Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Cildi hırpalayan bircok etken var Bilzerin uzerine duşen ise guzelliğimizi korumaya calışmak
Uykusuzluk, hava kirliliği ve stresin cildinize etkileri karşısında, doğru ve surekli bir cilt bakımı uygulamıyorsanız, cildinizin nemini yitirmesi, kuruması, kırışması ve zamanından once yaşlanması kacınılmaz Bu nedenle 20 yaşından itibaren, cilt bakımına başlamak gerekiyor Tabi bu bakımın yaş ilerledikce farklılaşması da şart Gunumuzun modern kadını, artık yuzune surduğu, hatta değdirdiği her urun konusunda son derece secici davranmak zorunda
imagesyaslaragoreciltbakimi5ad5021559fd9
20 Lİ YAŞLARDA CİLT BAKIMI
Bu yaşlarda cilt guclu, puruzsuz ve gergindir Ama ozellikle alın ile burnun ve ağzın yan taraflarında sivilce topluluklarına rastlanır Genc cildin tek sorunu da budur: Sebum salgıları ve hormonlar henuz duzene girmemiştir Olu hucreler ayda 1 kez, yerlerini yenilerine bırakmak uzere, dokulur Dokular sağlamdır, Vucut tarafından yıkılan kolajen, kolaylıkla tekrar uretilir Temizlik ve nemlendirme anahtar kelimelerdir Ozellikle sivilce ve siyah noktaların fazla olduğu durumlarda, doğru sabunu kullanmaya ozen gosterilmelidir En sık yapılan hata, cildin yağını fazlasıyla alan bir urun secmektir: Boyle bir durumda, sivilceler azalmak yerine artar Cunku, cilt yuzeyindeki nem ve yağ tabakası hızla yok olur Kullanılan kremler, gozeneklerin fazla tıkanmasını onlemek icin, hafif olmalıdır Ayrıca, genc ciltte leke oluşmasına fırsat vermemek icin, parfum icermemelidir
30 LU YAŞLARDA CİLT BAKIMI
Otuzlu yaşlarda birkac kucuk sorun baş gosterir: Goz cevresi, alın ve ağzın kenarlarında, ozellikle ışıkta belli olan, ilk kırışıklıklar ortaya cıkar Yaşlı hucreler, dokulme yeteneklerini kaybeder ve ust derinin kalınlaşmasına neden olurlar İşte bu yuzden, cilt yuzeyi artık eskisi kadar puruzsuz değildir Işık eskisi gibi guzel yansımadığından, cilt yuzeyinde golge oyunları oluşur Cilt kıvrımları arasına sızan makyaj malzemeleri de, alerjik reaksiyonlara neden olmaya başlarlar Esnek lifler ve kolajen eskisi kadar fazla uretilmez Cildin devamlı hareket halinde olduğu bolgelerde ilk belirgin izler oluşur Yeterince guclu olmayan bir cilt, guneş ışınlarından fazlasıyla zarar gorur Bu yaşlarda cilt, ilk zayıflık belirtilerini gostermeye başladığından, zararlı UV ışınları, cildin orta tabakasına kolaylıkla gecebilir Bunu onlemek icin ne mi yapmalı? Ağızdan A, F ve E vitaminleri ile mineral preparatları alınabilir Dışarıdan yapılacak uygulamalara gelince: Sabahları koruma filtresi iceren kremler, akşamları ise cildi nemlendirip onaran meyve asitlerinden faydalanılabilir Bu yaşa dek normal ya da karma olan bir cilt, birden kuruyabilir Hemen uygulamaya gecmeniz gereken strateji, hassas ciltler icin hazırlanmış, bileşiminde rahatlatıcı ve dengeleyici maddeler bulunan, ozel urunler kullanmaktır Ozel temizliğin dışında, nemlendirici bir kremle masaj yapılmalıdır
40 LI YAŞLARDA CİLT BAKIMI
