En iyi 5 libido arttırıcı

Yüksek cinsel istek yani libido sağlıklı bir insan olduğunuzun göstergesi *Yani uyumlu alıştırma, dengelenmiş besin ve yeterli uyku sağlıklı bir hayat sürmenizin yanı sıra cinsel yaşantınızı da güzelleştiriyor Hal böyle olunca sağlıklı yaşamın tüm bu anahtarları daha da tartma kazanıyor*


Doğadaki o kadar çok gıdanın içeriğindeki maddeler afrodizyak etkileri doğru libidoyu arttırıyor Liste çok uzun, lakin biz sizin için bu listeyi biraz kısaltıp en iyi 5 libido arttırıcı besini belirledik Bakalım ne yersek libidomuz tavan yapıyormuş


İstiridye
İstiridyenin antik çağlardan beri libido arttırıcı etkisi biliniyor Fakat istiridyenin tek etkisi cinsel hayatımıza yok Anında her soruna iyi geliyor Özellikle tansiyonu, dolaşımı, sindirimi ve boşaltımı düzenliyor Ayrıca bağışıklık sistemini de güçlendiriyor Ancak gerçi en bariz etkisini libido üstüne saklıyor İçeriğindeki çinko, cinsel açlık arttıran testosteron hormonunun üretilmesini tetikliyor Keza çinko eksikliği iktidarsızlığın en yaygın nedenlerinden biri Yani istiridye bu soruna da çözüm oluyor Siz de cinsel isteksizliğinizden yakınıyorsanız karamsarlığa kapılmadan önce istiridye seçeneğini gözden geçerin Diğer Taraftan size bir sır verelim İstiridye yemek yemek başlı başına uyarıcı bir eylem
Çikolata
Hepimizin bildiği gibi çikolata maksimum afrodizyak etkiye sahip gıdalardan Özellikle de bitter olanları fazla etkin Çünkü çikolatanın içindeki magnezyum, kafein ve fosfor gibi maddeler beyindeki sevinç hormonu denen endorfin hormonunu salgılayan bölgeleri etkiliyor Bu da insanın kendini daha mutlu, güvenli ve keyifli hissetmesini sağlıyor Hem genital bölgede kan akışını arttırıyor, dolayısıyla cinsel açlık çoğalıyor Fakat fazla pozitif yememek lazım Çünkü çikolatanın fazlası kan şekerinizi yükseltir Yüksek kan şekeri de uyku getirir böylece geceniz planladığınız gibi geçsin istiyorsanız çikolatayı abartmamaya uyarı edin
Siyah fasulye*
Vücudumuz zorunlu hormonları salgılamazsa cinsel arzu oluşmaz Yani hormon yoksa libido da yoktur İşte bu açıdan siyah fasulye çok kayda değer Çünkü siyah fasulye, seks hormonlarının üretimini için gerekli olan magnezyum açısından fazla varlıklı Yapılan araştırmalara kadar bir kadın jurnal ihtiyacının % 75 ’ini siyah fasulyeden karşılarsa cinsel isteksizlik riski büyük ölçüde azalıyormuş*
Turuncu sebzeler
Havuç, balkabağı, tatlı patates gibi turuncu sebzeler cinsel ricası önemli oranda arttırıyor *Bunun nedeni tahmin edileceği üzere sebzelere turuncu rengini veren madde ve A vitamini A vitamini seks hormonları ve sperm üretmede hayati öneme sahip Keza doğurganlığı da arttırıyor *böylece cinsel isteksizlikten yakınıyorsanız gün içinde menünüze turuncu sebzelerden eklemek bu sorununuzla baş etmenizde size asistan olabilir
Yumurta
Yumurta bir protein kaynağı olmasının yanı sıra bununla birlikte cinsel fonksiyonlar açısından da çok önemlidir Çünkü içeriğindeki demir, D, B6 ve B5 vitaminleri doğru pek fazla cinsel istek azaltıcı sorun ortadan kalkar Örneğin D vitamini testosteron ve östrojen gibi hormonların üretimini düzenler, iktidarsızlığa iyi gelir Amerika Birleşmiş Devletleri ’nde konu hakkında yapılan bir araştırmaya tarafından yetişkinlerin yaklaşık % 70 – 80 ’inde D vitamini eksikliği çekiyor Bu oranlara bakarsak sizde de D vitamini eksikliği olma ihtimali yüksek Bu da sizin cinsel isteksizliğinizin belli başlı nedeni olabilir böylece yeterince D vitamini almaya uyarı edin*
Konu hakkında detaylı data ve durumunuza özel tavsiyeler için bilirkişi yorum olarak