AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN NE YAPMALIDIR

1 Bir çok diş çürüğünün oluşumu aylar sürer Diş hekimine gitmek için dişlerin ağrıması beklenmemelidir Yılda iki kez diş hekimine gidilmelidir 2 Çocukluk dönemindeki beslenme diş sağlığı yönünden fazla önemlidir Kalsiyum, fosfor ve flor mineralleri yeterince alınmalıdır Dişeti diş sağlığı ve sağlamlığı için zorunlu C, A ve D vitamini eksikliği olmamalıdır Süt, süt ürünleri ve taze meyvalar özellikle yararlıdır3 Kesintisiz yumuşak besinlerle beslenmekten kaçınmalıdır Havuç, elma gibi yiyecekleri ısırarak yemek yemek diş sağlığı için gereklidir4 Öğün arasında amaçsızca yemekten ve şekerlemelerden kaçınmalı, her tatlı yiyecekten daha sonra ağız suyla çalkalanmalıdır Asit, kola, gazoz gibi içeceklerden kaçınmalıdır5 Her akşam yatmadan önce ve yemeklerden sonradan dişler tekniğine uygun şekilde fırçalanmalıdır6 Dişler kürdan dahil hiç bir şeyle karıştırılmamalıdır Diş araları temizliğinde dip ipliği kullanılabilir7 Sigara ve içki diş sağlığı için çok zararlıdır8 Fındık, ceviz gibi şeyler dişlerle kırılmamalıdır9 Sakız çiğneme, ağıza kalem, parmak sokma, çivi yeme, dudak, parmak, yanak ısırma, özellikle birincil mektep sıralarında çeneye el dayama gibi alışkanlıkların dişler ve çene için zararlı olduğu unutulmamalı, bunlardan kaçınmalıdır10 Fazla soğuk ve çok sıcak gıda ve içeceklerden kaçınılmalıdır11 diş hekimi zorunlu görmedikçe diş çektirmemeli, özellikle bilgisiz kişilere diş çektirmekten kaçınılmalıdır12 Çocuklara 2 yaşından sonradan palavracı meme, biberon kullandırtmamalıdır13 Ağzı açık uyuma dişlere zararlı olduğundan burunda böyle uyumaya sebep olan tıkanıklık nedenleri araştırılıp ortadan kaldırılmalıdırFlor ve dişleriş minesinin direncini artıran en önemli maddelerden birisi flordur İçilen suda yeterli flor varsa sorun yoktur Eğer flor azsa dişler çürür Flor fazlalığı dişlerin sararmasına yol açar Sularında flor eksikliği olan yerlerde sağlık durumu kuruluşları gerekli önlemleri alır İçilen suların ve yemek yemek tuzunun florla zenginleştirilmesi sağlanır Bunlar sağlanana kadar flor çözeltisiyle bireysel florlama yapılır sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur