Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Zayıflamak için uzakta durulması gereken yiyecekler nelerdir?
Zayıflamak istiyorsanız mutlaka zayıflamanıza etkisi olacak kilo alımını sağlayan ve hızlandıran yiyeceklerden uzaktan durmalısınızPeki nedir bu yiyecekler nedir bu besinler diyorsanız hemencecik sizler ekısa yazımızda zayıflamak istiyorsanız uzakta durmanız gereken yiyecekler şunlardır;
Sıhhat açısından bazı besinlere rejim kullanmak, bir çok hastalığın önlemek anlamına gelmektedir Bilhassa perhiz yapan kişilerinde uzak durması gereken yiyeceklerin bir bölümünden bugünkü konumuzda bahsedeceğiz Perhiz yaparken yenmemesi gereken ve uzaktan durulması gereken bazı besin listesi hazırladık Bu besinleri bir süre unutarak, dinç zayıflama yollarına gidebilirsinizKırmızı et miktarı şüphesiz azaltılmalı, protein olarak beyaz et, peynir, baklagil gibi öteki gıda değerlerinden faydalanabilirsiniz
Günde 12 bardaktan fazla süt, kan şekerinizi ani düşürüp yükseltebilir Bu yüzden süt tavsiye edilmez, Onun yerine 250500 gram değin yoğurt yemenizi yada ayran içmenizi öneriyoruzAşırı yağlı ve ağır yemeklerden muhakkak uzak durmalısınız Şeker oranı yüksek gıdalar seçim edilmemeli, şekerli besinlerden ve gıdalardan uzaktan durmalısınız
Yüksek dozda vitamin kullanılmamalı, daha önce doktora danışılmalı, perhiz programını yazan kişiyle irtibata geçirmeli *
Zayıflamak istiyorsanız mutlaka zayıflamanıza etkisi olacak kilo alımını sağlayan ve hızlandıran yiyeceklerden uzaktan durmalısınızPeki nedir bu yiyecekler nedir bu besinler diyorsanız hemencecik sizler ekısa yazımızda zayıflamak istiyorsanız uzakta durmanız gereken yiyecekler şunlardır;
Sıhhat açısından bazı besinlere rejim kullanmak, bir çok hastalığın önlemek anlamına gelmektedir Bilhassa perhiz yapan kişilerinde uzak durması gereken yiyeceklerin bir bölümünden bugünkü konumuzda bahsedeceğiz Perhiz yaparken yenmemesi gereken ve uzaktan durulması gereken bazı besin listesi hazırladık Bu besinleri bir süre unutarak, dinç zayıflama yollarına gidebilirsinizKırmızı et miktarı şüphesiz azaltılmalı, protein olarak beyaz et, peynir, baklagil gibi öteki gıda değerlerinden faydalanabilirsiniz
Günde 12 bardaktan fazla süt, kan şekerinizi ani düşürüp yükseltebilir Bu yüzden süt tavsiye edilmez, Onun yerine 250500 gram değin yoğurt yemenizi yada ayran içmenizi öneriyoruzAşırı yağlı ve ağır yemeklerden muhakkak uzak durmalısınız Şeker oranı yüksek gıdalar seçim edilmemeli, şekerli besinlerden ve gıdalardan uzaktan durmalısınız
Yüksek dozda vitamin kullanılmamalı, daha önce doktora danışılmalı, perhiz programını yazan kişiyle irtibata geçirmeli *
