Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Yaşa Gore İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?
Bir kişinin ideal (olması gereken) kilosunu bulmak icin ceşitli yollar ve hazırlanmış cetveller vardır
* Her zaman uygulanabilecek şu basit formul eskiden beri sık kullanılmaktadır:
* Boy, 150'den cıkarılır
* Bulunan rakamın dorde bolunmesiyle elde edilen sayıya 100 eklenir
* Bu rakam boydan cıkarıldığında, elde edilen, netice o şahsın ideal kilosunu gosterir
* Kadınlar icin bu değerler birkac kilo daha duşuktur
Orneğin:
* Boyu 178 cm olan bir erkeği alalım
* Once 178 150 28 'i buluruz
* Bunu dorde bolersek 7 cıkar
* 100 ekleyip (100 + 7 107) boydan cıkarmamız (178 107) ideal kiloyu verir:
* 71 kg
* Işte bu değerin yuzde 10'u (7 kg) aşıldığında şişmanlık sınırına girilmiş olur
* Yani, boyu 178 cm olan bir erkek 78 kiloyu aşıyorsa şişman sayılmaktadır
* Son yıllarda; yaş boy, cins ve vucut yapısına (ufak, orta veya iri) gore, ideal vucud ağırlığını gosteren cetveller geliştirilmiştir
Bir kişinin ideal (olması gereken) kilosunu bulmak icin ceşitli yollar ve hazırlanmış cetveller vardır
* Her zaman uygulanabilecek şu basit formul eskiden beri sık kullanılmaktadır:
* Boy, 150'den cıkarılır
* Bulunan rakamın dorde bolunmesiyle elde edilen sayıya 100 eklenir
* Bu rakam boydan cıkarıldığında, elde edilen, netice o şahsın ideal kilosunu gosterir
* Kadınlar icin bu değerler birkac kilo daha duşuktur
Orneğin:
* Boyu 178 cm olan bir erkeği alalım
* Once 178 150 28 'i buluruz
* Bunu dorde bolersek 7 cıkar
* 100 ekleyip (100 + 7 107) boydan cıkarmamız (178 107) ideal kiloyu verir:
* 71 kg
* Işte bu değerin yuzde 10'u (7 kg) aşıldığında şişmanlık sınırına girilmiş olur
* Yani, boyu 178 cm olan bir erkek 78 kiloyu aşıyorsa şişman sayılmaktadır
* Son yıllarda; yaş boy, cins ve vucut yapısına (ufak, orta veya iri) gore, ideal vucud ağırlığını gosteren cetveller geliştirilmiştir