40 ını gecip de 35 inde gosteren kadınlar vardır Yalnızca şans ya da kalıtım mı? Elbette değil Cildin yaşlanmasını geciktirmek icin yapılabilecek pek cok şey var Bu yaşlardaki cildin kolajen uretimi giderek azalır Ust katman hala gucunu korusa da, ic kısımda bulunup, onu destekleyen esnek lifler biraz zayıf duşer Bu durum, dıştan bakıldığında, yanaklarda ya da cenenin altında cokuntuler şeklinde gorulebilir Bazen de, cilt mat ya da solgun bir gorunum alır Bunun nedeni, hucre değişiminin yavaşlamasıdır 40 yaşına gelindiğinde, tıpkı vucutta olduğu gibi, yuzdeki kaslarda da cokmeler gorulur Bu yuzden, her gun ayna onunde yapılacak 5 dakikalık bir yuz jimnastiği de mukemmel sonuc verir Garip olduğu kadar etkili bir diğer egzersiz de, cubuk şeklinde bir sakızı dişlerin arasına yerleştirip, bu şekilde ciğnemeye calışmaktır Bir diğer kurnazlık da, yuzun bir yanı uzerinde uyumaktan kacınmaktır: Aksi halde, yuzde kolaylıkla kırışıklık oluşabilir Son olarak, ağızdan alınacak, vitamin ve mineral takviyesine onem vermenizi hatırlatalım
NEMLENDİRİCİNİZİ YAŞINIZA GORE SECİN
Nem kaybına uğrayan cilt iki sorunla karşı karşıya kalır: Cildin en ust yuzeyi olan epidermdeki su molekulleri, buharlaşmaya karşısında, koruyucu bariyer gorevini yerine getiremez hale gelir Bitki ozlu nemlendiriciler, cildin zayıflayan nem tutma kapasitesini artırır Dış etkenlere bağlı olarak gunluk nem ihtiyacı giderilmemiş olan epidermin bu gereksinimi boylece karşılanır Amerika da yapılan araştırmalar, 35 yaş uzerinde olup, nemlendirici krem kullananların kırışıklık şikayetlerinin, kullanmayanlara kıyasla, yuzde 50 azaldığını gosteriyor
20 30 yaş: Bu yaş grubunda, normal veya yağlı cilt yapısına sahip olanlarda da cilt kuruluğu gorulebilir Nem eksikliğini giderecek nitelikteki kremler, cilde nufuz ederek koruma sağlar Ayrıca, cildin su dengesini duzelterek cildi canlandırır Nemlendirici kremlerde bulunan bitkisel konsantrasyon, hucreler tarafından emilir Bu da cildin en ust yuzeyi olan epiderme esneklik ve rahatlama kazandırır
30 40 yaş: 25 yaşından sonra cildin doğal nemlendirici mekanizması yavaşlamaya başlar Donuk, nemsiz, elastikiyetten yoksun bir cilt icin kullanılacak nemlendirici kremin yumuşatıcı etkisinin yoğun olması gereklidir Bitkisel lipozomlarla takviye edilmiş nemlendiriciler, 30 yaş ve uzeri ciltleri icin idealdir Bitkisel ozlu nemlendiriciler cildin su deposunu uzun sure optimal duzeyde tutarak nemlilik sağlar
40 50 yaş: Giderek daha da kuruyan ve doğal nemini kaybeden cildin, derinlemesine nemlendirilmeye ihtiyacı vardır Limon, salatalık ve cicek ozlu kremler, cilt hucrelerine nufuz ettiklerinde en az 8 saat boyunca nemlilik ve esneklik sağlarlar Bu tur kremlerin kullanılması, cildin nem kazanma surecini hızlandırır
50 yaş ve ustu: Yaşın ilerlemesiyle birlikte, kullanılan ilaclar, gecirilen hastalıklar ve hava kirliliği cilt uzerinde daha belirgin bir etki gostermeye başlar Bu yaş grubu tarafından kullanılacak nemlendiricilerin, cildi nemlendirmenin yanısıra, onarıcı ve kırışık giderici ozelliklerinin de bulunması gereklidir
Sorunlar ve cozumleri
Hava kirliliği, soğuk ve stres
