Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
imagesuzumdiyeti5ad5a0d491db7
Uzum Diyeti
Uzum diyeti, mevsim değişimlerinde vucudun tum ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet Toksinlerden arınıp bol enerji depolayarak 3 gunde 3 kilo verebilir, vucudunuzu değişen hava ve yaşam şartlarına hazırlayabilirsiniz
1Gun
Uzum diyetini sıkı bir beslenme programı olarak algılayabilirsiniz Ancak başladıktan sonra sandığınız kadar zahmetli olmadığını siz de fark edeceksiniz Aşmanız gereken en zor engel, birinci gun İkinci ve ucuncu gunlerin daha rahat gececeğinden emin olabilirsiniz
Uyanınca
1 bardak ılık su
Kahvaltı
1 bardak uzum suyu + Sutlu yulaf ezmesi + 1 kaşık bal
Ara oğunler
1 bardak ılık su + 1 bardak uzum suyu
Oğle ve akşam
1 bardak uzum suyu + Sutlu yulaf ezmesi + 1 kaşık bal
Yatmadan once
1 bardak ılık su + 1 bardak uzum suyu
2 Gun
Kendinizi bugun biraz daha iyi hissedeceksiniz Cunku uc ana oğun de oldukca doyurucu Şişkinlik hissetmemek icin, uzun uzun ciğneyerek yemek yemenin tadını cıkarın Sakın vazgecmeyin, yolun yarısını aştınız bile, geriye sadece bir gun kaldı Unutmayın ki sonunda kazanan siz olacaksınız
Uyanınca
1 bardak ılık su
Kahvaltı
1 kase haşlanmış uzum + Haşlanmış pirinc + 1 kase light yoğurt ve 1 kaşık bal
Ara oğunler
1 bardak ılık su
Oğle ve akşam
1 kase haşlanmış uzum + Haşlanmış pirinc + 1 kase light yoğurt ve 1 kaşık bal
İkindi
1 bardak su
Yatmadan once
1 bardak ılık su
3 Gun
Cetin sandığınız damak savaşınız nihayet bitiyor İtiraf edin ki o kadar da guc değildi Sonucta kilolar eridi, vucudunuz temizlendi ve yeni bir mevsime toksinlerden arınmış olarak giriyorsunuz
Uyanınca
1 bardak ılık su
Kahvaltı
Tavuk suyuna corba + 1 salkım uzum + 1 sandvic ekmeği
Ara oğunler
1 bardak ılık su
Oğle ve akşam
Tavuk suyuna corba + 1 salkım uzum + beyaz peynir (oğle) + ızgara tavuk (akşam) + 1 sandvic ekmeği
Yatmadan once
1 bardak ılık su
Uzum Diyeti
Uzum diyeti, mevsim değişimlerinde vucudun tum ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet Toksinlerden arınıp bol enerji depolayarak 3 gunde 3 kilo verebilir, vucudunuzu değişen hava ve yaşam şartlarına hazırlayabilirsiniz
1Gun
Uzum diyetini sıkı bir beslenme programı olarak algılayabilirsiniz Ancak başladıktan sonra sandığınız kadar zahmetli olmadığını siz de fark edeceksiniz Aşmanız gereken en zor engel, birinci gun İkinci ve ucuncu gunlerin daha rahat gececeğinden emin olabilirsiniz
Uyanınca
1 bardak ılık su
Kahvaltı
1 bardak uzum suyu + Sutlu yulaf ezmesi + 1 kaşık bal
Ara oğunler
1 bardak ılık su + 1 bardak uzum suyu
Oğle ve akşam
1 bardak uzum suyu + Sutlu yulaf ezmesi + 1 kaşık bal
Yatmadan once
1 bardak ılık su + 1 bardak uzum suyu
2 Gun
Kendinizi bugun biraz daha iyi hissedeceksiniz Cunku uc ana oğun de oldukca doyurucu Şişkinlik hissetmemek icin, uzun uzun ciğneyerek yemek yemenin tadını cıkarın Sakın vazgecmeyin, yolun yarısını aştınız bile, geriye sadece bir gun kaldı Unutmayın ki sonunda kazanan siz olacaksınız
Uyanınca
1 bardak ılık su
Kahvaltı
1 kase haşlanmış uzum + Haşlanmış pirinc + 1 kase light yoğurt ve 1 kaşık bal
Ara oğunler
1 bardak ılık su
Oğle ve akşam
1 kase haşlanmış uzum + Haşlanmış pirinc + 1 kase light yoğurt ve 1 kaşık bal
İkindi
1 bardak su
Yatmadan once
1 bardak ılık su
3 Gun
Cetin sandığınız damak savaşınız nihayet bitiyor İtiraf edin ki o kadar da guc değildi Sonucta kilolar eridi, vucudunuz temizlendi ve yeni bir mevsime toksinlerden arınmış olarak giriyorsunuz
Uyanınca
1 bardak ılık su
Kahvaltı
Tavuk suyuna corba + 1 salkım uzum + 1 sandvic ekmeği
Ara oğunler
1 bardak ılık su
Oğle ve akşam
Tavuk suyuna corba + 1 salkım uzum + beyaz peynir (oğle) + ızgara tavuk (akşam) + 1 sandvic ekmeği
Yatmadan once
1 bardak ılık su
