Yoğurt Uyku Getirir mi?

Yoğurt Uyku Getirir mi? yoğurt uyku getirir mi yoğurt niçin uyutur neden uyku getirir yapar yaparmi yoğurt yemek yemek, uyku getirir mi, arasında ki bağlantı, uyutur mu, ile ilgili bilgileri burada bulabilirsiniz 1549354438 1549354438 yogurtuykugetirirmi5c5945ca4b6f7yogurtuykugetirirmi5c5945ca4b6f7yogurtuykugetirirmi5c5945ca4b6f7 Sevgili melekler, Çoğunlukla akşamları uykumuz kaçtığında uyku getirir düşüncesiyle ya süt içeriz veya yoğurt yerizBunda hakikat payı var mıdır acaba? EvetYoğurt, kalsiyum içeriği ve yapımında yararlanılan bakterilerin metabolik ürünleri sebebiyle sinir sistemini gevşetici ve sindirimi rahatlatıcı özelliğe sahip Uyku getirici etkisi de buradan geliyor Vücutta genel bir rahatlama ve gevşemenin oluşması, zaten belirli hormonların da salgılanmasını tetikliyor ve uyku getiriyor