Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Kaç kere beyninizin durduğunu çalışmadığını hissettiniz ?
Patrona birşey sunmanız veya yazı yazmanız gerektiğinde genelde niçin bu şart ortaya çıkıyor?
James Thorton ’a göre bunun nedeni yaşlandıkça akıl gerilemesi değil Sadece bilişsel zekamızı geliştirme ihtiyacından doğan bir uyarı
Bu yüzden düşünmeye biraz ara verip daha iyi göz önünde bulundurmak ve yaratıcı zekanızı için yapmanız gereken 15 tavsiye sunuyor
Zekanızı parlatan öneriler
1 Içten zamanlama yapın Çoğu erişkin insan sabahları, çoğu geç insan ise öğleden sonra daha net düşünür En iyi düşünme zamanınızı belirleyin ve en zor beyin çalışmalarınız için o zamanı rezerve edin
2 İyi bir eğitim alın ama abartmayın Psikolog Dean Keith Simonton, okula gitmenin yaratıcılık üzerinde pozitif bir etkiye sahip olduğunu söyler Ardındaki büyüyen bir şekilde, mezuniyete odaklanma yaratıcılığı düşürür “Etkin yazmada psikiyatrist olarak büyük bir yazan olmazsınız
3 Konfiçyüsü dinleyin Bir numara “düşünce yardımı zihin araştırmacılarının kendileri tarafından kullanılır: Anekdot edin Bir Çin özdeyiş “en cılız mürekkep en dinç hafızadan daha kalıcıdır
4 Çalışmalar bir fincan kahvede bulunan kafein miktarının konsantre olmanıza muavin olacağını gösteriyor Lakin kaygıya yatkın iseniz; bu bir işe yaramayabilir
5 Var olanlar için yeni hafızaları sağlama bağlayın Michigan Üniversitesi Bilişsel Tahlilci Denise Park, “Varolan hafızanızın yeni bilgilere harmoni karşılayan bir idam sehpası olarak düşünün Yeni bilgileri ayrılan alanın haricen bırakmayın Özel olarak, unutkanlık için hap var mıdır diye sordunuz amnezi için herhangi bir reçeteli ilaç olup olmadığını bilmiyorumdiyor
6 Dilekçe yapın Yeni becerileri öğrenme ve sürekli dilekçe yapma beynin internal organizasyonunu değiştirmek için ortaya çıkar Bir alıştırma, periodik eğitim dönemlerinin 70 yaşlarında olan gönüllülerin, 7 yaşlarındayken sahip olduklarından daha iyi bilişsel ve akıl becerilerine tezgâhtar olduğunu gösteriyor “başvuru formu doğrusu işe fayda der National Institute on Aging ’te emeritus psikolog Len Giambra
7 Fikirlerinize bir şans verin Çoğumuz gerçekleri tez değer biçme ve tez “gitme veya gitmeme kararı vermede kabiliyetlerimiz için ödüllendiriliriz Yaratıcılık daha fazla telaş etme ve coşku ister
8 Entelektüel bir iş ve zeki bir benzeşen seçin Polonya ’dan merak uyandırıcı incelemeler, kariyerleri entelektüel bir egzersiz isteyen şahısların yaşamlarında yüksek bilişsel seviyeye sahip olduklarını sunuyor Ve akıllı biri ile evlenme başarınızın devamını sağlar
9 Yaratıcılık, genellikle bir alandan diğer bir alana adapte olma çözümleri için beceriyi özetler
10 Leonardo ’dan öğrenin Yazan Michael Gelb, yeni kitabında Leonardo Da Vinci gibi nasıl düşünülür, en büyük Rönesans adamında işe yarayan bazı beyin geliştirme stratejilerini sunuyor Ormanı öğrenme ve zıt elinizle resim çizme gibi konuları da içeriyor
11 Dikkatinizi verin Sadece toplantıdan birkaç saniye sonradan bir kişinin adını unuttuğunuz oluyor mu? Problem akıl değil, konsantrasyondur Yaşlanırken, bilinçli olarak akıl bankamıza kendi kendimize bilgi koymamız gerektiğini hatırlamalıyız
