Doğal Antidepresanlar; Uzakdoğu Çayları

Nehir yaprakları, çoğu meyve sebzeden bile daha doğal ve etkin antioksidanlar içerir Bu antioksidanlar ise önemli hastalıklarla çaba özelliklerine sahip Bunların başında ise buhran ve anksiyete gelmekte Depresyon, vesvese ve gerginlik halinin azaltılmasının yanı sıra ruh halinin yükseltilmesi için tüketilebilecek bazı çaylar mevcut Bu çaylar, aynı antidepresan haplar gibi vücuttaki hormon dengelerini değiştirerek, hafıza yapısına, ruh haline tesir edebiliyor
İnsanoğlu yüzlerce yıldır gevşeme amaçlı nehir içmeyi adet edinmiş durumda Sıcak ya da buzlu dere, ister ince bellide ister fincanda olsun, evhamlı ve gergin duyguları yatıştırır Kesinlikle oysa tesir alanları arasında çoğu farklar var Bazı çaylar anksiyete ve buhran için diğerlerinden daha etkili, bazılarıysa yürek hastalıklarına veya kanser çeşitlerine iyi geliyor Siz eğer fakat bunalım ya da anksiyete tedavisi amaçlı bir dere arıyorsanız listemize göz atmanızı tavsiye ederiz

Ashwagandha Çayı Kış Kirazı

Zor bir ismi var ama etkilerini okuyunca siz de müdavimi olabilirsiniz Bir Hint bitkisi olan bu bitki Hint toplumunda dağıtılmış rahatsızlıkların tedavisi nedeniyle binlerce yıl kullanılmış durumda En belirgin özelliği ise zihni stresten temizliyor ve yorgunluğu hafifletiyor Ününü ise anksiyete için en iyi çaylardan biri olmasına borçlu Ashwagandha çayı, fazlasıyla sakinlik veren bir cins doğal antidepresan En manâlı özelliği ise uyarıcı içermemesi Beynin stres hormonlarının üretimini sınırlayan, tamamen doğal bir nehir
Alıç Meyvesi Çayı

Bu nehir, yoğun gerginlik sebebiyle hipertansiyondan muzdarip kişilerdeki yatıştırıcı etkisi sebebiyle anksiyete için en iyi çaylardan biri İçerisindeki maddeler, damarları gevşetip güçlendiriyor aynı zamanda da kolesterol ve trigliserid düzeylerini dengeliyor Üstelik bu çayı başka öteki çaylarla karıştırmak da olası
Kedi Otu ÇayıBilhassa bunalım tedavisi için tasarlanmış olmasa da, depresyonun belirtilen etkilerine iyi geliyor Aşırı kaygı halinden şikâyetçi çoğu kişi için yararlı bir akarsu Kedi Otu bitkisi, anksiyete için en etkili bitkiler listesinde yer almakta Keza uyku problemine de iyi geliyor
Melisa ÇayıUykusuzluğa iyi gelebilecek yatıştırıcı bir etkisi var Kediotu kökü ile karıştırıldığında, anksiyetenin somut belirtilerini azaltıyor Asap sistemini rahatlatıp, sinirleri yatıştırıyor Bu çayı uzun süreli depresyon tedavisinde de göstermek muhtemel Depresyonun asap sistemi üzerindeki semptomlarını rahatlatmak için etkili Keza sindirim sistemine de yardımcı ve hazmı kolaylaştırıcı etkileri var
Sibirya Ginseng ÇayıBu akarsu, çoğunlukla Kore, Çin ve Japonya ’da bulunan Ginseng ’lerle karıştırılır Vücuttaki stresi azaltmaya yardımcı kimyasallar içerir Bunlar da kan dolaşımını düzenler ve beyin kadar yayımlanan stres hormonlarını dengeler Uzmanlar bu çayı aynı zamanda üzüntü duygularını hafifletmek ve anksiyete etkilerini rahatlatmak için de öneriyor
Çarkıfelek Bitkisi ÇayıAmerika ’ya özgü olan bu dere, çoğu bilimsel araştırmada bunalım karşıtı zinde özellikler göstermiş Birçok reçeteli ilacın temelinde de bu bitki var Antidepresan etkiler içeren çaylarının içerisinde belki de en etkin olanlardan biri bu nehir Özellikle asap sistemi üstünde hayli dinç etkisi var Etkin bir sakinleştirici fakat bütün öteki bitki çaylarında olduğu gibi, aşırı tüketimden kaçınmak gerekiyor
Lavanta ÇayıGayet hoş kokulu bir bitki, bu sebeple çok artı tercih ediliyor Kadınların özel dönemlerinde ortaya meydana çıkan anksiyete etkilerini azaltmada etki gösteriyor Hem, Lavanta kokusu yüzyıllar baştan başa uykusuzluk için gevşeme amaçlı kullanılmış Kıymetli bir çaydır
Papatya ÇayıListedeki diğer çaylarla kıyaslandığında daha hafif bir etkiye sahip olduğu söylenebilir Sakin bir zihin yapısı arayanlar için doğru bir tercih Hafif yatıştırıcı etkiye sahip olan bu nehir, uyku problemlerini tedavi etmek için yüzyıllardır kullanılmakta Keza, soğuk algınlığı ve grip tedavisinde de gayet etkin
Yeşil ÇayJaponya kökenli bir çaydır Yürek hızı ve kan basıncını dengeler Anksiyete belirtilerini rahatlatmak için yardımcıdır Anksiyete eğilimli olan halk müziği, sadece bir bardak yeşil dere içerek daha sakin hissedebilir Pozitif tüketiminden kaçınmak gerekir