Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Yaşlanma tesirlerini geciktirelim
Mümkün olduğunca, elimizden geldiğince vücudumuza güzel davranalım ki oda bize güzel davransın.
Sloganımız: KENDİNE ÂLÂ BAK
Sigara, alkol, gerilim, hareketsizlikle bunu başaramayız!
Vücudumuzda Kolajen isminde bir husus var
Deride, tendonlar da, bağ dokusunda ve daha birçok alanda bulunan; eklem, kemik, kas, deri sıhhatinde vazifeli çok kıymetli bir husus
30'lu yaşlardan itibaren bu hususun üretimi azalmaya başlıyor.
Bağ dokularında problemler, eklem ağrıları, vücut ağrıları, cilt ,saç, tırnak sıhhatinde bozulmalar ortaya çıkabiliyor.
Kolajen içeren azıkları da gereğince tüketmezsek rezervlerimiz uygunca azalıyor.
O halde ne yapalım ki yaşlanma tesirlerini azaltalım!
Aşağıdaki kolajeni arttıran besinlere beslenmemizde nokta verelim:
*Tavuk ve eti kemiği ile haşlayıp suyunu çorba ve pilavlarımıza ekleyelim
*Balık tüketimine ehemmiyet verelim
*Özellikle yumurta beyazı ve tam yumurta yiyelim
*Havuç, pancar, balkabağı, ananas, portakal, mandalina, limon başta olmak üzere mevsim zerzevat ve meyvelerini yemeye ihtimam gösterelim.
Mümkün olduğunca, elimizden geldiğince vücudumuza güzel davranalım ki oda bize güzel davransın.
Sloganımız: KENDİNE ÂLÂ BAK
Sigara, alkol, gerilim, hareketsizlikle bunu başaramayız!
Vücudumuzda Kolajen isminde bir husus var
Deride, tendonlar da, bağ dokusunda ve daha birçok alanda bulunan; eklem, kemik, kas, deri sıhhatinde vazifeli çok kıymetli bir husus
30'lu yaşlardan itibaren bu hususun üretimi azalmaya başlıyor.
Bağ dokularında problemler, eklem ağrıları, vücut ağrıları, cilt ,saç, tırnak sıhhatinde bozulmalar ortaya çıkabiliyor.
Kolajen içeren azıkları da gereğince tüketmezsek rezervlerimiz uygunca azalıyor.
O halde ne yapalım ki yaşlanma tesirlerini azaltalım!
Aşağıdaki kolajeni arttıran besinlere beslenmemizde nokta verelim:
*Tavuk ve eti kemiği ile haşlayıp suyunu çorba ve pilavlarımıza ekleyelim
*Balık tüketimine ehemmiyet verelim
*Özellikle yumurta beyazı ve tam yumurta yiyelim
*Havuç, pancar, balkabağı, ananas, portakal, mandalina, limon başta olmak üzere mevsim zerzevat ve meyvelerini yemeye ihtimam gösterelim.
