Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Yaşlanmayı Önleyen Besinler,
Yaşlanmayı Önleyen Diyet !
Yaşlanmayı Önleyen Perhiz Nasıl yapılır ?
‘Gençlik iksiri ’ olan nar çekirdeği yağı, fabrikasyon olmayan bir yolla yani damıtma yöntemi ile elde ediliyor Nar çekirdeği yağının sağladığı çekicilik, reel güzellik! Bu yağ sadece cilde gereksinim maddelerini yardım etmekle kalmıyor, yenileme özelliği de bulunuyor Fakat bu etkinin olabilmesi için yağın, yüzde yüz doğal ortamda yapılmış meyveden elde edilmesi ve soğuk sıkma yöntemiyle üretilmesi gerekiyor Nar çekirdeği yağı kırışıklıkların giderilmesinde de benzersiz bir doğal reçete; hücrelerin yenilenmesine de yardımcı Deri dokusunun daha pırıltılı ve elastiki görünmesini sağlıyor Cildin kaybettiği kolajeni ve cilde zorunlu olan malzemeleri kazandırıyorGüzellik, kırmızı tanelerin çekirdeğinde rahat!
Nar yağı, yaşlanmayı önleyici ve tersine çevirici özelliklerinden nedeniyle manâlı bir doğal yağ haline geldi Kadınlar arasında da popüler olmaya başladı Orta yaşlar için yaşlanmayı önleyici özelliklere sahip yağ, genç ciltlerde de işe yarıyor Onlara daha canlı ve parlak bir dış görünüş veriyor, çizgileri engelliyor
2 aylık nar çekirdeği yağı kürü nasıl uygulanır?
Bitkin ve yaşlı bir görünümü ortadan kaldıran bu kürde, nar çekirdeği yağını bir pamuğa sıkarak cildinize uyguluyorsunuz Sonra parmaklarınızla hafif hafif masaj yaparak nezaret hariç, bütün yüze ve boyuna yediriyorsunuz
30 yaşında olan lakin hala 20'li yaşların başında gözüken Ebru Şallı ’nın güzelliğini nar özlü kremler kullanmaya borçlu olduğunu her fırsatta söylediğini anımsayın!
Doğanın farkı!
Nar çekirdeği yağı, ilgisizlik, yaş ve hava etkilerinden nedeniyle bazı maddeleri kaybetmiş ve eskimiş ciltler için “SOS çözümgetiren bir doğal yağ Çoğu nebati yağın özünde şifa ve gençlik özellikleri gizli ama nar çekirdeği yağıgerçek anlamda adeta gençliğin rahat sırrını barındırıyor
Kuru erik
Amerika ’da yapılan bir araştırmanın sonucunda yaşlanmayı ve kanseri önleyen yiyecekler arasında kuru erik birinciliği kapmış Tüm meyvelerin antioksidan güçleri göz önünde bulundurulduğunda kuru eriğin kandaki zararlı bağımsızlık radikalleri en iyi temizleyen meyve olduğu ortaya çıkmış Uzmanlar her gün bir avuç kuru eriğin yaşlanmayı geciktirdiğinin altını çiziyorlar
Brokoli
Brokoli, içeriğinde bulunan glukosinolat doğruca oldukça dinç ve yaşlanmayı da bir o kadar geciktirici bir sebzedir Bahsettiğimiz glukosinolatlar yaşa bağlı kanserlerin riskini azaltmaya fayda Brokoli, bununla birlikte bir antioksidandır Yani hücreli zarlarına ve gözenekli olan DNA sına hasar veren serbest radikalleri zararsız hale getirir Dolayısıyla gençlik dostu sebzelerin başında gelir
Soya sütü
Soya sütü soya fasülyesinin zengin içerikli sütüdür Soya sütünün mucizesi ise içeriğinde yer alan izoflavonlar Bu içerik, kadınların menopoz döneminde en büyük sorunu olan kemik erimesi riskini azaltıyor Tamamen doğal olan bu maddeler bununla birlikte menopoz sonrası kadınlara uygulanan östrojen hormonunun yerine geçebilecek potansiyel taşıyor
Ayçekirdeği
