Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Sağlıklı kilo vermenin, velev bazen ne olursa olsun kilo vermenin yalnızca takıntı haline geldiği periyotlarda en çok sorulan sorulardan bir tanesi kilo vermek maksadıyla sunulan aletlerle ilgili oluyor.
Danışanların kilo kaybetmek için hayli ilgi gösterdiği bu bölüm nitekim de çok kısa vadelerde mucizeler sunuyor. Lakin üzülerek söylemeliyim ki, aslında işin iç yüzü sunulan yollar kadar parlak değil. Velev kimileri sağlımız için birer tehdit.
İşte bu yollardan en çok sorulanlar ve merak edilenler:
SAUNA VE TERLEME MAKSATLI GİYSİLER:
Bu metotla yağları yakmanız imkânsız. Bu prosedürle elde edebileceğiniz tek şey bol bol terlemek. Yani yalnızca dehidratasyon(su kaybı). Bu durum mahsusen zayıflamak için biz eksperlerin önerisi olan su tüketimine nispeten aksi. Üstelik bu yol ekseriyetle fizikî aktivite sırasında tercih edildiği için vücut ısısının istikrarsızca artmasına neden olarak vücut için tehlikeli bir durum yaratıyor. Yolu uyguladıktan sonra sahiden yük kaybı yaşanıyor. Ama sağlanan yük kaybı muvakkat ve su tüketimini dengeledikten sonra kaybedilmiş üzere görünen tartısı tekrar geri kazanılıyor.
TİTREŞİMLİ KEMERLER VE ELEKTRİKLİ UYARICILAR:
Bu metotla yalnızca makul kesimlerdeki (özellikle göbek, kalça vb.) muayyen kas öbeklerine titreşim gönderiliyor. Ama bu titreşim o kas kümelerinin kuvvet harcaması mealine asla gelmiyor. Yalnızca pasif jimnastik yapılmış olunuyor. Fakat şu unutulmamalı. Pasif jimnastik asla kuvvet harcatan bir metot değildir. Velev bu kas kümelerine nedensiz ikaz verilmek kas öbekleri için muayyen bir vakitten sonra tehlikeli hale gelebiliyor.
BELLİRLİ KESIMLERE YÖNELİK İNCELTİCİ EGZERSİZLER:
Bu metot tek başına tesirli bir formül olamıyor. Fakat yapılan sistemli ve bütün kas öbeklerine yönelik egzersizlerden sonra (tempolu yürüyüş, yüzme, bisiklet, koşma vb.) yapıldığında tesirli olabiliyor. Zira daha öncede belirtildiği üzere esas nokta kuvvet harcamaktan geçiyor.
Bu tekniklere daha birçoğu eklenebilir. Lakin unutmamak gerekir ki, zayıflamak mucizevî yollarla elde edilmeye çalışıldığında her devir için sıhhatsiz olacaktır. Zira zayıflamak biz eksperlerin denetiminde ve davranış değişikliği tedavisi uygulanılarak elde edilebilecek bir süreçtir.
Danışanların kilo kaybetmek için hayli ilgi gösterdiği bu bölüm nitekim de çok kısa vadelerde mucizeler sunuyor. Lakin üzülerek söylemeliyim ki, aslında işin iç yüzü sunulan yollar kadar parlak değil. Velev kimileri sağlımız için birer tehdit.
İşte bu yollardan en çok sorulanlar ve merak edilenler:
SAUNA VE TERLEME MAKSATLI GİYSİLER:
Bu metotla yağları yakmanız imkânsız. Bu prosedürle elde edebileceğiniz tek şey bol bol terlemek. Yani yalnızca dehidratasyon(su kaybı). Bu durum mahsusen zayıflamak için biz eksperlerin önerisi olan su tüketimine nispeten aksi. Üstelik bu yol ekseriyetle fizikî aktivite sırasında tercih edildiği için vücut ısısının istikrarsızca artmasına neden olarak vücut için tehlikeli bir durum yaratıyor. Yolu uyguladıktan sonra sahiden yük kaybı yaşanıyor. Ama sağlanan yük kaybı muvakkat ve su tüketimini dengeledikten sonra kaybedilmiş üzere görünen tartısı tekrar geri kazanılıyor.
TİTREŞİMLİ KEMERLER VE ELEKTRİKLİ UYARICILAR:
Bu metotla yalnızca makul kesimlerdeki (özellikle göbek, kalça vb.) muayyen kas öbeklerine titreşim gönderiliyor. Ama bu titreşim o kas kümelerinin kuvvet harcaması mealine asla gelmiyor. Yalnızca pasif jimnastik yapılmış olunuyor. Fakat şu unutulmamalı. Pasif jimnastik asla kuvvet harcatan bir metot değildir. Velev bu kas kümelerine nedensiz ikaz verilmek kas öbekleri için muayyen bir vakitten sonra tehlikeli hale gelebiliyor.
BELLİRLİ KESIMLERE YÖNELİK İNCELTİCİ EGZERSİZLER:
Bu metot tek başına tesirli bir formül olamıyor. Fakat yapılan sistemli ve bütün kas öbeklerine yönelik egzersizlerden sonra (tempolu yürüyüş, yüzme, bisiklet, koşma vb.) yapıldığında tesirli olabiliyor. Zira daha öncede belirtildiği üzere esas nokta kuvvet harcamaktan geçiyor.
Bu tekniklere daha birçoğu eklenebilir. Lakin unutmamak gerekir ki, zayıflamak mucizevî yollarla elde edilmeye çalışıldığında her devir için sıhhatsiz olacaktır. Zira zayıflamak biz eksperlerin denetiminde ve davranış değişikliği tedavisi uygulanılarak elde edilebilecek bir süreçtir.
