Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Yaz Deri Bakımı,
Yazın Cilt Bakımı nasıl yapılır,
Yazın Deri Bakımı
Yaz İçin Deri Bakımı Önerileri
Dr Makbule Afacan'in verdiği bilgilere göre; daha fazla güneşe maruz kalan yüz, göğüs ve kollarda; kırışıklıklar, çiller, güneş lekeleri olarak aşina yıldız biçiminde kahverengi lekeler, ayak ve kollarda küçük beyaz lekeler, deride solukluk, kuruluk, tahriş, gevşeklik, kılcal damarlarda çatlama gibi şansın dönmesi meydana kazanç Ultraviyole radyasyon, deri yaşlanmasının yanında deri kanserleri ve deride hiperpigmentasyon denilen baştan savma lekelerin oluşmasına sebep olur
Güneşlenme Deri Kanseri Riskini Artırıyor
2000 yılında yayınlanmış tıbbi bir araştırma sonucu, güneş ışığından tam olarak korunmuş çocuklarda ve gençlerde cilt kanserlerinin oranı yüzde 98 oranında azaldığını göstermektedir Güneşlenmenin son 50 yılda artması, deri kanserlerinin görülme sıklığını da artırmaktadır Özellikle ışık gören bölgelerde sert, kızarık, üzeri damarlı bir yapıda olan yaralar, koparıldıkça tekrarlayan kabuklanmalar, aniden koyulaşan (siyahlaşan) benler, kenarları düzensizleşen, şipşak artan, civarda beyaz renkli hale oluşan, renk değişiklikleri gelişen benler deri kanserlerinin belirtileridir
Korunmak İçin Neler Yapılmalı?
Güneşten korunmada jurnal güneş koruyucu kremlerin kullanılması sabah kahvaltısı yapmak değin önemlidir Güneşten koruyucu, asgari 50 etken olan kremler sürülerek güneşe çıkılmalıdır Yüzü ve vücudu kaplayacak şekilde sürülmesi gereken kremlerin denize girip çıkıldıkça etkisini kaybedebileceği düşünülmeli ve buna uygun bir şekilde günde birkaç defa yenilenmelidir Hem dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta da, kremlerin ne süre sürüldüğüdür Koruyucu kremler cilde güneşe çıkmadan en düşük yarım saat önce sürülmelidir
Ancak bu koruma faktörlerini kullanmak bizlere gerçi bütün gün ve özellikle güneş ışınlarının daha dik geldiği ve daha zararlı olduğu öğlen saatlerinde güneşte uzun süreli kalma hakkını vermez Koruyucu kremlerin yanı sıra şapka ve güneş gözlüğü göstermek, gölgede ve 1100 1500 saatleri dışarıda güneşlenmek daha sağlıklıdır Güneş koruyucu seçerken keza UVA keza de UVB ’ye karşı etkin olmasına dikkat edilmelidir
Yazın Cilt Sağlığınız İçin Nelere Uyarı Etmelisiniz?
Açık renkli ve koruyucu tarzda giyinilmeli
Güneş gözlüğü kullanılmalı
Geniş kenarlıklı şapkalar kullanılmalı
UV ışınlarının en yoğun olduğu 11:00 – 13:00 saatleri aralarında gölgede kalmaya itina gösterilmeli
Güneşe çıkmadan yarım saat önce güneş koruyucu krem sürülmeli
6 aydan ufak bebekler uzun vakit güneşte bekletilmemeli Güneşten korunmaya erken çocukluk yaşlarında başlanılmalı
Deri kanserinin riskini azaltmanın ve deri yaşlanmasını önlemenin en dürüst yolu bilinçli güneşlenmektir
Yaz mevsiminde güneş ışınları, deniz, havuz gibi nedenlerle yıpranan cilde özel bir bakım uygulanmalı
Cildinize Yazın Nasıl Bakım Yapabilirsiniz?
Yaz mevsiminde güneş ışınları, deniz, havuz gibi nedenlerle yazın deri daha artı kurur Nem ve bakım ihtiyacı artar Yazın evde uygulanan günlük bakıma haftada minimum 12 kez nem maskesinin eklenmesi yerinde olur Nem maskesiyle beraber cildi soyucu ve arıtıcı maskeler de ihtiyaca uygun sıklıkta uygulanmalıdır giderken yaz boyunca kullanılan kremlerdeki koruyucular, bronzlaştırıcılar deri aşağı birikintilere ve fazla fazla ölü tabaka tutulmasına yol açar Soyan ve arındıran maskeler, yaz baştan başa cildin daha temiz ve canlı kalmasını sağlar
Güneşin Cilde Verdiği Zararlar Neler?