Yaşlanma karşıyı vitaminler arasında en etkili olan E vitaminidir Ayçekirdeği de E vitamini açısından en varlıklı besinler aralarında yer alır Keza enerjik bir antioksidan olan selenyum da ayçekirdeğinde bolca bulunur Yürek ve asap hastalıklarına da yararlı olan ayçekirdeği aynı zamanda cisim ve us yorgunluğunu da gideriyor
Soğan
Sarı, ve hatta bilhassa kırmızı taze soğanın içeriğinde yüksek oranda kersetin bulunuyor Kersetin olarak adlandırılan flavanoidler, maddesel bitkinlik sonucu gerçekleşen bağışıklık sisteminin çökmesini emin ölçüde engelleyebiliyor bununla beraber ciltte elastikiyet kaybı ve romatizma, kireçlenme gibi yaşa bağlı rahatsızlıkları da önlemeye yardımcı oluyor
Pazı
Pazı, gözlerimin yaşlanma sonucu maruz kaldığı zararları minimuma indirger Çünkü yapraklarında, gözleri yaşlanmanın etkilerinden koruyan karotenoid maddesi bulunur Ayrıca yaşlanma karşıtı vitaminlerden E vitaminini de içeren pazı, kansızlığı da önler ve vücuda güç verir
Kırmızı biber
Betakaroten içerikli kırmızı biber, bilhassa bundan başka acıysa, en iyi C vitamini kaynaklarından biridir C vitamini kolajen seviyesini ve cildin elastikiyetini korumakta oldukça etkili bir vitamindir Bütün bunlar yaşlanmanın da belirtileri olduğundan, kırmızı biber bu belirtileri minimuma indirgememizi sağlıyor
Kurubaklagiller
Kurufasulye, nohut, bakla, bezelye, mercimek, yeşil fasulye, soya ve yulafta oldukça çok yer alan saponinler, antioksidant etki göstererek hücrelerdeki DNA mutasyonlarını önleyerek antikanserojen tesir gösteriyorlar Bu yüzden kurubaklagilleri sıklıkla tüketmek gerekiyor
*
Yaşlanmayı Önleyen Diyet !
Yaşlanmayı Önleyen Perhiz Nasıl yapılır ?
‘Gençlik iksiri ’ olan nar çekirdeği yağı, fabrikasyon olmayan bir yolla yani damıtma yöntemi ile elde ediliyor Nar çekirdeği yağının sağladığı çekicilik, reel güzellik! Bu yağ sadece cilde gereksinim maddelerini yardım etmekle kalmıyor, yenileme özelliği de bulunuyor Fakat bu etkinin olabilmesi için yağın, yüzde yüz doğal ortamda yapılmış meyveden elde edilmesi ve soğuk sıkma yöntemiyle üretilmesi gerekiyor Nar çekirdeği yağı kırışıklıkların giderilmesinde de benzersiz bir doğal reçete; hücrelerin yenilenmesine de yardımcı Deri dokusunun daha pırıltılı ve elastiki görünmesini sağlıyor Cildin kaybettiği kolajeni ve cilde zorunlu olan malzemeleri kazandırıyorGüzellik, kırmızı tanelerin çekirdeğinde rahat!
Nar yağı, yaşlanmayı önleyici ve tersine çevirici özelliklerinden nedeniyle manâlı bir doğal yağ haline geldi Kadınlar arasında da popüler olmaya başladı Orta yaşlar için yaşlanmayı önleyici özelliklere sahip yağ, genç ciltlerde de işe yarıyor Onlara daha canlı ve parlak bir dış görünüş veriyor, çizgileri engelliyor
2 aylık nar çekirdeği yağı kürü nasıl uygulanır?
Bitkin ve yaşlı bir görünümü ortadan kaldıran bu kürde, nar çekirdeği yağını bir pamuğa sıkarak cildinize uyguluyorsunuz Sonra parmaklarınızla hafif hafif masaj yaparak nezaret hariç, bütün yüze ve boyuna yediriyorsunuz
30 yaşında olan lakin hala 20'li yaşların başında gözüken Ebru Şallı ’nın güzelliğini nar özlü kremler kullanmaya borçlu olduğunu her fırsatta söylediğini anımsayın!
