Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Vitaminler, vücutta metabolik vakaların alışılagelmiş bir biçimde meydana gelmesi ve sağlıklı durumun sürdürülmesi için gerekli olan, D vitamini haricinde vücutta sentez edilemeyen yahut ehliyetsiz sentezlenen, besinlerle yahut güneşle dışardan alınması gereken hususlardır.
Vitamin Eksikliği
Vitaminlerin keşfinden itibaren vitamin eksikliği bildirilmektedir. Önemli eksiklik durumlarında bir kadro klinik sendromlar tanımlanmıştır ve bunlar çoklukla beğenilmeyen diyetle ilişkilendirilmiştir. Bilhassa garp biçimi beslenme, yaşlılık, alkol tüketimi, malabsorbsiyon, güneşe az çıkma, gastrik operasyonlar yahut metabolik hastalıklarda vitamin eksiklikleri daha sık görülmektedir.
Vitamin A
Total vitamin A, retinol ve Beta karotenlerden oluşur. Retinol yalnızca hayvansal eserlerde bulunurken karotenoidler zerzevat ve meyvelerde bulunur.
Vitamin A, münhasıran göz sıhhati için çok kıymetlidir. Görme ile ilgili öteki ehemmiyeti gözün selüler diferansiasyonudur. Konjonktiva ve retina hücreleri için retinoik asit çok kıymetlidir. Antioksidan özellikleri nedeni ile kanser riskini azaltıcı özellikleri de bulunmaktadır.
Eksikliği
Gelişmiş memleketlerde vitamin A eksikliği çok nadirdir. Fakat hala daha tüm yerkürede 3. en sık görülen nutrisyonel eksikliktir. Her yıl yaklaşık 500.000 mektep öncesi evlat kör olmakta ve birçok ölmekte. Eksikliğin endemik olduğu kesimlerde rutin A vitamini verilmesi ile çocukluk çağı mortalitesinde %5-15 nispetinde azalmaya neden olacağı iddia edilmektedir.
Vitamin A eksikliği tıpkı hengamda malabsorsiyon, kistik fibrozis, çölyak marazı, kolestatik karaciğer marazı, Crohn illeti ve pankreatik yetmezliği olan hastalarda daha sık görülmektedir.
Vitamin A eksikliği tanısı klinik bulgulara nazaran konur gelgelelim laboratuar ile de desteklenebilir. Serum retinol seviyesi 20 microgram/dl altında ise eksikliği gösterir.
Vitamin D
Yağda eriyen vitaminlerden olan D vitamininde asıl kaynak dermal sentezdir. Diyetle alınan ve deriden sentezlenen D vitamini biyolojik olarak inaktiftir ve karaciğerde enzimatik reaksiyon ile 25 OH vit D’ ye dönüşür ve bu form sirkülasyondaki D vitaminin majör formudur.
Vitamin D’ nin temel fonksiyonu kalsiyum ve fosfor metabolizmasını sağlamak ve kemik sıhhatini idame ettirmektir.
Profilaksi - Kollayıcı
Amerikan Pediatri Akademisi sadece ana sütü ile beslenen tüm bebeklere 400 IU/gün D vitamini önermektedir. RDA’ya nazaran 1-18 yaş arası tüm bireylere 600 IU/gün D vitamini profilaksisi önermektedir. Bu doz ile evlat riketsten korunur, ve 25 (OH)D seviyesi > 20 ng/ml olması sağlanır.
ESER ELEMENTLER
Eser elementler vücut yükünün 0.01’nden daha azını oluşturmasına karşın sağlıklı büyüme ve gelişme için gereklidirler. Eksikliği en sık görülen eser elementler demir, çinko ve iyottur.
Çinko
Çinko esansiyel bir eser elementtir. Çinko alımı çoklukla protein alımı ile koreledir. Tüm yerkürede nutrisyonel eksikliğe bağlı vefatın kıymetli bileşenlerindendir.
İçlerinde karbonik anhidraz, alkalen fosfataz ve karboksipeptidaz bulunan 70’den ziyade enzim sisteminde kofaktör rol oynayan esansiyel bir eser elementtir. Bu enzimlerin aktivasyonu ile nükleoprotein regülasyonu, doku onarımı, yara uygunlaşması, karbonhidrat toleransı, büyüme ve testiküler hormon sentezi gerçekleşir. Tıpkı devirde bağışıklık sistemi için de çok kıymetlidir.
Eksikliği
Çinko eksikliği mahsusen gelişmekte olan memleketlerdeki evlat ve adolesanlarda kıymetli bir problemdir. Çinko eksikliği, birinci defa Mısır ve İran’da tanımlanmış. Etkilenmiş bireylerde büyüme geriliği, hipogonadizm, apati ve letarji bildirilmiştir. Ana sütü alan bebeklerde validede çinko eksikliği olmadığı taktirde eksiklik görülmez.
