Çocuğunuz “iştahsız mı” yoksa “az yiyen mi?”

Yapılan araştırmalara göre, ailelerinin iştahsız olarak nitelendirdiği çocukların gerçekten iştah sorunu yoktur Bilhassa bebeklerin ilk altı aylarında seri bir çoğalma gösterdiklerine dikkat çeken Bilirkişi Beslenme Uzmanı Canan Aksoy, “altı ayın gerisinde bebeklerin büyümesi yavaşlayınca aileler çoğunlukla paniğe kapılıyor Şikayetlerin büyük bölümü bu dönemde artıyor dedi*


Ebeveyn ne süre harekete geçmeli?
İştahsızlığın en önemli işaretinin bebeğin ya da çocuğun eksik kilo alması olduğunu ifade eden Diyetisyen Canan Aksoy, “Özellikle iki aylık süreçte tatmin edici ağırlığı kazanmayan, altı aylık süreçte boyu değişmeyen çocuklar iştahsızlık açısından izlenmelidir Bu gibi durumda gecikmeden çocuk doktoruna şart bildirilmelidir dedi
İştahsızlığın aşağıda hangi sebeplerin bulunduğunun da mutlaka araştırılması gerektiğini dile getiren Canan Aksoy, iştahsızlık yapan sorunları şöyle sıraladı:
“Anemiler, iltihaplı ateşli hastalıklar, çölyak gibi metabolik hastalıklar çocuğun iştahını azaltabilir Emme ve yutma reflekslerinin güçsüz olması iştahsızlık için başka bir nedendir Besini çiğneme de güçlük, kusma refleksi, reflü gibi sorunlarda iştahın azalmasına tabi yetersiz gıda alımı görülebilir Mide boşalmasının gecikmesi, çevresel uyaranlar, ruhsal olarak çocuğun etkilendiği bazı olaylar yemek yemek yemeyi yalanlama davranışını doğurabilir Ilk Olarak bunlar araştırılmalıdır*
İçeceklere uyarı edilmesi gerekiyor
İçmek daha basit geldiği için çocuklar tarafından tercih edildiğini açıklayan Beslenme Uzmanı Canan Aksoy, “Çoğu Kez meyve suyu veya süt içmek, şekerli besinlerin tüketimi çocukta iştahsızlığa neden olur Günlük süt tüketimi artıkça, iştahın azaldığını bildiren çalışmalar vardır Öğünler arasında yüksek enerjili yiyeceklerin veya içeceklerin verilmemesi gerekir Yerinde besin seçilerek çocuğun asıl öğün zamanına dek acıkması sağlanmalıdır Yemeklerden bir saat öncesinde içecekler kesilmeli, yemekten sonradan meşrubat alınması sağlanmalıdır dedi*
Yemek seçen ve az yiyen çocuklari nasil beslenmeli?
Çocuğun bir yiyeceği sevmemesi halinde anne tarafından ya çok ısrarcı olunur veya o yemek yemek bir daha çocuğa verilmez Beslenme Uzmanı Canan Aksoy, bu gibi durumda besinin çocuğuna farklı şekillerde pişirilerek verilmesini öneriyor*
Annelerin beslenme konusunda yaptıkları hatalardan birinin de “çocuğum fazla seviyor diyerek kesintisiz benzer besini hazırlaması olduğunu bildiren Aksoy “Aynı besinin sıkça verilmesi, besine karşı isteksizliği ve iştahsızlığı getirebilir Besinlerin sıkıntı vermemesi ve tek yönlü beslenmenin yapılmaması için mutlaka çeşitlendirilmelidir diye konuştu*
Çocukların fazla yemesini temin etmek için ailelerin büyük porsiyonları tercih ettiğini vurgulayan Canan Aksoy, “Büyük porsiyonlar, girift yemekler çocukları korkutabilir Yemesi gereken arz, ebeveynlerin istediği arz değil, çocuğun ihtiyacı değin olmalıdır Çocuğunuzun tabağına defalarca minik porsiyonlar koyun Yemesi devam ediyorsa tabağına yeniden yemek yemek ekleyebilirsinizdedi
Çocuğunuzu aile ile sofraya oturtun
Aksoy, çocuklara yeme alışkanlığının kazandırılması için şunların yapılmasını öneriyor:
“Çocuklar bir yaşından itibaren aile ile birlikte sofraya oturmalıdır Yemek zamanının aileyle geçirilen eğlenceli bir vakit olduğu öğretilmelidir Öğün saatleri keskin olmalı, yemek yemek sırasında televizyon gibi farklı uyaranlar olmamalıdır
Uzman Diyetisyen Canan Aksoy, bu yıl 31 ’incisi düzenlenecek Milletlerarası Istanbul Anne Bebek Çocuk Ürünleri Fuarı CBME Türkiye ’de, ebeveynlerin çocuklarıyla ilgili sorularını yanıtlayacak, öbür data ve deneyimlerini paylaşacak*
Sektörün en uzun soluklu ve tecrübeli lider fuarı Milletlerarası Istanbul Anne Bebek Çocuk Ürünleri Fuarı CBME Türkiye, 1114 Ocak 2019 tarihleri aralarında İstanbul Fuar Merkezi ’nde yapılacak*
*