Ankesiyeteye iyi gelen bitki çayları

Ankesiyeteye iyi gelen bitki çayları sinirliliğe iyi gelen bitki çayları,yatıştırıcı bitki çayları,yatıştırıcı bitki çayları,asabiyet ve huzursuzluğun şifalı bitkilerle tedavisi hakkında bilgiler Eğer gerginlik, kaygı ve uykusuzluktan şikayetçiyseniz terapi, hap tedavisi ve bazı meditasyon tekniklerini denemiş olabilirsiniz Bu herif tedaviler sorununuz için bir çözüm olabilir ve bunlara ilave olarak yatıştırıcı bitki çaylarını deneyebilirsiniz Burada uyarı edilmesi gereken nokta eğer sinirlerinizi teskin etmek için uyumlu olarak hap kullanıyorsanız yatıştırıcı bitki çayı içmeye başlamadan önce kullandığınız ilaçlarla olabilecek mümkün etkileşimleri hakkında doktorunuzdan data almanız 47734 47734 ankesiyeteyeiyigelenbitkicaylari5c503a1a36b74ankesiyeteyeiyigelenbitkicaylari5c503a1a36b74 191 263 sjpg47734 Ankesiyeteye iyi gelen bitki çayları sjpg47734 Ankesiyeteye iyi gelen bitki çayları Papatya Çayı Papatya yüzyıllardır anti bakteriyel ve kas spazmlarını hafifletici özellikleri ile böylece çok kültürde tedavi amaçlı kullanılmakta Hem mantar enfeksiyonu gibi deri hastalıklarının tedavisinde yaygın olarak nasihat edilen şifalı bir bitki Papatya çayı ülkemizde de sakinleştirici etkisi ile stresi azaltmak, uykuya geçişi kolaylaştırmak için kullanılıyor Papatya çayını çeşitli markalarda paketlenmiş poşet çay olarak bulabilirsiniz Kendiniz aranje etmek isterseniz aktarlarda ya da marketlerde bulabileceğiniz kurutulmuş papatyadan 2 yemek kaşığı önceden kaynamış suya atarak 10 dakika dek demlenmesini bekleyebilirsiniz Tatlandırmak içinse bal kullanabilirsiniz Çayı içtikten sonradan sinirlerinizin gevşediğini ve rahatladığınızı hissedeceksiniz Kediotu Kökü Çayı Rahatlatıcı bitki çayları arasında en etkili olanlarından biri de kediotu çayıdır Uykuyu özendirme eden, stresi ve kaygıyı azaltan bitki geleneksel olarak kullanılmaktadır Alprazolam ve diazepram gibi bir takım reçeteli antianksiyete ilaçlarıyla benzer etkiyi yaratarak beyinde gama amino butirik asit (GABA) miktarını arttırır Kediotu çayı sıralamak için bir demlik kaynar suya 12 akarsu kaşığı kuru kediotu kökü atın ve 10 dakika demleyin Dere açık havada bitkinin kapsüllerini ve yağını piyasada bulabilirsiniz Kediotu kökü çayı 12 saat daha sonra etkisini göstermeye başlar ve sinirlerinizi yatıştırır Çarkıfelek Çayı İngilizcesi “passionflower olan çarkıfelek bitkisi ile hazırlanan çaylar iyi bir sakinleştirici, stres alıcı ve endişe giderici olarak kullanılabilir Etkileri kediotu kökü çayı değin yoğun olmamakla birlikte orta dereceli stresi rahatlatmak için idealdir Çayı aranje etmek için 2 bardaklık kaynar su bulunan demliğe 2 nehir kaşığı kuru çarkıfelek atıp 1015 dakika demlenmesini beklemeniz tatmin edici olacaktır Günde 23 kadeh içebilirsiniz Melisa Çayı Buhran ve endişe tedavisinde muavin olarak kullanılan melisa çayı günde 23 bardak tüketilebilir Bir kadeh melisa çayı planlamak için bir fincanlık kaynar suya 2 nehir kaşığı kuru melisa atıp 15 dakika demleyin Süzdükten daha sonra balla tatlandırarak içebilirsiniz Eğer kurutulmuş melisa bulamadıysanız aktarlarda bulabileceğiniz melisa tentüründen günde 1015 damla kullanabilirsiniz Sarı Kantaron Çayı Avrupa ilk kez elde etmek üzere öyle çok kültürde endişe ve gerginlik azaltıcı olarak uzunca süredir kullanılan sarı kantaron günümüzde çağdaş tıpta orta dereceli depresyon tedavisinde uzmanlar tarafından reçete edilmektedir Bilimsel incelemeler ile depresyon tedavisine etkisi kanıtlanmış bitki yatıştırıcı özelliği ile Avrupa kıtasında en çok satılan şifalı tümör aralarında yer almaktadır Sarı kantaron çayını planlamak için bir bardak kaynamış suya 12 çay kaşığı kuru sarı kantaron atıp 10 dakika demlenmesini bekleyin Rahatlatıcı Bitki Çaylarının Bağlı Etkileri Öncelikle da söylediğimiz gibi bilhassa beyinde salınan kimyasalları ve sinir sistemini etkileyen bitki çaylarının bir takım alt etkileri olabilir ve herhangi bir hastalık sebebiyle düzenli olarak kullandığınız ilaçlarla etkileşime geçebilir Bundan korunmak için içtiğiniz çayın dozajını iyi belirlemeli ve ilaçlarla birlikte kullanımının yaratacağı etkiler hakkında doktorunuza danışmalısınız Ayrı alt etkiler görülebilir ama bu çayların fazla tüketiminde görülen müşterek yan etkiler arasında ağız kuruluğu, baş dönmesi, kabızlık, baş dönmesi ve kusma bulunmaktadır Bu müşteri bitkilerle çare yöntemleri gebelik ve emzirme döneminde bulunan kadınlara öğüt edilmez Keza reflü, mide ülseri gibi mide rahatsızlığı bulunanların nebati ürünleri doktora danışmadan kullanmaması gerekir id