Yanlış beslenme

Yanlış gıda afiyet, soğuk hava, bağışıklık sistemi, hatalı besin, soğuk havaya adapte olmaya çalışan vücudumuzun en kayda değer koruyucusu olan bağışıklık sistemi; beslenme ve hayat koşullarındaki dengesizliklerden negatif etkileniyorBu yüzden kolay enfeksiyonlar bile, vücudunuzda ciddi hastalıkların tetikleyicisi oluyor Teferruat ve daha fazla data konumuzda Perhiz Özellikle mevsim geçişlerinin gerisinde, uyumlu beslenme sağlığın altın kuralıdır Böyle dönemlerde sağlıksız diyetlerle vücudun yapı etmeye çalıştığı direnci etkilemek, hatalı uygulanan yöntemlerin başında kazanç Kilo koruması Kilonun korunması nedeniyle alınan beslenme tedbirlerinde betaglukan gibi doğal besin takviyelerinin yer alması gerektiğini gösteren uzmanlar, kişinin jurnal gıda programını önemsemesi gerektiğini ekliyorlar Hava şartları Güneşli yaz günlerinden kapalı ve soğuk kış ayarlına geçişin metabolizmanın üstünde yaratacağı olumsuz etkilerden korunmada bir takım doğal maddelerin kullanımı tartı taşır Uzmanlar ısı değişikliklerine maruz kalan metabolizmanın değişen hava şartlarına düzen sağlamasının önemini vurguluyor Hormonlar Mevsim geçişlerinde hormonlarda bir takım şansın dönmesi olur Böbrek üstü hormonlarının seviyesi azalır ve bununla birlikte vücudun savunma sistemi zayıflar ve çöker aynı zamanda kişiler nasıl giyineceklerini ve gıda programlarındaki manâlı etkenleri değiştirmeyi bilmezler ve hastalıklara basit yakalanırlar Hastalıklar Zayıflayan bağışıklık sistemi nedeniyle enfeksiyon, alerji ve üst solunum yolları hastalıkları artar Birçok bulaşıcı olan bu hastalıklar çabucak yayılarak geniş kitlelerin günlük yaşamını etkiler Ama önceden korunma karşılayan kişilerin bağışıklık sistemi bu etkenlere karşısında dayanıklılık gösterir 1548354328 1548354328 yanlisbeslenme5c4f93acedccfyanlisbeslenme5c4f93acedccf yanlisbeslenme5c4f93acedccf Alıştırma Yoğun oysa bedensel hareketin yer edinmediği bir yaşam, bağışıklığınızın zayıflamasında diğer bir etkeni oluşturuyor Sağlıklı bir yaşam için jurnal yaşamınıza minimum 30 dakikalık bir alıştırma programı koyun Uyku düzeni Yoğun ve stresli hayat şartları dolayısıyla metabolizmanın esas ihtiyacı olan uyku ilk gözden çıkarılan etkeni oluşturuyor Ama vücudun dinlenme saatlerini oluşturan bu dilimde bağışıklık sistemimiz daha etkili çalışıyor Dinç bir insanın bağışıklık sistemi gün içinde her türlü dış etkene karşısında alarma geçecek bir kalkan oluşturur Hastalıklara aleyhinde korunma dışarıya bütün vücudun sistematik hareketine katkıda katılmak işlevine sahiptir​