Hemen hemen herkes, yuz bakım urunlerinin her acıdan doğal olması gerektiğine inanıyor Belki de bu inanc herkesin gonlunde uyanan cevre korumacılığının bir uzantısı Cunku nehirlerin, gollerin, ormanların ve ozellikle de soluduğumuz havanın duşmanı olan kirlilik, cilt sağlığımızı da tehdit ediyor Yapılan pek cok araştırma stres, duzensiz yaşam, sigara dumanı ve cok kuru havaların cildin korunma mekanizmasını oldurduğunu gosteriyor Cildin yapı taşlarını yok eden her turlu kirlilik, cildin kırışıp sarkmasına neden oluyor
Kuproz
Acık renk ve hassas cilde sahip olanlar, sık sık, yanaklar, alın, burun ve elmacık kemikleri uzerindeki kızarıklıklardan yakınırlar: Kılcal damarların genişlemesi, aşırı miktarda kanın gecişine neden olur Yarım saat kadar sonra kaybolacak olan kızarıklık ortaya cıkar Bu genişleme kalıcı olduğu zaman, kuprozdan soz edilir Bu durum, kılcal damarlarda kontrol altına alınması gereken bir hassasiyet olduğu anlamına gelir
1 Işık ve sıcaklık kaynaklarına, dolayısıyla UV ve kızılotesi ışınlara uzun sure ve direkt olarak maruz kalmayın; kesinlikle alkol ve sigara kullanmayın; yuz temizliği sırasında, cok sıcak su ya da buhar banyosundan kacının; temizleme sutu yanında, ebegumeci ve papatya gibi ağrı dindirici bitki ozlerine dayanan alkolsuz tonik kullanılması uygun olur; UV korumalı kremler ya da cinko oksit bazlı ozel koruyucular kullanın
2 Eğer sivilce oluşumuna eğilimli bir cildiniz varsa, her sabah, 4 5 dakika suresince demlenmeye bıraktığınız yabani cilek cayını icin Papatya, lavanta, ebegumeci, anason cayları da kan dolaşımını kolaylaştırmak ve heyecana dayalı gerilimden kurtulmakta faydalı olabilir
3 Makyajın, sivilceli deriyi daha kotu hale getireceği kanısı yanlıştır Aksine, makyaj cildi dış etkenlerden koruyan bir kalkan işlevi gorur
Uykusuzluk, hava kirliliği ve stresin cildinize etkileri karşısında, doğru ve surekli bir cilt bakımı uygulamıyorsanız, cildinizin nemini yitirmesi, kuruması, kırışması ve zamanından once yaşlanması kacınılmaz Bu nedenle 20 yaşından itibaren, cilt bakımına başlamak gerekiyor Tabi bu bakımın yaş ilerledikce farklılaşması da şart Gunumuzun modern kadını, artık yuzune surduğu, hatta değdirdiği her urun konusunda son derece secici davranmak zorunda
imagesyaslaragoreciltbakimi5ad5021559fd9
20 Lİ YAŞLARDA CİLT BAKIMI
Bu yaşlarda cilt guclu, puruzsuz ve gergindir Ama ozellikle alın ile burnun ve ağzın yan taraflarında sivilce topluluklarına rastlanır Genc cildin tek sorunu da budur: Sebum salgıları ve hormonlar henuz duzene girmemiştir Olu hucreler ayda 1 kez, yerlerini yenilerine bırakmak uzere, dokulur Dokular sağlamdır, Vucut tarafından yıkılan kolajen, kolaylıkla tekrar uretilir Temizlik ve nemlendirme anahtar kelimelerdir Ozellikle sivilce ve siyah noktaların fazla olduğu durumlarda, doğru sabunu kullanmaya ozen gosterilmelidir En sık yapılan hata, cildin yağını fazlasıyla alan bir urun secmektir: Boyle bir durumda, sivilceler azalmak yerine artar Cunku, cilt yuzeyindeki nem ve yağ tabakası hızla yok olur Kullanılan kremler, gozeneklerin fazla tıkanmasını onlemek icin, hafif olmalıdır Ayrıca, genc ciltte leke oluşmasına fırsat vermemek icin, parfum icermemelidir
30 LU YAŞLARDA CİLT BAKIMI
