Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 37
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 95
Bitkisel ve hayvansal kökenli karbonhidratlara örnekler
Nebati Kökenli karbonhidratlar:
olarak, darı gevreği, tahıl ve ekmek çeşitleri, pirinç, arpa,yulaf, makarna, sayılabilir Meyvelerden, kayısı, hurma, yaban mersini, muz, incir, üzüm, elma, portakal, armut, ananas, çilek, karpuz, ve kuru üzüm de yüksek karbonhidrat içerir
Listeye devam edersek, bazı baklagil türleri; nohut, kuru fasulye, börülce, bakla yüksek karmaşık karbonhidrat taşırlar Bir Takım kök sebzelerden, patates, tatlı patates, havuç, mısır da bu gruba dahildir
Hayvansal Kökenli karbonhidratlar:
Süt ürünleri, yüksek yağ ve protein içerikleriyle tanınırlar Ama, yağsız süt, diyet yoğurt, çikolatalı süt yüksek karbonhidratlı besinler grubuna da girer Bütün cikolata ve şeker türleri, ve kurabiyeler yüksek miktarlarda karbonhidrat içerir *
Nebati Kökenli karbonhidratlar:
olarak, darı gevreği, tahıl ve ekmek çeşitleri, pirinç, arpa,yulaf, makarna, sayılabilir Meyvelerden, kayısı, hurma, yaban mersini, muz, incir, üzüm, elma, portakal, armut, ananas, çilek, karpuz, ve kuru üzüm de yüksek karbonhidrat içerir
Listeye devam edersek, bazı baklagil türleri; nohut, kuru fasulye, börülce, bakla yüksek karmaşık karbonhidrat taşırlar Bir Takım kök sebzelerden, patates, tatlı patates, havuç, mısır da bu gruba dahildir
Hayvansal Kökenli karbonhidratlar:
Süt ürünleri, yüksek yağ ve protein içerikleriyle tanınırlar Ama, yağsız süt, diyet yoğurt, çikolatalı süt yüksek karbonhidratlı besinler grubuna da girer Bütün cikolata ve şeker türleri, ve kurabiyeler yüksek miktarlarda karbonhidrat içerir *
