Yaza kilo vermek istiyorum kilo vermek isteyen kadınlara tavsiye var mı

Yaza kilo saptamak istiyorum kilo vermek isteyen kadınlara tavsiye var mı melekler umulan yaz geliyor ve ben bu kilolarla yaz'a girmek istemiyorum bu yıl fiilen çok kilo aldım bir bitki ismi duydum beşi bir yerde zayıflama çayı diye fazla etkiliymiş bu dere hakkında bilgisi olan (nasıl yapıldığı,zararı,kullanılışı) vs varsa bana yrdımcı olsun lütfen ya da diğer bilgileriniz varsa zayıflama konusun da muavin olursanız sevinirim bu kilolarla başım dertte çünkü çoktan teşekkür ederim herkese