Yaz mevsimiyle birlikte başlayan tatil programları, güneşle ilişki iyi kurulmazsa kötü sonuçlar doğurabilir Güneşin yaşam için faydalı etkileri tartışmasız olsa da, güneşten sakınmak ya da güneşle sınırlı temasta bulunmak gereklidir Çünkü güneş ışığı, cildin erken yaşlanmasını artıran en kayda değer faktördür Ciltte gözden düşmüş lekeler çiller oluşmasına yol açar Güneşin bilimsel olarak kesinlik kazanan en önemli zararı ise, deri kanseri yaradılış riskini arttırmasıdır Cilt kanseri son yıllarda çok süratli bir artış göstermektedir Brozlaşma bütün dünya toplumlarında sağlıklı bir görünüş ile ilişkilendirilse de, anlamı gerçekten deri hasarıdır Bronzlaşma derinin kendini koruma yöntemidir Cilt ne değin bronz ise, pek zarar almış demektir Deriye ulaşan güneş ışınlarının bir kısmı yansır bir kısmı da deri kadar emilir böylece koruyucu önlemlerin hepsi birlikte uygulanmalıdır
Alınması Gereken Diğer Önlemler
Sıkı dokunmuş, açık renkli giysiler giyilmelidir Bunun yanı sıra geniş cepheli şapka ve güneş gözlüğü de, güneşin zararlı etkilerinden korunmada etkili olacaktır Gölgede kalmak, güneşin zararlı etkilerinden tamamiyle korumaz Kum ve deniz güneş ışıklarını yansıtacağı için güneş koruyucular hatta beyaz renkli giysiler giymek dürüst olacaktır 11001500 saatleri arası güneş ışınlarına maruz kalmak doğru değildir Yaz aylarında herkesin, bilhassa de açık tenli şahısların gün örtüsü denilen güneş koruyucu ürünleri kullanmaları gerekmektedir
Güneş Koruyucu Krem Seçerken
Güneş koruyucular; UV ışınlarını emme, yansıtma ve dağıtma yolu ile deriye ulaşmasını engellerler Güneş koruyucu kremlerin etkinliğini güneş koruma faktörü (SPF) belirler Güneş koruma faktörü; güneş koruyucu kullanılmış bölgede kızarıklık oluşma zamanının; koruyucu kullanılmamış bölgede kızarıklık oluşma zamanına oranı ile belirlenir Güneş koruma faktörü ne dek yüksek ise, etkinlik pek artacaktır Yaz aylarında asgari 30 koruma faktörlü kremler yerinde olacaktır Bu kremlerin keza UVA ’ya keza de UVB ’ye aleyhinde etkilidir *
Yazın Cilt Bakımı nasıl yapılır,
Yazın Deri Bakımı
Yaz İçin Deri Bakımı Önerileri
Dr Makbule Afacan'in verdiği bilgilere göre; daha fazla güneşe maruz kalan yüz, göğüs ve kollarda; kırışıklıklar, çiller, güneş lekeleri olarak aşina yıldız biçiminde kahverengi lekeler, ayak ve kollarda küçük beyaz lekeler, deride solukluk, kuruluk, tahriş, gevşeklik, kılcal damarlarda çatlama gibi şansın dönmesi meydana kazanç Ultraviyole radyasyon, deri yaşlanmasının yanında deri kanserleri ve deride hiperpigmentasyon denilen baştan savma lekelerin oluşmasına sebep olur
Güneşlenme Deri Kanseri Riskini Artırıyor
2000 yılında yayınlanmış tıbbi bir araştırma sonucu, güneş ışığından tam olarak korunmuş çocuklarda ve gençlerde cilt kanserlerinin oranı yüzde 98 oranında azaldığını göstermektedir Güneşlenmenin son 50 yılda artması, deri kanserlerinin görülme sıklığını da artırmaktadır Özellikle ışık gören bölgelerde sert, kızarık, üzeri damarlı bir yapıda olan yaralar, koparıldıkça tekrarlayan kabuklanmalar, aniden koyulaşan (siyahlaşan) benler, kenarları düzensizleşen, şipşak artan, civarda beyaz renkli hale oluşan, renk değişiklikleri gelişen benler deri kanserlerinin belirtileridir
Korunmak İçin Neler Yapılmalı?
Güneşten korunmada jurnal güneş koruyucu kremlerin kullanılması sabah kahvaltısı yapmak değin önemlidir Güneşten koruyucu, asgari 50 etken olan kremler sürülerek güneşe çıkılmalıdır Yüzü ve vücudu kaplayacak şekilde sürülmesi gereken kremlerin denize girip çıkıldıkça etkisini kaybedebileceği düşünülmeli ve buna uygun bir şekilde günde birkaç defa yenilenmelidir Hem dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta da, kremlerin ne süre sürüldüğüdür Koruyucu kremler cilde güneşe çıkmadan en düşük yarım saat önce sürülmelidir
Ancak bu koruma faktörlerini kullanmak bizlere gerçi bütün gün ve özellikle güneş ışınlarının daha dik geldiği ve daha zararlı olduğu öğlen saatlerinde güneşte uzun süreli kalma hakkını vermez Koruyucu kremlerin yanı sıra şapka ve güneş gözlüğü göstermek, gölgede ve 1100 1500 saatleri dışarıda güneşlenmek daha sağlıklıdır Güneş koruyucu seçerken keza UVA keza de UVB ’ye karşı etkin olmasına dikkat edilmelidir
Yazın Cilt Sağlığınız İçin Nelere Uyarı Etmelisiniz?
