Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Bitkisel ve hayvansal kokenli karbonhidratlara ornekler
Bitkisel Kokenli karbonhidratlar:
Esas olarak, mısır gevreği, tahıl ve ekmek ceşitleri, pirinc, arpa,yulaf, makarna, sayılabilir Meyvelerden, kayısı, hurma, yaban mersini, muz, incir, uzum, elma, portakal, armut, ananas, cilek, karpuz, ve kuru uzum de yuksek karbonhidrat icerir
Listeye devam edersek, bazı baklagil turleri; nohut, kuru fasulye, borulce, bakla yuksek kompleks karbonhidrat taşırlar Bazı kok sebzelerden, patates, tatlı patates, havuc, mısır da bu gruba dahildir
Hayvansal Kokenli karbonhidratlar:
Sut urunleri, yuksek yağ ve protein icerikleriyle tanınırlar Ama, yağsız sut, diyet yoğurt, cikolatalı sut yuksek karbonhidratlı besinler grubuna da girer Butun cikolata ve şeker turleri, ve kurabiyeler yuksek miktarlarda karbonhidrat icerir
Bitkisel Kokenli karbonhidratlar:
Esas olarak, mısır gevreği, tahıl ve ekmek ceşitleri, pirinc, arpa,yulaf, makarna, sayılabilir Meyvelerden, kayısı, hurma, yaban mersini, muz, incir, uzum, elma, portakal, armut, ananas, cilek, karpuz, ve kuru uzum de yuksek karbonhidrat icerir
Listeye devam edersek, bazı baklagil turleri; nohut, kuru fasulye, borulce, bakla yuksek kompleks karbonhidrat taşırlar Bazı kok sebzelerden, patates, tatlı patates, havuc, mısır da bu gruba dahildir
Hayvansal Kokenli karbonhidratlar:
Sut urunleri, yuksek yağ ve protein icerikleriyle tanınırlar Ama, yağsız sut, diyet yoğurt, cikolatalı sut yuksek karbonhidratlı besinler grubuna da girer Butun cikolata ve şeker turleri, ve kurabiyeler yuksek miktarlarda karbonhidrat icerir
