeçilmezidireriginfaydalarinibiliyormusunuz5c43d6030d95ajpegalt Eriğin faydalarını biliyor musunuz?Kişilerin şeker ihtiyacı oluştuğunda çilek ve erikten oluşan 1 kâse meyveyi tüketmeleri tatmin edici olacaktıreriginfaydalarinibiliyormusunuz5c43d6032a278jpegalt Eriğin faydalarını biliyor musunuz?Eriğin tuzlanarak yenmesi vücutta su tutulmasına ve ödem oluşmasına neden olur buda dolaylı yolda kilo almayı tetikleyecektir bu nedenle erik tek başına yenmelidireriginfaydalarinibiliyormusunuz5c43d60347eb1jpegalt Eriğin faydalarını biliyor musunuz?