Otuzlu yaşlarda birkac kucuk sorun baş gosterir: Goz cevresi, alın ve ağzın kenarlarında, ozellikle ışıkta belli olan, ilk kırışıklıklar ortaya cıkar Yaşlı hucreler, dokulme yeteneklerini kaybeder ve ust derinin kalınlaşmasına neden olurlar İşte bu yuzden, cilt yuzeyi artık eskisi kadar puruzsuz değildir Işık eskisi gibi guzel yansımadığından, cilt yuzeyinde golge oyunları oluşur Cilt kıvrımları arasına sızan makyaj malzemeleri de, alerjik reaksiyonlara neden olmaya başlarlar Esnek lifler ve kolajen eskisi kadar fazla uretilmez Cildin devamlı hareket halinde olduğu bolgelerde ilk belirgin izler oluşur Yeterince guclu olmayan bir cilt, guneş ışınlarından fazlasıyla zarar gorur Bu yaşlarda cilt, ilk zayıflık belirtilerini gostermeye başladığından, zararlı UV ışınları, cildin orta tabakasına kolaylıkla gecebilir Bunu onlemek icin ne mi yapmalı? Ağızdan A, F ve E vitaminleri ile mineral preparatları alınabilir Dışarıdan yapılacak uygulamalara gelince: Sabahları koruma filtresi iceren kremler, akşamları ise cildi nemlendirip onaran meyve asitlerinden faydalanılabilir Bu yaşa dek normal ya da karma olan bir cilt, birden kuruyabilir Hemen uygulamaya gecmeniz gereken strateji, hassas ciltler icin hazırlanmış, bileşiminde rahatlatıcı ve dengeleyici maddeler bulunan, ozel urunler kullanmaktır Ozel temizliğin dışında, nemlendirici bir kremle masaj yapılmalıdır
40 LI YAŞLARDA CİLT BAKIMI
40 ını gecip de 35 inde gosteren kadınlar vardır Yalnızca şans ya da kalıtım mı? Elbette değil Cildin yaşlanmasını geciktirmek icin yapılabilecek pek cok şey var Bu yaşlardaki cildin kolajen uretimi giderek azalır Ust katman hala gucunu korusa da, ic kısımda bulunup, onu destekleyen esnek lifler biraz zayıf duşer Bu durum, dıştan bakıldığında, yanaklarda ya da cenenin altında cokuntuler şeklinde gorulebilir Bazen de, cilt mat ya da solgun bir gorunum alır Bunun nedeni, hucre değişiminin yavaşlamasıdır 40 yaşına gelindiğinde, tıpkı vucutta olduğu gibi, yuzdeki kaslarda da cokmeler gorulur Bu yuzden, her gun ayna onunde yapılacak 5 dakikalık bir yuz jimnastiği de mukemmel sonuc verir Garip olduğu kadar etkili bir diğer egzersiz de, cubuk şeklinde bir sakızı dişlerin arasına yerleştirip, bu şekilde ciğnemeye calışmaktır Bir diğer kurnazlık da, yuzun bir yanı uzerinde uyumaktan kacınmaktır: Aksi halde, yuzde kolaylıkla kırışıklık oluşabilir Son olarak, ağızdan alınacak, vitamin ve mineral takviyesine onem vermenizi hatırlatalım
NEMLENDİRİCİNİZİ YAŞINIZA GORE SECİN
Nem kaybına uğrayan cilt iki sorunla karşı karşıya kalır: Cildin en ust yuzeyi olan epidermdeki su molekulleri, buharlaşmaya karşısında, koruyucu bariyer gorevini yerine getiremez hale gelir Bitki ozlu nemlendiriciler, cildin zayıflayan nem tutma kapasitesini artırır Dış etkenlere bağlı olarak gunluk nem ihtiyacı giderilmemiş olan epidermin bu gereksinimi boylece karşılanır Amerika da yapılan araştırmalar, 35 yaş uzerinde olup, nemlendirici krem kullananların kırışıklık şikayetlerinin, kullanmayanlara kıyasla, yuzde 50 azaldığını gosteriyor
