Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Yılbaşı gecesinde tüketilen gücü yüksek besinler ve alkolü bedenden çabuk atmak
gerekir. Bunun içinse yılbaşı ertesinde 1-2 günlük detoks programlarının planlaması yılbaşı akşamı alınan kalorilerin depolanmasını önleyecektir.
Detoks çayı : Bir tutam mate çayı +5-6 yaprak avokado yaprağı +bir tutam mısır
püskülü+1 portakal kabuğu rendesi+1 fındık tanesi taze zencefili 1 lt su ile bir taşım
kaynatıp gün içinde içebilirsiniz.
Zerzevat çorbası : 2-3 adet kabak + 1-2 küçük domates + 1 adet soğan + ½ demet maydanoz + ½ demet dereotu + 1 yemek kaşığı bulgur(veya 1 küçük tatlı patates) + kimyon + pulbiber + karabiber + tuz
ÖRNEK MENÜ ( Erken uyananlar için )
UYANINCA: yarım greyfurt yahut 2 dilim ananas +2 tam ceviz +1 fincan detoks çayı
KAHVALTI : 1 yumurtadan kabaklı omlet (1 tatlı kaşığı yağ) +1 küçük mandalina +bol limonlu
maydanoz+5 çiğ fındık +1 kapya biberin içine 2 yemek kaşığı lor peyniri + 1 fincan detoks çayı
Orta: Yeşilçay
ÖĞLE: doyana kadar zerzevat çorbası(1 tk yağ)+ 1 kase proteinli yoğurt
ORTA: 6 çiğ badem ,1 fincan detoks çayı
AKŞAM: doyana kadar zerzevat çorbası(1 tk yağ), bol limonlu salata
ORTA: 1 küçük sade activia
ÖRNEK MENÜ (Geç uyananlar için )
UYANINCA : 1 fincan detoks çayı
GEÇ KAHVALTI : 1 yumurtadan menemen(1 tatlı kaşığı zeytinyağı) +1/2 adet mozarella +bol limonlu
maydanoz +kapya biber +1 fincan detoks çayı
ORTA: 1 dilim ananas+ 1 fincan detoks çayı yahut 1 küçük activia+5 çiğ badem
AKŞAM: doyana kadar zerzevat çorbası(1 tk yağ), bol limonlu salata + 1 kase proteinli yoğurt
ORTA: 1 fincan detoks çayı
