zihninize yerinde besinler uyarı toplayıcı besinler Yediğimiz besinler daha iyi öğrenme, dikkati birleştirme ve belleği geliştirmek için birebir… Havuç anımsama yeteneğini artırırken, ananas ezber için yararlı ıÜüBesinler daha iyi öğrenme için fazla manâlı Örneğin havuç anımsama yeteneğini, karides dikkat süresini, limon ise idrak yeteneğini artırıyor Lahana ise sınav stresi için birebir İşte kavrama ve öğrenme için gerekli yiyeceklerin listesi… SINIR SİSTEMİ: Ceviz, fındık, fıstık zihnin uzun vakit egzersiz direncini artırır Beynin haberleşme maddelerinin oluşumunu hareketlendirir YARATICILIK: Zencefil içerdiği maddeler ile beynin yeni fikirler üretmesini sağlar Kan sulandığı için daha bağımsızlık akar, beyin oksijenle beslenir BELLEK: Havuç anımsama yeteneğini artırır Beynin metabolizmasını canlandıran enzimlerdendir Bir küçük tabak sıvı yağlı havuç salatısı önerilir Ananas, ezberlemek için çok yararlıdır Öteki meyvelerde bulunmayan mangan elementini içerir MUTLULUK: Mutluyken daha iyi öğreniriz Enerjimiz artı olur Kırmızı biber acı verse de vücudun kendi hormonu olan endorfinin salgılanmasını hareketlendirir Çilek, stresin etkilerini azaltır Muz da beyne sevinç veren seratonin maddesi içerir ÖĞRENME: Lahana, tiroid bezlerinin aktivitesini azaltır Bu da sinirliliğe iyi gelir Sınav öncesi stres için önerilebilir Limon, algı yeteneğini artırır Yeni öğrenilecek bilgilerin öncesinde tavsiye edilir DIKKAT TOPLAMA: Karides beynin besinidir Vücuda önemli yararı olan Omega 3 yağ asitleri sağlar Uyari süresini uzatır Soğan aşırı yıpranmaya, maddesel yorgunluğa karşı kanı sulandırır Beyin oksijeni daha basit alır alıntıdır
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
