Yer fıstığının faydaları nelerdir? Yer fıstığı hangi hastalıklara iyi gelir?

Kış aylarında sıklıkla tüketilen taraf fıstığının yararlarının neler olduğunu biliyor musunuz? İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde birçok illete yeterli gelen nokta fıstığı hakkında bilinmesi gerekenleri sizler için araştırdık. Pekala Mahal fıstığının yararları nelerdir? Mahal fıstığı hangi marazlara uygun gelir? Mahsusen kemik ve kas sıhhatine ek sağlar. Haberin detayında mahal fıstığına dair bilinmeyen her şeyi bulabilirsiniz.

Mahal fıstığının kalorisi yüksek olmasına karşın kilo almaya neden olamaz. Zira içerdiği kalori kuvvete dönüşür. Bu bakımından nadir yiyeceklerden biridir. Yaz kış bulunmasına karşın kışın daha çokça tüketilen mahal fıstığı, sıhhate yararı olan pantotenik isimli bir asit içermektedir. Ayrıca Potasyum, manganez, bakır, kalsiyum, magnezyum, demir, selenyum, çinko sıhhate yararı olan bu mineraller açısından da epey zengindir. Vücuda giren bakterilerle savaşmak için bağışıklığın güçlü olması gerekir. Nokta fıstığı bu bakımdan epeyce yarar sağlar. Bağışıklığı güçlendirerek kanserli hücrelerle bile savaşmasını destekler. Birebir hengamda düşük nispette kolesterol içerdiğinden kalp ve damar illetlerinin riskini de azaltır.


KONUM FISTIĞININ YARARLARI NELEDİR? TARAF FISTIĞI HANGİ ILLETLERE DÜZGÜN GELİR?

- Oleic yağ üzere doymamış yağ asidi sayesinde damar sıhhatini korur. Tıkanmaya neden olmaz. Başkaca kan seviyesini istikrarda meblağ. 

- Vücudun sıhhatle gelişmesi için protein ve amino asit hususları gereksinimi vardır. Bu unsurları tabiatıyla üretemediğinden ek takviye gerekir. Mekan fıstığı bu ek besin takviyesinde yumurta ve beyaz etten sonra en tesirli olandır. Günde bir avuç taraf fıstığı tüketerek vücudun gereksinimi olan proteinin yüzde 30 karşılanmış olunur. 


- Cildin en çok muhtaçlığı olan vitamin ise E vitaminidir. Nokta fıstığı içerdiği E vitamini sayesinde cildin deforme olmasına neden olan bakterilere karşı savaş açar. Akne ve siyah nokta üzere cilt sorunlarının yaşanmasını maniler. Ayrıyeten birtakım araştırmalarda egzama ve sedef üzere önemli marazları da engellendiği ortaya çıkarılmıştır. E vitamini sayesinde cildin yanı sıra saçlara da yarar sağlar. Saçların dökülmesini önleyerek daha parlak ve canlı görünmesini destekler.

- Diğer bir araştırmada ise nokta fıstığını hamilelik vaktinde tüketildiğinde bebeklerindeki meydana gelme ihtimali olan nöral meselelerin yüzde 60'ını azaltığı görülmüştür. 


- Kimi yörelerde bölge fıstığı kabukları kaynatılarak tüketilir. Bu su içerdiği biochanin hususunu 4 kat ziyade artırır. Bu husus vücuttaki tüm bakteri ve zararlı hücreleri idrar yolu ile söküp atar. Başkaca yan fıstığı suyu yaraların güzelleşmesinde ve ağrıların şiddetini azaltmada kullanılır. 

- Yapılan araştırmalarda balla karıştırılarak elde edilen mekan fıstığı ezmesi kilo vermede yardımcı olur. Haftada 3 kere tüketerek obezite riskini de azaltır.