20 30 yaş: Bu yaş grubunda, normal veya yağlı cilt yapısına sahip olanlarda da cilt kuruluğu gorulebilir Nem eksikliğini giderecek nitelikteki kremler, cilde nufuz ederek koruma sağlar Ayrıca, cildin su dengesini duzelterek cildi canlandırır Nemlendirici kremlerde bulunan bitkisel konsantrasyon, hucreler tarafından emilir Bu da cildin en ust yuzeyi olan epiderme esneklik ve rahatlama kazandırır
30 40 yaş: 25 yaşından sonra cildin doğal nemlendirici mekanizması yavaşlamaya başlar Donuk, nemsiz, elastikiyetten yoksun bir cilt icin kullanılacak nemlendirici kremin yumuşatıcı etkisinin yoğun olması gereklidir Bitkisel lipozomlarla takviye edilmiş nemlendiriciler, 30 yaş ve uzeri ciltleri icin idealdir Bitkisel ozlu nemlendiriciler cildin su deposunu uzun sure optimal duzeyde tutarak nemlilik sağlar
40 50 yaş: Giderek daha da kuruyan ve doğal nemini kaybeden cildin, derinlemesine nemlendirilmeye ihtiyacı vardır Limon, salatalık ve cicek ozlu kremler, cilt hucrelerine nufuz ettiklerinde en az 8 saat boyunca nemlilik ve esneklik sağlarlar Bu tur kremlerin kullanılması, cildin nem kazanma surecini hızlandırır
50 yaş ve ustu: Yaşın ilerlemesiyle birlikte, kullanılan ilaclar, gecirilen hastalıklar ve hava kirliliği cilt uzerinde daha belirgin bir etki gostermeye başlar Bu yaş grubu tarafından kullanılacak nemlendiricilerin, cildi nemlendirmenin yanısıra, onarıcı ve kırışık giderici ozelliklerinin de bulunması gereklidir
Sorunlar ve cozumleri
Hava kirliliği, soğuk ve stres
Hemen hemen herkes, yuz bakım urunlerinin her acıdan doğal olması gerektiğine inanıyor Belki de bu inanc herkesin gonlunde uyanan cevre korumacılığının bir uzantısı Cunku nehirlerin, gollerin, ormanların ve ozellikle de soluduğumuz havanın duşmanı olan kirlilik, cilt sağlığımızı da tehdit ediyor Yapılan pek cok araştırma stres, duzensiz yaşam, sigara dumanı ve cok kuru havaların cildin korunma mekanizmasını oldurduğunu gosteriyor Cildin yapı taşlarını yok eden her turlu kirlilik, cildin kırışıp sarkmasına neden oluyor
Kuproz
Acık renk ve hassas cilde sahip olanlar, sık sık, yanaklar, alın, burun ve elmacık kemikleri uzerindeki kızarıklıklardan yakınırlar: Kılcal damarların genişlemesi, aşırı miktarda kanın gecişine neden olur Yarım saat kadar sonra kaybolacak olan kızarıklık ortaya cıkar Bu genişleme kalıcı olduğu zaman, kuprozdan soz edilir Bu durum, kılcal damarlarda kontrol altına alınması gereken bir hassasiyet olduğu anlamına gelir
1 Işık ve sıcaklık kaynaklarına, dolayısıyla UV ve kızılotesi ışınlara uzun sure ve direkt olarak maruz kalmayın; kesinlikle alkol ve sigara kullanmayın; yuz temizliği sırasında, cok sıcak su ya da buhar banyosundan kacının; temizleme sutu yanında, ebegumeci ve papatya gibi ağrı dindirici bitki ozlerine dayanan alkolsuz tonik kullanılması uygun olur; UV korumalı kremler ya da cinko oksit bazlı ozel koruyucular kullanın
2 Eğer sivilce oluşumuna eğilimli bir cildiniz varsa, her sabah, 4 5 dakika suresince demlenmeye bıraktığınız yabani cilek cayını icin Papatya, lavanta, ebegumeci, anason cayları da kan dolaşımını kolaylaştırmak ve heyecana dayalı gerilimden kurtulmakta faydalı olabilir
3 Makyajın, sivilceli deriyi daha kotu hale getireceği kanısı yanlıştır Aksine, makyaj cildi dış etkenlerden koruyan bir kalkan işlevi gorur
