7 Gunde 7 Kilo Verdiren Diyet

7 Gunde 7 Kilo Verdiren Diyet,


7 Gunde 7 Kilo Verdiren Diyet



7 Gunde 7 Kilo Verdiren Diyet ile Gunluk Kalori: 1100 Kcal
7 Gunde 7 Kilo Verdiren Diyet en fazla 7 gun boyunca uygulanabilecek bir şok diyettir Protein ve meyve ağırlıklı olan bu diyette şeker, karbonhidrat ve yağlar tamamen yasak 7 gun boyunca sabah ve oğle yemeği aynı Su, soda, şekersiz caykahve, ıhlamur, diyet kola icebilirsiniz

1gun:
Sabah: ½ kg meyve
Oğle: 1 kg meyve
Akşam: Sınırsız tavuk

2gun:
Sabah: ½ kg meyve
Oğle: 1 kg meyve
Akşam: Sınırsız ızgara kofte

3gun:
Sabah: ½ kg meyve
Oğle: 1 kg meyve
Akşam: Sınırsız ızgara kofte


4gun:
Sabah: ½ kg meyve
Oğle: 1 kg meyve
Akşam: Sınırsız ızgara kofte

5gun:
Sabah: ½ kg meyve
Oğle: 1 kg meyve
Akşam: Sınırsız balık ya da bonfile

6gun:
Sabah: ½ kg meyve
Oğle: 1 kg meyve
Akşam: Sınırsız balık ya da bonfile

7gun:
Sabah: ½ kg meyve
Oğle: 1 kg meyve
Akşam: Sınırsız biftek veya şiş ızgara