12 Mozart dinleyin Wolfgang ’ın müziğine maruz kalan bir beyin daha kompleks bağlantılar geliştiriyor Bu da daha artı veri için daha hızlı, entegre olmuş erişime müsade veriyor
13 Zekânızı geliştirmek için cisim egzersizi yapın Uzmanlar, aerobik antrenmanın okul performansından sinir iletim hızına dek her şeyi geliştirdiğine inanıyorlar Egzersiz gerçekten yapılmasını akla yatkın kılan birçok yarara sahip
14 Yeni şeyler deneyin Yaşamının sonuna yakın, empresyonist usta Henri Matisse, fırçaları şahane kâğıt kesikleri serileri yaratmak için kullandığı makas ile değiştirerek sanatını tekrardan canlandırdı Marifetli Davranışlar Dergisi editörü Psikolog Dean Keith Simonton, bu gibi deneyimlerin yaratıcılığın başarılı niteliği olarak ortaya çıktığını açıklama ediyor Marifetli ve marifetli olmayan kişilerin karşılaştırıldığı bir çalışmada esas farkın birinin yeni şeyler öğrenme konusunda daha açık olduğunu diğerinin ise olmadığını gösterdi
15 Dikkat dağılma olayını sonlandırın Ilgisiz uyarıcılar kadar bombardıma tutulursanız, odaklanmanız çok zorlama olur Şüphesiz bir şeyi yapmalıysanız ( mesela bir raporu tamamlama) telefonun fişini çekebileceğiniz ve konsantre olabileceğiniz bir otel odası kiralamayı deneyin
Tutkularınızın peşinden gitmeyi sakın unutmayın! Son günlerde bir Hollandalı psikolog satranç ustalarını santranç büyük ustalarından neyin ayırdığını bulmaya çalışıyor Her gruba deneme uyguladı IQ, zihin, boyutsal us yürütme Onlar arasında test farklılığı bulamadı Tek farklılık büyük ustaların satrançı daha çok sevmeleriydi Ona aleyhinde daha tutkulu ve daha fazla bağlıydılar Arzu, yaratıcılığın anahtarı olabilir *
Patrona birşey sunmanız veya yazı yazmanız gerektiğinde genelde niçin bu şart ortaya çıkıyor?
James Thorton ’a göre bunun nedeni yaşlandıkça akıl gerilemesi değil Sadece bilişsel zekamızı geliştirme ihtiyacından doğan bir uyarı
Bu yüzden düşünmeye biraz ara verip daha iyi göz önünde bulundurmak ve yaratıcı zekanızı için yapmanız gereken 15 tavsiye sunuyor
Zekanızı parlatan öneriler
1 Içten zamanlama yapın Çoğu erişkin insan sabahları, çoğu geç insan ise öğleden sonra daha net düşünür En iyi düşünme zamanınızı belirleyin ve en zor beyin çalışmalarınız için o zamanı rezerve edin
2 İyi bir eğitim alın ama abartmayın Psikolog Dean Keith Simonton, okula gitmenin yaratıcılık üzerinde pozitif bir etkiye sahip olduğunu söyler Ardındaki büyüyen bir şekilde, mezuniyete odaklanma yaratıcılığı düşürür “Etkin yazmada psikiyatrist olarak büyük bir yazan olmazsınız
3 Konfiçyüsü dinleyin Bir numara “düşünce yardımı zihin araştırmacılarının kendileri tarafından kullanılır: Anekdot edin Bir Çin özdeyiş “en cılız mürekkep en dinç hafızadan daha kalıcıdır
4 Çalışmalar bir fincan kahvede bulunan kafein miktarının konsantre olmanıza muavin olacağını gösteriyor Lakin kaygıya yatkın iseniz; bu bir işe yaramayabilir
5 Var olanlar için yeni hafızaları sağlama bağlayın Michigan Üniversitesi Bilişsel Tahlilci Denise Park, “Varolan hafızanızın yeni bilgilere harmoni karşılayan bir idam sehpası olarak düşünün Yeni bilgileri ayrılan alanın haricen bırakmayın Özel olarak, unutkanlık için hap var mıdır diye sordunuz amnezi için herhangi bir reçeteli ilaç olup olmadığını bilmiyorumdiyor
