Beyaz lahana diyeti

Bayanlar arasında lahana çorbası olarak tanınan bu sebze çorbalı perhiz, doğaüstü bir şekilde bir haftada bütün 8 kilo vermenizi sağlıyor!
Bazı diyetisyenler bu değin kısa zamanda kilo verilmesine karşısında olsa da hemen şimdi hiç bir perhiz uzmanı bukadar kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları vazgeçiremiyor
Bu diyeti yapacaksanız kendinizi çok fazla yormamaya, bol su içmeye ve ekstra vitamin almaya dikkat etmelisiniz



Lahana nasıl zayıflatıyor?

Beyaz lahananın `aquaretik` özelliği vardır Yani; bitki örtüsü genellikle diüretik oldukları için vücuttan keza su ayrıca tuz atarken, beyaz lahana ise tuzlu dengesini bozmadan yalnız su atar

Bu da vereceğiniz kiloların kalıcı olmasına yardım eder Menopoz ve regl dönemlerinde değişen hormon dengesizliği için beyaz lahana kürü mükemmel bir destek olabilir



Lahana diyeti için Özel çorba tarifi

Malzemeler
5 adet taze soğan
1 2 taze domates veya domates konservesi
1 büyük beyaz lahana
2 adet yeşil salça biberi
1 demet maydanoz
1 tane kereviz

Yapılışı: Bütün sebzeleri minik ufak doğradıktan sonra çorba olacak biçimde su ilave edip düdüklü tencerede pişirin Ardından isterseniz blenderdan geçirerek krema kıvamına getirebilirsiniz

Beyaz lahana diyeti

1 gün
Dilediğiniz değin meyve (muz hariç) ve özel lahana çorbası

2 gün
Dilediğiniz değin sebze (baklagiller hariç) ve özel lahana çorbası

3 gün
Dilediğiniz değin sebze, meyve ve özel lahana çorbası

4 gün
5 tane muz, 4 kadeh süt ve özel lahana çorbası

5 gün
300 gr kırmızı et(haşlama ya da ızgara) , 6 tane domates, özel lahana çorbası

6 gün
Dilediğiniz kadar yağsız kırmızı et(haşlama veya ızgara), özel lahana çorbası

7 gün
Esmer pirinç, Dilediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel lahana çorbası

Dikkat: Emziren annelerin bebeğiniz sütten kesilmeden zayıflama kürü ya da yarı kürleri uygulamaları sakıncalıdır *