Doğanın farkı!
Nar çekirdeği yağı, ilgisizlik, yaş ve hava etkilerinden nedeniyle bazı maddeleri kaybetmiş ve eskimiş ciltler için “SOS çözümgetiren bir doğal yağ Çoğu nebati yağın özünde şifa ve gençlik özellikleri gizli ama nar çekirdeği yağıgerçek anlamda adeta gençliğin rahat sırrını barındırıyor
Kuru erik
Amerika ’da yapılan bir araştırmanın sonucunda yaşlanmayı ve kanseri önleyen yiyecekler arasında kuru erik birinciliği kapmış Tüm meyvelerin antioksidan güçleri göz önünde bulundurulduğunda kuru eriğin kandaki zararlı bağımsızlık radikalleri en iyi temizleyen meyve olduğu ortaya çıkmış Uzmanlar her gün bir avuç kuru eriğin yaşlanmayı geciktirdiğinin altını çiziyorlar
Brokoli
Brokoli, içeriğinde bulunan glukosinolat doğruca oldukça dinç ve yaşlanmayı da bir o kadar geciktirici bir sebzedir Bahsettiğimiz glukosinolatlar yaşa bağlı kanserlerin riskini azaltmaya fayda Brokoli, bununla birlikte bir antioksidandır Yani hücreli zarlarına ve gözenekli olan DNA sına hasar veren serbest radikalleri zararsız hale getirir Dolayısıyla gençlik dostu sebzelerin başında gelir
Soya sütü
Soya sütü soya fasülyesinin zengin içerikli sütüdür Soya sütünün mucizesi ise içeriğinde yer alan izoflavonlar Bu içerik, kadınların menopoz döneminde en büyük sorunu olan kemik erimesi riskini azaltıyor Tamamen doğal olan bu maddeler bununla birlikte menopoz sonrası kadınlara uygulanan östrojen hormonunun yerine geçebilecek potansiyel taşıyor
Ayçekirdeği
Yaşlanma karşıyı vitaminler arasında en etkili olan E vitaminidir Ayçekirdeği de E vitamini açısından en varlıklı besinler aralarında yer alır Keza enerjik bir antioksidan olan selenyum da ayçekirdeğinde bolca bulunur Yürek ve asap hastalıklarına da yararlı olan ayçekirdeği aynı zamanda cisim ve us yorgunluğunu da gideriyor
Soğan
Sarı, ve hatta bilhassa kırmızı taze soğanın içeriğinde yüksek oranda kersetin bulunuyor Kersetin olarak adlandırılan flavanoidler, maddesel bitkinlik sonucu gerçekleşen bağışıklık sisteminin çökmesini emin ölçüde engelleyebiliyor bununla beraber ciltte elastikiyet kaybı ve romatizma, kireçlenme gibi yaşa bağlı rahatsızlıkları da önlemeye yardımcı oluyor
Pazı
Pazı, gözlerimin yaşlanma sonucu maruz kaldığı zararları minimuma indirger Çünkü yapraklarında, gözleri yaşlanmanın etkilerinden koruyan karotenoid maddesi bulunur Ayrıca yaşlanma karşıtı vitaminlerden E vitaminini de içeren pazı, kansızlığı da önler ve vücuda güç verir
Kırmızı biber
Betakaroten içerikli kırmızı biber, bilhassa bundan başka acıysa, en iyi C vitamini kaynaklarından biridir C vitamini kolajen seviyesini ve cildin elastikiyetini korumakta oldukça etkili bir vitamindir Bütün bunlar yaşlanmanın da belirtileri olduğundan, kırmızı biber bu belirtileri minimuma indirgememizi sağlıyor
Kurubaklagiller
Kurufasulye, nohut, bakla, bezelye, mercimek, yeşil fasulye, soya ve yulafta oldukça çok yer alan saponinler, antioksidant etki göstererek hücrelerdeki DNA mutasyonlarını önleyerek antikanserojen tesir gösteriyorlar Bu yüzden kurubaklagilleri sıklıkla tüketmek gerekiyor
*