6 Dilekçe yapın Yeni becerileri öğrenme ve sürekli dilekçe yapma beynin internal organizasyonunu değiştirmek için ortaya çıkar Bir alıştırma, periodik eğitim dönemlerinin 70 yaşlarında olan gönüllülerin, 7 yaşlarındayken sahip olduklarından daha iyi bilişsel ve akıl becerilerine tezgâhtar olduğunu gösteriyor “başvuru formu doğrusu işe fayda der National Institute on Aging ’te emeritus psikolog Len Giambra
7 Fikirlerinize bir şans verin Çoğumuz gerçekleri tez değer biçme ve tez “gitme veya gitmeme kararı vermede kabiliyetlerimiz için ödüllendiriliriz Yaratıcılık daha fazla telaş etme ve coşku ister
8 Entelektüel bir iş ve zeki bir benzeşen seçin Polonya ’dan merak uyandırıcı incelemeler, kariyerleri entelektüel bir egzersiz isteyen şahısların yaşamlarında yüksek bilişsel seviyeye sahip olduklarını sunuyor Ve akıllı biri ile evlenme başarınızın devamını sağlar
9 Yaratıcılık, genellikle bir alandan diğer bir alana adapte olma çözümleri için beceriyi özetler
10 Leonardo ’dan öğrenin Yazan Michael Gelb, yeni kitabında Leonardo Da Vinci gibi nasıl düşünülür, en büyük Rönesans adamında işe yarayan bazı beyin geliştirme stratejilerini sunuyor Ormanı öğrenme ve zıt elinizle resim çizme gibi konuları da içeriyor
11 Dikkatinizi verin Sadece toplantıdan birkaç saniye sonradan bir kişinin adını unuttuğunuz oluyor mu? Problem akıl değil, konsantrasyondur Yaşlanırken, bilinçli olarak akıl bankamıza kendi kendimize bilgi koymamız gerektiğini hatırlamalıyız
12 Mozart dinleyin Wolfgang ’ın müziğine maruz kalan bir beyin daha kompleks bağlantılar geliştiriyor Bu da daha artı veri için daha hızlı, entegre olmuş erişime müsade veriyor
13 Zekânızı geliştirmek için cisim egzersizi yapın Uzmanlar, aerobik antrenmanın okul performansından sinir iletim hızına dek her şeyi geliştirdiğine inanıyorlar Egzersiz gerçekten yapılmasını akla yatkın kılan birçok yarara sahip
14 Yeni şeyler deneyin Yaşamının sonuna yakın, empresyonist usta Henri Matisse, fırçaları şahane kâğıt kesikleri serileri yaratmak için kullandığı makas ile değiştirerek sanatını tekrardan canlandırdı Marifetli Davranışlar Dergisi editörü Psikolog Dean Keith Simonton, bu gibi deneyimlerin yaratıcılığın başarılı niteliği olarak ortaya çıktığını açıklama ediyor Marifetli ve marifetli olmayan kişilerin karşılaştırıldığı bir çalışmada esas farkın birinin yeni şeyler öğrenme konusunda daha açık olduğunu diğerinin ise olmadığını gösterdi
15 Dikkat dağılma olayını sonlandırın Ilgisiz uyarıcılar kadar bombardıma tutulursanız, odaklanmanız çok zorlama olur Şüphesiz bir şeyi yapmalıysanız ( mesela bir raporu tamamlama) telefonun fişini çekebileceğiniz ve konsantre olabileceğiniz bir otel odası kiralamayı deneyin
Tutkularınızın peşinden gitmeyi sakın unutmayın! Son günlerde bir Hollandalı psikolog satranç ustalarını santranç büyük ustalarından neyin ayırdığını bulmaya çalışıyor Her gruba deneme uyguladı IQ, zihin, boyutsal us yürütme Onlar arasında test farklılığı bulamadı Tek farklılık büyük ustaların satrançı daha çok sevmeleriydi Ona aleyhinde daha tutkulu ve daha fazla bağlıydılar Arzu, yaratıcılığın anahtarı olabilir *