Hafif eksiklik durumunda; bağışıklık sisteminde basınçlanma, tat ve koku alımında azalma, gece körlüğü görülür. Önemli eksiklikte; bağışıklık sisteminde önemli basınçlanma, sık enfeksiyon, egzema, ishal ve saç dökülmesi görülür.
Vitamin Eksikliği
Vitaminlerin keşfinden itibaren vitamin eksikliği bildirilmektedir. Önemli eksiklik durumlarında bir kadro klinik sendromlar tanımlanmıştır ve bunlar çoklukla beğenilmeyen diyetle ilişkilendirilmiştir. Bilhassa garp biçimi beslenme, yaşlılık, alkol tüketimi, malabsorbsiyon, güneşe az çıkma, gastrik operasyonlar yahut metabolik hastalıklarda vitamin eksiklikleri daha sık görülmektedir.
Vitamin A
Total vitamin A, retinol ve Beta karotenlerden oluşur. Retinol yalnızca hayvansal eserlerde bulunurken karotenoidler zerzevat ve meyvelerde bulunur.
Vitamin A, münhasıran göz sıhhati için çok kıymetlidir. Görme ile ilgili öteki ehemmiyeti gözün selüler diferansiasyonudur. Konjonktiva ve retina hücreleri için retinoik asit çok kıymetlidir. Antioksidan özellikleri nedeni ile kanser riskini azaltıcı özellikleri de bulunmaktadır.
Eksikliği
Gelişmiş memleketlerde vitamin A eksikliği çok nadirdir. Fakat hala daha tüm yerkürede 3. en sık görülen nutrisyonel eksikliktir. Her yıl yaklaşık 500.000 mektep öncesi evlat kör olmakta ve birçok ölmekte. Eksikliğin endemik olduğu kesimlerde rutin A vitamini verilmesi ile çocukluk çağı mortalitesinde %5-15 nispetinde azalmaya neden olacağı iddia edilmektedir.
Vitamin A eksikliği tıpkı hengamda malabsorsiyon, kistik fibrozis, çölyak marazı, kolestatik karaciğer marazı, Crohn illeti ve pankreatik yetmezliği olan hastalarda daha sık görülmektedir.
Vitamin A eksikliği tanısı klinik bulgulara nazaran konur gelgelelim laboratuar ile de desteklenebilir. Serum retinol seviyesi 20 microgram/dl altında ise eksikliği gösterir.
Vitamin D
Yağda eriyen vitaminlerden olan D vitamininde asıl kaynak dermal sentezdir. Diyetle alınan ve deriden sentezlenen D vitamini biyolojik olarak inaktiftir ve karaciğerde enzimatik reaksiyon ile 25 OH vit D’ ye dönüşür ve bu form sirkülasyondaki D vitaminin majör formudur.
Vitamin D’ nin temel fonksiyonu kalsiyum ve fosfor metabolizmasını sağlamak ve kemik sıhhatini idame ettirmektir.
Profilaksi - Kollayıcı
Amerikan Pediatri Akademisi sadece ana sütü ile beslenen tüm bebeklere 400 IU/gün D vitamini önermektedir. RDA’ya nazaran 1-18 yaş arası tüm bireylere 600 IU/gün D vitamini profilaksisi önermektedir. Bu doz ile evlat riketsten korunur, ve 25 (OH)D seviyesi > 20 ng/ml olması sağlanır.
ESER ELEMENTLER
Eser elementler vücut yükünün 0.01’nden daha azını oluşturmasına karşın sağlıklı büyüme ve gelişme için gereklidirler. Eksikliği en sık görülen eser elementler demir, çinko ve iyottur.
Çinko
Çinko esansiyel bir eser elementtir. Çinko alımı çoklukla protein alımı ile koreledir. Tüm yerkürede nutrisyonel eksikliğe bağlı vefatın kıymetli bileşenlerindendir.
İçlerinde karbonik anhidraz, alkalen fosfataz ve karboksipeptidaz bulunan 70’den ziyade enzim sisteminde kofaktör rol oynayan esansiyel bir eser elementtir. Bu enzimlerin aktivasyonu ile nükleoprotein regülasyonu, doku onarımı, yara uygunlaşması, karbonhidrat toleransı, büyüme ve testiküler hormon sentezi gerçekleşir. Tıpkı devirde bağışıklık sistemi için de çok kıymetlidir.
Eksikliği
Çinko eksikliği mahsusen gelişmekte olan memleketlerdeki evlat ve adolesanlarda kıymetli bir problemdir. Çinko eksikliği, birinci defa Mısır ve İran’da tanımlanmış. Etkilenmiş bireylerde büyüme geriliği, hipogonadizm, apati ve letarji bildirilmiştir. Ana sütü alan bebeklerde validede çinko eksikliği olmadığı taktirde eksiklik görülmez.
Hafif eksiklik durumunda; bağışıklık sisteminde basınçlanma, tat ve koku alımında azalma, gece körlüğü görülür. Önemli eksiklikte; bağışıklık sisteminde önemli basınçlanma, sık enfeksiyon, egzema, ishal ve saç dökülmesi görülür.