Açık renkli ve koruyucu tarzda giyinilmeli
Güneş gözlüğü kullanılmalı
Geniş kenarlıklı şapkalar kullanılmalı
UV ışınlarının en yoğun olduğu 11:00 – 13:00 saatleri aralarında gölgede kalmaya itina gösterilmeli
Güneşe çıkmadan yarım saat önce güneş koruyucu krem sürülmeli
6 aydan ufak bebekler uzun vakit güneşte bekletilmemeli Güneşten korunmaya erken çocukluk yaşlarında başlanılmalı
Deri kanserinin riskini azaltmanın ve deri yaşlanmasını önlemenin en dürüst yolu bilinçli güneşlenmektir
Yaz mevsiminde güneş ışınları, deniz, havuz gibi nedenlerle yıpranan cilde özel bir bakım uygulanmalı
Cildinize Yazın Nasıl Bakım Yapabilirsiniz?
Yaz mevsiminde güneş ışınları, deniz, havuz gibi nedenlerle yazın deri daha artı kurur Nem ve bakım ihtiyacı artar Yazın evde uygulanan günlük bakıma haftada minimum 12 kez nem maskesinin eklenmesi yerinde olur Nem maskesiyle beraber cildi soyucu ve arıtıcı maskeler de ihtiyaca uygun sıklıkta uygulanmalıdır giderken yaz boyunca kullanılan kremlerdeki koruyucular, bronzlaştırıcılar deri aşağı birikintilere ve fazla fazla ölü tabaka tutulmasına yol açar Soyan ve arındıran maskeler, yaz baştan başa cildin daha temiz ve canlı kalmasını sağlar
Güneşin Cilde Verdiği Zararlar Neler?
Yaz mevsimiyle birlikte başlayan tatil programları, güneşle ilişki iyi kurulmazsa kötü sonuçlar doğurabilir Güneşin yaşam için faydalı etkileri tartışmasız olsa da, güneşten sakınmak ya da güneşle sınırlı temasta bulunmak gereklidir Çünkü güneş ışığı, cildin erken yaşlanmasını artıran en kayda değer faktördür Ciltte gözden düşmüş lekeler çiller oluşmasına yol açar Güneşin bilimsel olarak kesinlik kazanan en önemli zararı ise, deri kanseri yaradılış riskini arttırmasıdır Cilt kanseri son yıllarda çok süratli bir artış göstermektedir Brozlaşma bütün dünya toplumlarında sağlıklı bir görünüş ile ilişkilendirilse de, anlamı gerçekten deri hasarıdır Bronzlaşma derinin kendini koruma yöntemidir Cilt ne değin bronz ise, pek zarar almış demektir Deriye ulaşan güneş ışınlarının bir kısmı yansır bir kısmı da deri kadar emilir böylece koruyucu önlemlerin hepsi birlikte uygulanmalıdır
Alınması Gereken Diğer Önlemler
Sıkı dokunmuş, açık renkli giysiler giyilmelidir Bunun yanı sıra geniş cepheli şapka ve güneş gözlüğü de, güneşin zararlı etkilerinden korunmada etkili olacaktır Gölgede kalmak, güneşin zararlı etkilerinden tamamiyle korumaz Kum ve deniz güneş ışıklarını yansıtacağı için güneş koruyucular hatta beyaz renkli giysiler giymek dürüst olacaktır 11001500 saatleri arası güneş ışınlarına maruz kalmak doğru değildir Yaz aylarında herkesin, bilhassa de açık tenli şahısların gün örtüsü denilen güneş koruyucu ürünleri kullanmaları gerekmektedir
Güneş Koruyucu Krem Seçerken
Güneş koruyucular; UV ışınlarını emme, yansıtma ve dağıtma yolu ile deriye ulaşmasını engellerler Güneş koruyucu kremlerin etkinliğini güneş koruma faktörü (SPF) belirler Güneş koruma faktörü; güneş koruyucu kullanılmış bölgede kızarıklık oluşma zamanının; koruyucu kullanılmamış bölgede kızarıklık oluşma zamanına oranı ile belirlenir Güneş koruma faktörü ne dek yüksek ise, etkinlik pek artacaktır Yaz aylarında asgari 30 koruma faktörlü kremler yerinde olacaktır Bu kremlerin keza UVA ’ya keza de UVB ’ye aleyhinde etkilidir *
