Yumurtanın Kalorisi

Yumurtanın Kalorisi Ne Kadar?



Yumurtanın ayrıca yetişkinler için ayrıca çocuklar için protein açısından fazla yardımcı olduğunu biliyoruz
Keza yumurta dinç ve nefis olduğu dek hazırlaması da fazla kolay olan bir yiyecek olan yumurta protein, mineraller ve vitaminler C vitamini dışarıda bütün zorunlu besinleri içerir, gözler ve fikir için çok yardımsever bir besindir

ALT :wwwlarcomupluploadsyumurtaninkalorisi63641yumurtaninkalorisi63641ALT

Peki hiç merak ettinizmi yumurtada kaç kalori var önce Yumurtanın beyazında ne kadar kalori olduğunu öğrenelim;

Yumurtanın beyazında yer alan kalori miktarı, yumurta büyüklüğüne tabi olarak 15 kalori kadardır Bu değerinde yumurtanın sarısına göre fazla azdır

Peki Yumurtanın sarısında ne kadar kalori var hemencecik onuda öğrenelim;

Yumurtanın sarısı yağ ve kolesterol içerir ayrıca yumurtadaki tüm vitaminler yumurtanın sarısında bulunurÇok besleyici olan yumurta sarısı, takriben 60 kalori içermektedirBir yumurtada yaklaşık 75 yada 80 kalori vardır *